バランスの取れた食事 Archives - 江南タイムズ

#バランスの取れた食事 (2 Posts)

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  体にいいはずが逆効果？中年が見直すべき「健康食品」危険ランキング 2026.02.16 健康に良いとされる食品でも、摂取法や体質によって逆に害を及ぼす可能性があるため、注意が必要です。
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  「健康の落とし穴」ブラジルナッツ1粒で“推奨量2倍超え”…過剰摂取は脱毛・呼吸困難・心筋梗塞の危険も 2025.08.24 健康食品でも過剰摂取は危険。バランスの取れた食事が重要で、特定の食品に偏らないことが勧められる。