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骨と関節を強化し、冬の寒さから守ってくれる「スーパーフード7選」を紹介！
冬の骨と関節の健康維持に効果的な7つの食品を紹介します。牛骨スープや豆腐などが含まれています。
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体重219kgから74kgに！たった2年で145kgの減量に成功した女性、驚異的なダイエットの秘訣とは？
体重219kgから145kg減量した女性が、皮膚病も完治。健康的な生活習慣を身につけた成功例。
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「31kg減量で芸能人とノーコン」謳う広告に批判殺到…ダイエット業界に蔓延する過激手法の闇
ダイエット補助剤の過激な広告が物議を醸し、SNSで批判が殺到している。
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「炭水化物制限」の落とし穴、医学研究が暴いた5つの誤解…ダイエット効果から健康リスクまで完全検証
炭水化物は体に必要な栄養素であり、適切に摂取することが健康に重要である。
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食事制限も筋トレも必要なし！30代で-10kg成功した会社員に共通する「5つの習慣」とは
ダイエット成功の鍵は「継続性」。無理なく小さな変化を取り入れ、効果的に体重を減らそう。
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68歳で体重50kg台！韓国の「永遠の歌姫」インスニが明かした衝撃の食事制限「炭水化物は一切口にしない
韓国の歌手インスニが68歳でスリムな体型を維持する秘訣を語り、炭水化物を控えた食事法を明かした。
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157kgの高度肥満から64kgの減量に成功！9ヶ月で劇的に変わった34歳男性の驚異的なダイエット秘話
30代男性が9カ月で64kg減量成功。運動と食事改善で健康を取り戻し、自信を持つようになった。
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体重100kgから32kg減！60歳で健康を取り戻した女性、リバウンドを防ぐための食習慣と薬物療法とは？
60歳の女性がダイエットで32㎏減量し、健康を取り戻した感動のストーリー。
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50キロのダイエットに成功した男性、減量の秘訣は「甘い飲み物断ち」と「オートミール」
1年で50キロ減量した中国の男性が話題。食事管理と運動で健康的な体に変身。
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「これ絶対俺の部署にいるやつだ」デブすぎて隔離された虎のあまりにも人間みたいな反応が話題に！
食べ過ぎで体重が増えた虎が特別管理で隔離され、仲間を恋しがる姿が胸を締めつける。
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知らなきゃ損！疲労撃退に効く「最強の食べ合わせ」が判明…スーパーで買える5つの食材で慢性疲労が激変
ビタミンB群を含む食品5種を紹介し、ストレスや疲労回復に効果的な食事の重要性を説明。
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キムチの驚くべきダイエット効果！腸内環境を整え、糖尿病予防や炎症抑制にも役立つ発酵食品の秘密
キムチは健康に良い発酵食品で、特に糖尿病やダイエットに効果があると専門家が指摘。
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あなたのダイエットがいつも失敗に終わる理由、ダイエット成功の鍵はここにあった！
ダイエットの効果が出ない理由は個人の基準値にあり、正しい食生活と運動強度が重要と指摘。
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「痩せないとステージに立てない」元HKT48のセンター、整形に1,000万円超を費やしたことを告白
元HKT48の兒玉遥が美容整形に1,000万円を費やしたことや過酷なダイエット経験を語った。
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旬を迎える「海産物」を食事に取り入れて健康的なダイエットを目指そう！
11月は様々な海産物が旬を迎える時期だ。海産物には高タンパク質・低脂質なものが多く、オメガ3脂肪酸などの栄養素も豊富でダイエットに効果的だ。今の時期におすすめな旬の海産物を取り入れて健康的なダイエットを目指そう ...
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テイラー・スウィフトのコンサートをきっかけに変わった人生、健康を取り戻すために実践したダイエット法とは？
40代の二児の母が、1年も経たずに26㎏の減量に成功した秘密を公開した。アメリカのメディア「ニューヨーク・ポスト」は、長時間座りっぱなしの生活と良くない食習慣で、体重が95㎏まで増加していたロリ・ジェリシャさんのダイエット成功ストーリーを報じた。47歳で二児の母であるジェリシャさ ...
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学生時代は「デブ」と呼ばれた彼女がボディビル大会で華麗な変身！フィットネス女帝の感動的な半生
太った体型でからかわれた少女時代驚異の大変身を遂げた中国人女性が話題に大会で魅せた引き締まった筋肉質の体型で中国全土の注目を集める女性がいる。中国・江蘇省蘇州市出身のオリビア・ビアン（本名：ビアン・ルイイン、39歳）である。28日、香港メディア「HK01」は、学生時代に肥満でから ...
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「一生ビキニを着続けたい」54歳のネイリストがボディコンテストで準優勝、入賞の秘訣とは？
引用：FITNESS LOVE日本のネイルアーティスト、山岸澄子さん（54）が「サマースタイルアワード」女性部門の50歳以上グランドジェネレーションクラスで準優勝を果たし、注目を集めているとフィットネス専門メディア「FITNESS LOVE（フィットネスラブ）」が報じた。この大 ...
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膣炎や喉の痛みも…1週間の極端〇〇で体調を崩した人気セクシー女優！ファンに警告した健康リスクとは
台湾の人気セクシー女優、呉夢夢（ウー・モンモン）が自身のSNSで、最近行っていたダイエットによる体調不良を報告し、話題となっている。オンラインメディア「Sanook」の報道によると、多忙な中でもSNSでファンとの交流を続けていた呉は、1週間 ...
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甘い物が恋しくなる前に！ダイエットを壊さない砂糖対策6選で健康を守ろう
砂糖入りの食品を摂取すると、ダイエットの努力が水の泡になるというのは周知の事実だ。ダイエットだけでなく、健康維持のためにも砂糖の摂取制限が欠かせない。過剰な糖分摂取は、肥満や糖尿病、心臓病、虫歯など、様々な健康上の問題を引き起こす恐れがある。そこで、甘い物が恋しくなった時の対処法 ...
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膣炎や喉の痛みも…1週間の極端〇〇で体調を崩した人気セクシー女優！ファンに警告した健康リスクとは 台湾の人気セクシー女優、呉夢夢（ウー・モンモン）が自身のSNSで、最近行っていたダイエットによる体調不良を報告し、話題となっている。オンラインメディア「Sanook」の報道によると、多忙な中でもSNSでファンとの交流を続けていた呉は、1週間 ...
甘い物が恋しくなる前に！ダイエットを壊さない砂糖対策6選で健康を守ろう 砂糖入りの食品を摂取すると、ダイエットの努力が水の泡になるというのは周知の事実だ。ダイエットだけでなく、健康維持のためにも砂糖の摂取制限が欠かせない。過剰な糖分摂取は、肥満や糖尿病、心臓病、虫歯など、様々な健康上の問題を引き起こす恐れがある。そこで、甘い物が恋しくなった時の対処法 ...
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