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「一週間で体が変わった」栄養士が毎日食べたブロッコリーの結果
米国の管理栄養士がブロッコリーを毎日食べた結果、消化器系の改善や肌の明るさを実感したことを報告。
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「マスクだけでは足りない」空気が悪い日の健康管理法
微細粉塵の影響とビタミンCの効果について、最新の研究が示した重要な知見を紹介します。
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「同年代より若く見える理由」老化を二倍遅らせた多言語の力
多言語使用が高齢者の老化リスクを大幅に低下させることが研究で明らかに。単一言語使用者は加速老化の可能性が2倍。
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「1日2本でも危険！」少量喫煙でも“死亡リスク”60%増...禁煙こそが“最善策”
喫煙量が少なくても死亡リスクは高く、禁煙がリスクを大幅に減少させることが明らかに。
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「朝イチのスマホが心臓を壊す？」医師警告、“起床直後の5分”が寿命を変える理由！
起床直後に携帯電話を操作する習慣は心臓への負荷を高め、健康リスクを増加させる可能性があると医師が警告。
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「立ち上がるとめまい？」脳が出している危険サインの可能性
めまいは多くの人が経験する症状であり、耳や脳の異常が原因となることがある。特に繰り返す場合は専門医の診察が必要。
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「浴室で一瞬ぼーっとしたら要受診」シャワー中の異変を軽視した代償、発作と熱湯で全身やけどと2年の後遺症まで
イギリスの女性がシャワー中にてんかん発作を起こし、全身にやけどを負った事故の詳細とその後のリハビリについて報告。
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洗ったはずの食器に何が残るのか、毎日の台所が抱える見えない不安
食器の清潔さは健康に重要で、洗剤の残留物ががん細胞を育てる危険性を秘めています。洗い物の習慣を見直しましょう。
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加工食品が日常になるほど危険、胃で進む慢性炎症
若い世代の食習慣が胃炎や胃がんのリスクを高めており、定期的な検査が重要と専門家が警告。
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「高脂肪チーズで認知症予防？」25年追跡研究の数字、専門家が警告する盲点
高脂肪チーズやクリームの摂取が認知症リスクを低下させる可能性があるとする研究が発表されたが、因果関係は不明である。
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石鹸で“清潔”のつもりが逆効果、皮膚バリア崩壊で乾燥ループに入る仕組み
過剰なシャワー習慣は皮膚の健康を損なう可能性があり、必要な部位だけを洗うことが推奨されています。
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「単なるかゆみだと思っていた」50代女性が外陰部と肛門の切除に至った診断
持続的なかゆみから外陰がんが発見された女性の体験談と、早期診断の重要性についての情報が紹介されています。
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「年を取るほど運動が効く理由」筋肉ホルモンが脂肪肝と老化を同時に抑制
韓国の研究グループが、運動時に分泌されるホルモン「ビグリカン」が加齢による脂肪肝を緩和する鍵であることを発見しました。
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「その靴下まだ履く？」専門家が警告した足の衛生リスク
洗濯しない靴下を再着用すると、細菌が増え足の健康に悪影響を及ぼす可能性があると専門家が警告。
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自然に出るはずだった体内の医療用管が大腸を貫通、高齢男性が切除手術に
日本で腹痛を訴えた80代男性の大腸にステントが残っており、87歳男性は大腸穿孔を経験し部分切除手術を受けた。
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「15年の凍結胚で男児誕生」中国医療の成功例か、それとも危うい賭けか？
約15年前に凍結保存された胚から生まれた男児が、現在4歳で健康に成長していることが確認された。
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「眠気覚ましのコーヒーは長寿に不利？」極端な若返り生活を送る億万長者、飲むならこの時間
米国の億万長者ブライアン・ジョンソン氏が朝のコーヒーの健康効果を認め、再び飲むようになった。
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「20代でも記憶力が落ちる？」肥満が脳に与える想像以上の影響
肥満は脳の老化を加速させ、アルツハイマー病のリスクを高める可能性がある。特に女性はコリン値が低く、影響を受けやすい。
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「一度凍らせたら安全」その常識、食中毒を量産していた
忙しい日常の中で冷凍ご飯は便利だが、衛生上の懸念がある。適切な保存方法を知ることが重要。
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「震えるだけで痩せる？」冬の寒さが運動1時間分に化けた理由
冬の寒さがエネルギー消費を増加させ、褐色脂肪の活動を促進する可能性があるとの研究結果が注目されています。
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