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2025年05月01日木曜日
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健康

血圧・腎臓が心配な人必見…ラーメンの後に「これ」を食べるだけで血圧が変わる！

インスタント食品はナトリウムが多く健康に影響。ミニトマトでナトリウムを調整し健康維持を。
健康

糖尿病の救世主？「赤い果実」ガックの種皮が血糖値とHbA1cを劇的改善！

食物繊維や抗酸化成分が血糖調整に有効で、特にガックが注目されています。
健康

「何もしてないのに9kg減」！米国女性が実体験した「ヨーロッパ式ダイエット」の方法とは？

プラサド氏は、ヨーロッパの生活習慣で体重が約9㎏減少した体験を語る。スローライフと継続的な健康管理が鍵。
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「夜のちょっとした行動」があなたの体型を決める！痩せ体質をつくる「8つの夜習慣」

健康的なダイエットには、夜の習慣を見直すことが重要。運動、睡眠、食事の工夫が効果的。
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500万ダウンロード突破、高卒18歳の若者が開発した「AIカロリー計算アプリ」食事の写真を撮るだけで栄養素まで瞬時に分析

18歳の若者が開発したカロリー計算アプリ「Cal AI」が人気を博し、収益を上げている。
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食べ過ぎた後の過度な運動が引き起こす「神経性過食症」健康的に見えて実は危険な行動

食事管理や運動が神経性過食症を引き起こすことがあり、適切な治療が必要である。
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ダイエットの壁「停滞期」…乗り越えるために知っておきたい基礎代謝の重要性と効果的に筋肉量を増やす方法

ダイエットの停滞期を乗り越えるには、忍耐強く運動と食事管理を続け、基礎代謝を上げることが重要。
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68歳で体重50kg台！韓国の「永遠の歌姫」インスニが明かした衝撃の食事制限「炭水化物は一切口にしない

韓国の歌手インスニが68歳でスリムな体型を維持する秘訣を語り、炭水化物を控えた食事法を明かした。
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年間3億円の若返り実験に挑む47歳実業家が初公開、意外とシンプルな「永遠の青春」へのモーニングルーティンとは

若返りプロジェクトのブライアン・ジョンソンが公開したモーニングルーティンは、健康維持に効果的。
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「子ども肥満」の原因は親にあった？小児肥満のリスクと予防策について徹底解説！

小児肥満は成人期の肥満に繋がる可能性が高く、早期の対策が重要であることを解説。
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50キロのダイエットに成功した男性、減量の秘訣は「甘い飲み物断ち」と「オートミール」

1年で50キロ減量した中国の男性が話題。食事管理と運動で健康的な体に変身。

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