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「ただの疲れ」では済まされない！過労の初期症状と「体のSOSサイン」とは？
夏の過労は身体に深刻な信号を送り、初期症状として疲労、頭痛、消化不良、感情の変化が現れる。
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【夜眠れない人必見】不眠に効くというのは本当か？「メラトニン」をめぐる真実と誤解
不眠症が増加し、メラトニンサプリが注目されているが、健康的な睡眠には規則正しい生活が重要。
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【20代でも要注意】運動中の「息切れ」、心臓病のサインかも！若くても突然死を招く「心臓の異常」とは？
運動中に息切れや胸の圧迫感がある場合、単なる体力不足とは考えないべきだとの警告がある。
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【最新研究】1万歩も歩かなくてもいい！「1日7000歩」で死亡リスク47%減、最新研究が示した「歩数と健康」の最適解
オーストラリアの研究チームが7000歩の歩行が死亡リスクを47%低下させると確認しました。
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【リンゴの落とし穴】サクサクおいしいけど…リンゴの「この部分」は絶対に食べてはいけない！知られざる中毒リスクとは？
サクランボの種には毒性物質アミグダリンが含まれていますが、通常の摂取では危険ではありません。
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ふくらはぎを見れば「健康状態」がわかる？むくみや硬さから読み取る血液循環の異変
太くてしっかりしたふくらはぎは健康の兆候かもしれません。予防には定期的な運動とマッサージが必要です。
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そのナッツ、もう酸化してるかも？「危険サイン」と見分け方5選
ナッツは新鮮である必要があり、酸化すると有害。香り、味、見た目、食感、賞味期限で新鮮さを確認。
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【肉好き必見】肉の焼き方で「発がんリスク」を激減？！発がん物質を抑える7つの肉焼きテクニック公開
健康的に肉を焼く方法として、電子レンジの予熱やマリネ、頻繁にひっくり返すことを推奨。
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「また腹痛…」その繰り返しが大腸がんの初期サイン、気づいた時には手遅れに…39歳女性の2年間の闘病と静かな別れ
腹痛を軽視した女性が大腸がん末期と診断され、2年後に命を落とした悲劇が報じられた。
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【気づかぬうちに死のサイン】瞳孔拡大と頭痛を見逃すな、放置すれば脳卒中で命を落とすことも
SNSで瞳孔の異常拡大を報告した女性が、脳血栓の診断を受け一命を取り留めたエピソード。
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トランプ政権、コカ・コーラのシロップまで指定…専門家「健康を重視するなら糖分"削減"を」
トランプ大統領がコカ・コーラにサトウキビ糖の使用を促し、新製品を発表。健康への影響も議論されている。
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【卵好きに朗報】1日2個食べても悪玉コレステロールは上がらない？健康のカギは○○だった
卵を1日2個食べても、飽和脂肪を控えれば悪玉コレステロールは上昇しないことが研究で判明。
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脂肪が減って血糖値も安定？毎日の食卓にある“あの野菜”に驚きの効果
オクラが体脂肪減少や血糖値調整に効果的で、健康食品として注目されていることが確認された。
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「その習慣、髪に悪影響かも？」夏に気をつけたい意外な落とし穴とは
脱毛症は生活習慣や環境によって悪化し、特に夏は頭皮に注意が必要。飲酒や極端な食事制限も影響大。
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【飲料界に政治介入】トランプの"圧力"で米コカ・コーラが甘味料変更へ！ついに"サトウキビ糖"復活決定
トランプ大統領の要請でコカ・コーラがサトウキビ糖を使用した製品を米国市場で発売予定。
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ユルヒ、眠れぬ夜に「10kmラン」決行！汗に濡れた肌と透き通る鎖骨に視線集中
ユルヒが夜のランニングを報告し、運動後の写真を投稿。彼女の健康的な魅力が際立つ内容。
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「もっと隠さなきゃと思うのはなぜ？」ナム・ジヒョンの等身大の悩みに反響
女優ナム・ジヒョンがSNSで日常の悩みを共有し、ファンの共感を呼び起こした。
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うつで激太りした50代男性が痩せたワケは…まさかのチャットGPT⁉46日で11キロ減、AIが導いた“人生を変えたダイエット”
生成AI「チャットGPT」を活用し、46日間で約11キロ減量したアメリカの男性の成功ストーリー。
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【AIだけで11kg減量】56歳男性がChatGPTに全てを任せた46日間の衝撃ビフォーアフター
ChatGPTによるパーソナライズプランで、アメリカの56歳男性が46日間で11kg減量に成功した事例が話題。
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ジメジメで憂うつなあなたに！梅雨シーズンのカビや感染症、メンタルケアまで身も心も健康に保つコツを紹介
梅雨の健康リスクを理解し、湿度管理や食事、運動で対策することが重要です。
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