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「どうしても眠れない時に」効果覿面！…専門家が勧める快眠の秘訣5選
イギリスの専門家が提案する、眠れない時に役立つ5つの方法を紹介します。
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眠れない夜は浴室の電気を消してみて いま注目の“ダークシャワー”が睡眠の質を変える？
就寝前の習慣を変える「ダークシャワー」が、質の高い眠りを促す効果について探ります。
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大胆ビキニ姿に思わず二度見！演出なしでもこの迫力…人気歌手Jessi、堂々ボディの近況ショット公開
歌手Jessiがリラックスしたオフの時間をSNSで公開し、ビキニ姿の写真で自信に満ちた雰囲気を伝えた。
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またアメリカ発の“意識高い系”？ 明かり消して浴びる「ダークシャワー」が流行中らしい
ダークシャワーは脳を落ち着かせ、良質な睡眠を助ける新しい健康トレンドとして人気を集めている。
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「心が軽くなる秘訣」...完璧主義も執着も手放して「今」を生きる！
心の重荷を下ろし、楽に生きる方法は「目を閉じて手放す」練習です。実践すると驚くほど軽くなります。
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「いや〜沁みるねぇ…」タライで湯に浸かる犬の姿に“昭和の親父”が重なると話題に
レトリバーがタライでリラックスする姿が話題に。飼い主の愛情が伝わる癒しの瞬間。
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「中に人間入ってる？」ソファでくつろぐチワプーの“人間すぎる寝姿”に二度見の声続出
ソファでリラックスするチワプーの姿がSNSで話題に。まるで人間のような自然な姿が癒しを提供。
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「ダメだ…可愛すぎ」花壇で葉っぱを腹掛けに眠る猫が「なんだか艶っぽくて笑える」と大盛り上がり！
花壇で悠然と寝る猫の姿が話題に。人間のようなリラックスした姿がSNSで注目を集めている。
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「寝る時、どんな姿勢してる？」"バンザイ寝"する人はストレスが溜まっているかも…寝相で分かる身体のSOSとは
睡眠姿勢は健康に影響を与え、心理的安定や呼吸習慣とも関連している。腕を上げる姿勢の利点と注意点を探る。
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8分間聴くだけで不安感65％減少、イギリスのバンドが神経科医と共同制作した「Weightless」が最強の音楽療法
音楽「Weightless」はストレスを65％減少させ、心身のリラックスを促進する効果がある。
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面倒くさがり屋のあなた⁉︎ 体を洗ってくれる「人間洗濯機」がついに公開！その正体とは
大阪万博で公開された「ミライ人間洗濯機」は、洗浄と乾燥を約15分で行う新しい体験を提供。
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飼い主が洗面台に水を流した瞬間、猫が見せた衝撃の反応…マフィアボス風の首輪姿でバスタイム満喫
洗面台でくつろぐ猫が水を流され、温かい水に身を委ねてリラックスする様子が話題に。
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コーヒーだけじゃない！知らないうちに睡眠を妨げている3つの意外な食品と質の高い眠りを得るためのヒント
睡眠を妨げる食品にはコーヒー以外にもアブラナ科野菜や脂っこい食品、酸性食品がある。
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BTSのV、リラックスした瞬間を捉えた写真集「TYPE 1」発売…ARMYに捧げる入隊前の貴重な姿
グローバルな人気を誇る韓国のボーイズグループ・BTS（防弾少年団）のVがリラックスした瞬間を収めた写真集が発売される。26日、所属事務所のBIGHIT MUSICによると、7月9日に発行されるVの写真 ...
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