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ライフスタイル

フラミンゴのような片足姿勢を何秒間維持できるか？中年層は10秒維持できない場合10年以内の死亡リスクが2倍に

フラミンゴのように片足立ちでどれだけ長く立っていられるか、「フラミンゴチャレンジ」と呼ばれる動作が健康状態を評価する重要な指標となるという研究結果が発表された。 ...

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冬に旬を迎える牡蠣！今夜は「牡蠣チヂミ」で1杯いかがだろうか？簡単レシピを大紹介

冬に旬を迎える牡蠣は「海のミルク」と呼ばれているように、タンパク質やミネラル、ビタミンなどの様々な栄養素が豊富で、冬は特にたくさんの栄養をたくわえ、味も最高に良いといわれている。韓国ではこの牡蠣をチヂミで食べる「牡蠣チヂミ ...

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卵を高温で調理すると心臓病やがんのリスクが増加する？オキシステロールの危険性とその影響

卵の調理方法を誤ると、心臓疾患やがんのリスクが高まる可能性があるという指摘が出ている。写真＝shutterstock先月27日、海外の健康メディア「ヘルスダイジェスト」は、カナダの栄養士エンジェル・ルークとのインタビューを通じて、卵の調理時に気をつけるべきポイントについて報じた。 ...

ライフスタイル

「筋トレ」の代名詞・スクワットが有酸素運動としても効果的であることが判明！

「筋トレ」の代名詞として知られるスクワットが、有酸素運動としても非常に効果的だという研究結果が発表された。先月30日、韓国の延世大学スポーツ応用産業学科の研究チームはスクワ ...

ヒント

旬を迎える「海産物」を食事に取り入れて健康的なダイエットを目指そう！

11月は様々な海産物が旬を迎える時期だ。海産物には高タンパク質・低脂質なものが多く、オメガ3脂肪酸などの栄養素も豊富でダイエットに効果的だ。今の時期におすすめな旬の海産物を取り入れて健康的なダイエットを目指そう ...

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あなたに合った寝る時の姿勢は？「仰向け・うつ伏せ・横向き」タイプ別の長所と短所

寝る時の姿勢は健康にとって非常に重要なものである。誤った姿勢で寝ると、朝起きてから1日中筋肉痛に悩まされたり、健康に悪影響を及ぼしたりする可能性がある。しかし、持病を抱える人にとって ...

ライフスタイル

腰椎椎間板ヘルニアとは？発生原因・症状・治療法を徹底解説、手術を避けるための治療法とは？

腰椎椎間板ヘルニアの症状、治療法、手術の選択肢について解説し、早期診断の重要性を強調。

ライフスタイル

「重症筋無力症」は早期発見が鍵、筋力低下を防ぐための診断方法と継続的な治療法

重症筋無力症は自己免疫疾患で、筋力に異常が生じる。早期発見が重要で、治療により症状を管理可能。

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中年女性の更年期症状を軽減するために避けるべき5つの食品、体重管理や睡眠に影響大！

中年女性は更年期に熱感、関節痛、肥満、不眠症など様々な症状を経験する。これはホルモンバランスの乱れが原因で、魚、穀物、赤身肉、果物や野菜の摂取が症状緩和に効果的だ。一方で、更年期症状を悪化させる食品もある。ここでは、更年期症状を悪化させる5つの食品を紹介する。引用：shutter ...

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足首の関節炎を予防し、進行を防ぐには？筋力トレーニングや適切な姿勢が重要

関節炎という言葉を耳にすると、多くの人は膝や肩を連想するが、実際は軟骨と関節がある部位であれば、どこにでも発症する可能性がある。特に体重を支える足首は、外傷により関節炎に進展するリスクが高いため、より注意が必要だ。ここでは、足首の関節炎について詳しく見ていく。引用：shutter ...

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朝食に「これ」は避けるべき？子どもに適したバランスの良い理想的な朝食とは

朝食は、睡眠中に消費されたエネルギーを補い、代謝を活性化させることで、一日を元気に始める助けとなる。成長期の子供たちには特に重要だ。イギリスの主任栄養士フェデリカ・アマティ博士の見解に基づき、子供に最適な朝食について考えてみよう。加工肉は発がんリスクを高める可能性があるアマティ博 ...

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がんの発生リスクを高める食品10選、健康を守るために避けるべき食材とその影響とは？

私たちの食卓でよく見かけるいくつかの食品が、がんの発生リスクを高める可能性があるという研究結果が発表された。引用＝shutterstockアメリカの健康専門メディア「ヘルスナチュラル」は、健康を守るために避けるべき10種類の食品を取り上げている。このメディアが指摘する食品は、加工 ...

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閉経後女性は要注意、寝てる間に脳がピンチ！睡眠時無呼吸症候群で認知症リスクが急上昇

研究によると、睡眠時無呼吸症候群は認知症リスクを高め、特に閉経後の女性で顕著です。

ニュース

未婚と既婚・性別・学歴・地域別で調べた研究結果、「うつ病」のリスクが一番高かったのは？

未婚男性は既婚者に比べ、うつ病リスクが79%高いとの研究結果が発表された。

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「パパには恋人いないの？」週末婚で崩壊した家庭、娘の決定的一言ですべての秘密が解ける

妻の偽装離婚と不倫が明らかになり、夫が親権回復を求める事例が報じられた。

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「歯の状態は70歳の高齢者」10年間毎日5リットルの炭酸飲料を飲み続けた男性、どうやってやめた？

40代男性が10年間で5000万円を使った炭酸飲料を断ち、健康を回復中。

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トランプ次期大統領、銃撃による負傷も聴力に影響なし！息子が詳細を語る

トランプ前大統領が銃撃を受けたが、聴力は問題なし。ハリス副大統領は健康状態が良好と報告。

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「この国は外国人女性を軽く見ている」白昼堂々とセクハラ行為をする変態韓国人

韓国を訪れた外国人女性が、白昼堂々と韓国人男性にセクハラされた体験をYouTubeに公開し、波紋が広がってる。コミュニケーションの過程で生じた誤解の可能性もあるが、軽率に判断するのは早すぎるとの指摘もある。それでも、この女性の感情がそのままオンラインに反映され、外国人に対して韓国 ...

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ローマの象徴「トレヴィの泉」、工事期間中も仮設水槽でコイン投げ継続中…観光客からは賛否両論

イタリア・ローマを象徴する観光名所である「トレヴィの泉」をめぐり、思わぬ議論が巻き起こっている。トレヴィの泉の大規模なメンテナンス工事が本格的に始まり、観光客に予想外の光景を提供しているためだ。トレヴィの泉には、古 ...

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スイス当局、安楽死カプセル運営者を拘束…首に残る謎の痕跡が新たな波紋を呼ぶ

スイスの捜査当局が安楽死カプセル会社の代表を拘束したと発表し、不穏な陰謀論が広がっている。スイスメディアの最新報道によると、「サルコ（Sarco）」カプセルを運営するラストリゾート社の共同代表、フローリアン・ウィ ...

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