腕立て伏せ - 江南タイムズ

#腕立て伏せ (4 件の記事)

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  「40回 vs 10回」たった30回の差で心臓病リスクが96%も変わる！ 2026.06.28 腕立て伏せの回数が心血管疾患リスクを示す指標になるという研究結果が発表され、特に中年男性に注目されています。
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  忙しい主婦層ほど向いている、短時間でできる全身運動習慣 2026.02.14 家事だけでは体を十分に動かしているとは限らず、全身運動が重要であることを解説します。
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  「国の底力は体力から」米閣僚が懸垂50回＆腕立て100回に挑む！“アメリカを再び健康に”の成果は？ 2025.08.22 トランプ政権の高官が健康促進のため、懸垂や腕立て伏せのチャレンジを実施し、若者にも広げる意向を示す。
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  「最近やけに息切れする」体が発するSOSサインに要注意！冬の運動不足が招く健康リスクと克服への第一歩 2025.01.12 冬の運動不足は体に様々な信号を発し、健康のために運動を始めるべきだと警告している。