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交通事故後に“44kg”まで激やせ…人気女優、「食事も喉を通らなかった」撮影当時を告白
俳優コン・ヒョジンが体重44kgの時の苦悩を語り、ダイエットや交通事故による影響を明かした。
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14年続けた食事管理をやめた？ 酸素マスクをつけた先輩の一言で心境変化「君は遠慮せず食べて」
お笑い芸人キム・シニョンがダイエット中断の理由を語り、食事管理をやめた経緯を明かした。
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太れば“痩せろ”、痩せれば“魅力がない”…アイドル出身歌手がアンチを乗り越えた現在の考えを告白
歌手ソユがウェブバラエティ「切実な一口」で辛い料理を楽しみながら、ダイエットの秘訣や人生観について語る。
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「20kgダイエットの秘密はこれ？」有名女優が毎朝食べる“太らない朝食”とは
女優カン・ソラが20kg減量の秘訣を公開。朝食にはゆで卵やナッツ、野菜を取り入れ、体型管理を実践中。
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「どんどん細くなってる」人気アイドル出身女優、1日2食サンドイッチ生活で10kg減量
元I.O.Iのカン・ミナが10kg減量したことをYouTubeで明かし、現在もダイエットを続けていると語った。
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スリムになった“元祖ぽっちゃりアイドル⇔”ふっくらした“タイの王子”…2人のビジュアル変化がネットで話題に
シンドンとニックンのビジュアルの変化が話題に。シンドンはダイエット成功、ニックンは柔らかなイメージでファンから好評。
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「カードを貸しただけなのに…」14歳年下妻との秘密恋愛、1年も経たずバレたまさかのきっかけ
ペ・ソンジェが妻キム・ダヨンとの秘密恋愛を明かし、恋愛発覚の経緯を語った。彼のダイエット管理についても触れられた。
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42kgなのに「もっと痩せろ」と言われた過去も…激ヤセブームに率直な違和感を語る
イ・ユビは過去の極端なダイエット経験と現在の体型について率直に語り、健康的な美を強調した。
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足の位置で効く部位が変わる！パワーレッグプレスで下半身を引き締める方法
パワーレッグプレスは、下半身を効率的に鍛えるための器具で、足の位置を変えるだけで効果が変わります。
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「なんで瘦せないの？」…ダイエット停滞期に体の中で起きていること
減量停滞期は、ダイエット中の85%が経験し、基礎代謝の適応が主な原因とされる。長期的な管理戦略が重要。
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「二度とやりたくない」1日リンゴ1個で8kg減量した過酷ダイエット、モデル時代のトラウマに
タレントのイ・ソラが過酷なダイエットの経験を振り返り、モデルとしての再挑戦に対する複雑な思いを語った。
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「心配しないで」妊娠説まで浮上した人気歌手、体型変化へのコメントを一蹴
歌手ヒョナがSNSで健康的な近況を報告し、体重管理に成功していると伝えた。テニスを楽しむ姿も公開。
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希少疾患のおかげで“18年間のダイエット”から解放？ 闘病後に変化した食事＆人生観を告白
女優ムン・グニョンが希少疾患との闘病を経て、人生観が変わったことや寄付活動について語った。
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一番カロリーを消費するのは？室内ラケットスポーツ4種を徹底比較
雨の日でも楽しめる室内ラケットスポーツの消費カロリーランキングを紹介。スカッシュが最も高く、続けやすさも重要。
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「きつすぎない運動」で続けやすい ヴィンヤサヨガがダイエット習慣に向く理由
ヴィンヤサヨガは、呼吸に合わせて流れるように体を動かし、ダイエットに適した初心者向けの運動です。
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有酸素運動と無酸素運動、先にやるべきはどっち？ 目的別に最適な順番を解説
有酸素運動と無酸素運動の順番は目的によって異なる。ダイエットには無酸素運動後の有酸素運動が効果的。
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縄跳び1000回で消費するカロリーは？ 全身運動としての効果と続け方
縄跳びは短時間で全身を使い、効率よくカロリーを消費する運動です。1000回で約100〜200kcalを消費できます。
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「これが本当に美しいの？」肋骨が見えるほどの“激痩せ”がトレンド化…芸能界の異様な変化に懸念
最近、芸能界で「骨ばった体型」が美の基準として広がり、健康への懸念が高まっている。
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「食べてないのに痩せない人へ」医師も避ける、太りやすい食品4品
体重が減らない原因は運動不足や不健康な食事にあり、避けるべき食品としてシリアル、フライドポテト、アイスクリーム、フルーツジュースが挙げられた。
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【衝撃】「流行ダイエットは続かない」専門家が断言…痩せる人の“たった2つの共通点”
健康的なダイエット法は多様な食事と適切な食事量を重視し、流行のダイエットは長期的な維持に効果がないと指摘されています。
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