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ワクチンは「同じ腕」に打て！接種部位の選び方で初期免疫倍増、最新研究が証明

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知らなかった！イヤホン使用で突発性難聴のリスクが上昇？WHOが警告する「60-60ルール」の重要性

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「認知症」リスクを見逃すな！遺伝的要因を持つ人々が直面する発症リスク…米国の新たな研究結果

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濾過されていない湧き水が原因？友人宅で水を飲んだ男性が肺に深刻なダメージ

写真＝オーストラリアメディア「ニュース.com」、GoFundMe友人宅で水を飲んだ30代男性が、数年後に肺が深刻な損傷を受けたという事例が明らかになった。19日、イギリスのメディア「ザ・ミラー」によると、30代のオーストラリア人、クリス・キャッパー（33歳）は、濾過されていな ...

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高血圧を管理するために知っておきたい、血圧を下げる10種類の食べ物とその効果

高血圧は「無慈悲な沈黙の殺人者」と呼ばれている。血圧を下げる10種類の食べ物について紹介する。血圧を下げる食べ物10選1. バナナバナナはカリウムが豊富で、体内のナトリウムを排出し、血圧を下げるのに大いに役立つ。また、心臓や腎臓の健康にも良い影響を与える。2. サーモンオメガ‐3 ...

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健康的な生活を維持するためのサプリメント選び、症状別に必要な栄養素を徹底解説

健康的な生活を維持するために、サプリメントを選ぶことは良い方法だが、症状や状況によって必要なサプリメントの種類は異なる。そこで、症状別におすすめのサプリメントを紹介する。1. 疲労回復ビタミンB群：エネルギー生成と脳の機能をサポートし、特にB1、B6、B12は疲労感を軽減する効果 ...

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【授乳中の栄養管理】赤ちゃんの成長をサポートするおすすめ食品と注意が必要な食材を徹底解説

授乳中、母乳を通じて赤ちゃんに直接栄養が届くため食事に気を使う母親は多い。下記では、授乳中におすすめの食品を紹介する。授乳中は、赤ちゃんに良質な栄養を提供する重要な時期であり、母親の食事は赤ちゃんの健康に直接的な影響を与えるといえる。そのため、正しい食事の選択が求められる。授乳中 ...

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慢性閉塞性肺疾患（COPD）、スマートフォンアプリで声を録音し症状の悪化を早期に感知

慢性閉塞性肺疾患（COPD）患者がスマートフォンのアプリを通じて声を録音するだけで、症状の悪化を早期に感知できるという研究結果が発表された。写真＝shutterstock米国の健康医学ウェブマガジン「ヘルスデイ」によると、10日（現地時間）、オランダのマーストリヒト大学の研究チー ...

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「生姜」の皮を簡単に剥く方法！アルミホイルを使ったスムーズな皮むきテクニック

生姜の皮を簡単に剥く方法体に良い生姜は、料理に頻繁に使われる食材だが、皮を剥くのは意外と手間がかかる。そこで、下記では生姜の皮を簡単に剥く方法を紹介する。第1ステップ生姜を用意し、皮を剥く前にまずは準備が必要だ。生姜をビニール袋に入れて、冷凍庫で4〜5時間凍らせる。冷凍することで ...

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レンジフードの油汚れを簡単に落とす方法！ジッパー付き保存袋とベーキングソーダで手軽に掃除するコツ

レンジフードの掃除のコツ、チャック付き袋で油汚れを簡単に落とす方法レンジフードの掃除が面倒だと感じていないだろうか。特に油汚れがこびりついたフィルターの掃除は手間がかかる。しかし、ジッパー付き保存袋を使えば、簡単に油汚れを取り除くことができる。下記では、レンジフードの油汚れを簡単 ...

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視力障害と睡眠時間の関係性、5時間以下の睡眠で視力障害リスクが3倍に…過剰睡眠も影響

普段十分な睡眠が取れていない場合は、視力に大きな損傷を与える可能性があるため、今日からその習慣を改善することが望ましい。成人にとって適切な睡眠時間は7時間であるが、それよりも短いまたは長い睡眠を取ると、視力障害のリスクが高まるという研究結果が報告されている。カトリック大学ソウル聖 ...

