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「1日1杯だけで血圧も血糖値も改善！」最新研究で明らかになった、“あの飲み物”の意外な健康効果
牛乳は心血管健康や代謝疾患予防に寄与し、適量摂取が健康維持に重要であると研究が示唆している。
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「寝室の明かり」が心臓に負担をかける？女性や若い世代で影響が大きい傾向、最新研究が報告
夜間の光曝露が心血管疾患リスクを高める可能性があるとする研究結果が発表され、心臓病予防ガイドラインの見直しが提言された。
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「肥満遺伝子保有者」に朗報！“MC4R遺伝子”で脳と脂質代謝がリンク、心臓病リスクを低減
MC4R遺伝子変異が肥満者の心臓健康を守り、コレステロール値を低下させる可能性を示す研究結果が発表された。
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「立ちっぱなしも健康に悪い」？“座らない働き方”に潜む静脈瘤と心疾患の危険信号
スタンディングデスクの健康効果は期待外れで、長時間立つこともリスクを高める可能性があることが判明。
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「若くても油断できない！」30代以下にも忍び寄る“心血管疾患”...心臓を守る“5つの習慣”とは？
世界ハートの日に心血管疾患の重要性を再認識し、生活習慣の改善が心臓の健康に不可欠であることを強調。
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「リンゴ1個で医者いらず」！？食べるだけでがん・肥満・認知症まで予防できる驚異の力！
リンゴは健康に良い果物で、心臓病や糖尿病のリスクを低下させ、消化や体重管理に寄与する。
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口腔ケアの落とし穴？毎日使っていた「口腔洗浄剤」で血管機能悪化の可能性！
口腔洗浄剤の使用が若年成人の血管機能を悪化させる可能性があるとの研究結果が発表された。
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BMIより正確な肥満指標、「ウエスト÷身長」で心不全リスクが丸見えに！医師が警告「ウエストが身長の半分超えたら要注意」
腹部肥満を反映するウエスト・身長比が心不全リスクを正確に予測することが研究で確認された。
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【衝撃】コロナの隠された「後遺症」発覚…“血管を5年老けさせ命を脅かす”驚きの研究結果
COVID-19感染は女性の血管の老化を約5年早める可能性があり、心血管疾患リスクが高まる。
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「男子が女子より寿命が短い理由」Y染色体が加齢で消失、心筋梗塞リスク2倍以上で寿命を削る新証拠
Y染色体の消失が男性の心血管疾患リスクを高め、血管狭窄率が女性の2倍に達することが確認された。
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【科学が証明】1日15分の早歩きで死亡リスク20％減！ゆっくり歩きは効果ほぼゼロ
15分の速歩で死亡リスクが約20%低下、遅歩は効果なし。健康維持に速歩が重要とする研究結果。
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「低糖＝健康じゃない！」ダイエット食品の"あの成分"で脳卒中リスク上昇↑、健康志向が裏目に
エリスリトールが脳卒中や心血管疾患のリスクを高める可能性があるとの研究結果が報告された。
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【やらなきゃ損】運動不足が寿命を縮める？運動でがん死亡25％減、心疾患40％減
規則的な身体活動が死亡リスクを大幅に低下させることが研究で示された。運動は遅すぎることはない。
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「アザもむくみもアスピリンのせい？」脚の異変で再燃するトランプ健康不安、ホワイトハウスは弁明に奔走中
トランプ大統領が慢性静脈不全と診断され、健康に問題はないとホワイトハウスが説明。
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「起床後すぐのコーヒー」が逆効果？タイミング次第で「毒にも薬にも」なる理由とは
起床後すぐのコーヒーは逆効果。理想は60〜90分後で、健康リスクを下げる効果もある。
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【デスクワーカーに朗報】長時間座っていても大丈夫！週2〜3回・20分の運動で心疾患リスクが50％減
週2〜3回の中強度以上の運動で心血管疾患リスクを最大50％低下可能。座りがちな生活でも健康維持が可能。
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「運動なしで痩せる方法？」たった30秒間の○○が脂肪を燃焼し免疫機能まで向上！？
冷水シャワーは脂肪燃焼を促進するが、心血管疾患の人は注意が必要と専門家が警告している。
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【たった30秒で脂肪燃焼】冷水シャワーが「褐色脂肪」を刺激、医師が語る「シャワー後ダイエット」の新常識！
冷水シャワーは脂肪燃焼を促進するが、心血管疾患の人は注意が必要と専門家が指摘。
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腹だけ出る中年太り、「代謝のせい」じゃなかった！最新研究が明かす中年太りの「真犯人」
中年期の腹部脂肪増加はエネルギー消費の低下ではなく、脂肪前駆細胞の影響が主因と判明。
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高血圧患者に朗報！「モーニングコーヒー」がもたらす驚きの健康効果とは？
高血圧患者でもコーヒーを楽しめることが研究で確認され、朝の摂取が心臓に良い影響を与えることが示された。
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