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筋肉損失 Archives - 江南タイムズ

#筋肉損失 (1 Posts)

  • 「必ずしも効果的ではない」空腹で運動すると脂肪は燃えるが筋肉も削られる、専門家が警告するリスクとは 空腹時の運動は脂肪燃焼を促すが、パフォーマンス低下や筋肉損失のリスクもある。軽食が推奨される。

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