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腰痛を訴え病院を訪れた20代男性が「余命6ヶ月」を申告される、その驚きの理由とは？

「腰の痛み」を訴えながら病院を訪れた男性膵臓癌という診断結果に「衝撃」を受ける「残り6ヶ月しか生きられない」腰痛を訴えて病院を訪れた20代の男性が、余命6ヶ月を宣告されたという衝撃的なエピソードが公開された。去る4日、タイのメディア「Sanook」は、29歳の中国人男性ワン氏（仮 ...

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心臓病の兆候を「爪」で見抜く！200万人のフォロワーを持つアメリカの医師が語る「クインケ徴候」の重要性

200万人のフォロワーを持つアメリカ人医師「爪で心臓の状態がわかる」押したときに現れる赤い脈拍は悪い信号引用＝デイリーメール、 sanookアメリカの医師が爪で心臓病の兆候を発見できると明らかにし、注目を集めている。9日（現地時間）、オンラインメディア「デイリーメイル」によると、 ...

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硬すぎるアイスや使いづらいバターも解決！冷凍庫を有効活用するための賢い保存法とは？

冷凍庫保存のコツ冷凍庫にそのまま保存して、食べるときに困ったことはないだろうか？冷凍保存が必要なものでも、適切な方法で保存しなければ後に使うときに苦労することがある。下記では、簡単に活用できる保存方法を3つ紹介する。アイスクリームアイスクリームは冷凍庫に入れて保存するのが当然だが ...

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今話題の「低炭水化物ダイエット」とは？体重減少、血糖管理、そして栄養バランスの長所と短所

低炭水化物ダイエットとは、炭水化物の摂取量を減らし、タンパク質や脂肪の摂取量を増やす食事法のことだ。一般的には「低炭高脂ダイエット」とも呼ばれる。この食事法は体重減少やさまざまな健康上の利点を主張し、多くの人に人気がある。では、低炭水化物ダイエットの長所と短所について、研究結果を ...

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口内洗浄液で「歯ブラシ」を簡単に消毒する方法、細菌対策としての効果的な手順とコツ

歯ブラシの消毒法歯ブラシを口内洗浄液に浸して使うと、どのようなことが起こるかご存知だろうか。毎日歯磨き粉を使って歯を磨いているため、歯ブラシが常に清潔だと感じるかもしれない。しかし、実際は私たちが使っている歯ブラシには多くの細菌が存在している。そこで下記では、口内洗浄液を使って簡 ...

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ネギ1束を無駄なく保存する方法！ペットボトルと冷蔵庫で簡単にできる、新鮮さが長続きする保存術

ネギ1束を無駄なく保存する方法ネギを1束購入したら、どのように保存しているだろうか？私はすぐに半分に切って保存する方法をとっている。こうすると、ネギがより新鮮で長持ちするため、本当におすすめな方法だ。下記では、ネギを半分に切って新鮮に保つコツを紹介する。なぜ半分に切るのかネギの白 ...

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健康食品だと思っていたバナナやオートミール、実は「糖尿病」リスクを高める？研究が示す驚きの事実

バナナやオートミール、小麦など、これまで健康食品として知られていた食品が糖尿病のリスクを高める可能性があるという衝撃的なニュースが報じられた。引用：shutterstockイギリスのメディア「ガーディアン」が8日（現地時間）に伝えたところによると、フィンランド保健福祉研究所の研究 ...

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【豆知識】スニーカーの乾燥にビール瓶を活用！手軽で迅速な乾燥テクニック

ビール瓶を使ったスニーカーの乾燥方法夏になると、スニーカーを頻繁に洗わないと汗で臭いがひどくなることがある。しかし、一般的な衣類とは異なり、スニーカーは乾燥させるのが難しい。そこで、ビール瓶を使って簡単かつ迅速にスニーカーを乾燥させる方法を紹介する。ビール瓶の準備まず、2本の空の ...

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妊娠中の喫煙が学業成績に及ぼす悪影響とは？研究結果が明らかにする驚くべき事実

オーストラリアの南オーストラリア大学のベレケット・ドゥコ博士率いる研究チームは、先月に発表した医学ジャーナル「中毒行動」において、妊娠中の喫煙が母親と胎児の健康に深刻な問題を引き起こすだけでなく、子供の学業成績にも悪影響を及ぼす可能性があるとの研究結果を報告した。この研究では、1 ...

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