摂取タイミング Archives - 江南タイムズ

#摂取タイミング (2 Posts)

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  「コーヒーは飲む時間が大事！」朝の一杯でインスリン抵抗性リスク“17％低下” 2026.03.17 コーヒーの摂取タイミングが健康に影響を与える可能性があり、特に朝型摂取がインスリン抵抗性を改善することが示された。
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  「起床後すぐのコーヒー」が逆効果？タイミング次第で「毒にも薬にも」なる理由とは 2025.07.13 起床後すぐのコーヒーは逆効果。理想は60〜90分後で、健康リスクを下げる効果もある。