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2025年07月31日木曜日
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ふくらはぎを見れば「健康状態」がわかる？むくみや硬さから読み取る血液循環の異変

太くてしっかりしたふくらはぎは健康の兆候かもしれません。予防には定期的な運動とマッサージが必要です。
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口臭・歯周炎・口内炎にも？いま再注目の「塩水うがい」、その科学的メリットとは

塩水うがいは口腔健康に効果的で、細菌抑制、炎症緩和、乾燥防止、虫歯予防に役立ちます。
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残ったアイスコーヒー、いつまで飲んで大丈夫？「冷蔵保存の目安」と危険ラインとは？

夏のアイスコーヒーは爽やかだが、衛生に注意が必要。コーヒーは2時間以内、ミルク入りは6時間以内に飲むべき。
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そのナッツ、もう酸化してるかも？「危険サイン」と見分け方5選

ナッツは新鮮である必要があり、酸化すると有害。香り、味、見た目、食感、賞味期限で新鮮さを確認。
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【狩り場と化すSNS】夏の思い出投稿が危ない、個人情報流出でスミッシング被害も続出中、今すぐ確認すべき3つのポイントとは

夏の休暇前に個人情報狙いのサイバー犯罪が活発化、監視強化と防衛ルールが提示される。
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「毎日使うタオルが菌だらけ？」見た目は清潔でもタオルは菌の温床…2回使えば限界の理由とは

タオルは2回使用後に洗濯が推奨され、浴室の環境は細菌やカビの繁殖を助長する。
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【肉好き必見】肉の焼き方で「発がんリスク」を激減？！発がん物質を抑える7つの肉焼きテクニック公開

健康的に肉を焼く方法として、電子レンジの予熱やマリネ、頻繁にひっくり返すことを推奨。
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【運転者必見】真夏の車内はまるでサウナ…温度60度超も！乗車前に実践できる「簡単冷却術」

夏の車内温度を下げるには窓を開け、エアコンを使い、日よけを利用しましょう。日陰に駐車し、換気用ファンも活用可能です。
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「大きいと言ってないね！」大きなカーテンの裏に極小窓、通された部屋の絶望に25万人が爆笑

ホテルのカーテンの向こうに小さな窓が隠れており、驚きのインテリアが話題に。
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「また腹痛…」その繰り返しが大腸がんの初期サイン、気づいた時には手遅れに…39歳女性の2年間の闘病と静かな別れ

腹痛を軽視した女性が大腸がん末期と診断され、2年後に命を落とした悲劇が報じられた。
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「もう夏休みなのに…」バリ島で広がる死のウイルス、致死率99％・最低6人死亡の正体とは

バリ島での狂犬病の感染拡大が懸念され、6人が死亡。ワクチン接種率の低さが問題視されている。
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【気づかぬうちに死のサイン】瞳孔拡大と頭痛を見逃すな、放置すれば脳卒中で命を落とすことも

SNSで瞳孔の異常拡大を報告した女性が、脳血栓の診断を受け一命を取り留めたエピソード。
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「低糖＝健康じゃない！」ダイエット食品の”あの成分”で脳卒中リスク上昇↑、健康志向が裏目に

エリスリトールが脳卒中や心血管疾患のリスクを高める可能性があるとの研究結果が報告された。
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【脳卒中の前兆】黒く拡大した瞳孔をSNSに投稿、「すぐ救急へ」コメントで命拾い…瞳孔は“脳のSOS”だった

イギリスの女性がSNSで瞳孔の異常を投稿し、脳血管疾患を早期発見した事例が報告された。
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【また中国が妙なこと始めた】“出勤したくない人専用クリニック”がまさかの病院で本気運用中

中国の病院が「出勤したくない人」向けクリニックを開設し、労働者から注目を集めている。
ヒント

【卵好きに朗報】1日2個食べても悪玉コレステロールは上がらない？健康のカギは○○だった

卵を1日2個食べても、飽和脂肪を控えれば悪玉コレステロールは上昇しないことが研究で判明。
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脂肪が減って血糖値も安定？毎日の食卓にある“あの野菜”に驚きの効果

オクラが体脂肪減少や血糖値調整に効果的で、健康食品として注目されていることが確認された。
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