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なぜ私たちは食べ過ぎてしまうのか？冬の過食を防ぐ満腹感アップ食材7つを科学的に検証
過食を防ぐためには、満腹感を高める健康的な食材を選ぶことが重要です。特に冬に有効な7つの食材を紹介。
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「65歳からの完全禁酒が鍵」アルツハイマー予防に年齢の分岐点あり！認知症専門家が語る脳を守るタイムリミットとは
アルコールは脳に悪影響を及ぼし、65歳から禁酒が認知症予防に効果的と専門家が警告している。
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BMIより正確な肥満指標、「ウエスト÷身長」で心不全リスクが丸見えに！医師が警告「ウエストが身長の半分超えたら要注意」
腹部肥満を反映するウエスト・身長比が心不全リスクを正確に予測することが研究で確認された。
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【医療革命】脳に光を当てるだけで飲酒欲求が減少 アルコール依存症治療に新たな可能性
脳に光を当てることで飲酒欲求を抑えられる研究が発表され、アルコール依存症治療の新たな可能性が示唆された。
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【気候変動と老化】猛暑が老化を早める 2年間の曝露で生物学的年齢が最大12日進むと判明
猛暑が老化を早めることが研究で明らかに。高温曝露が生物学的老化を加速する可能性が指摘された。
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【妊婦要注意】気温が1度上がるごとに早産リスク4％増 猛暑が妊婦と新生児の命を直撃
気候変動による猛暑が妊婦と胎児に深刻な健康リスクをもたらすことが研究で明らかに。
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「健康の落とし穴」ブラジルナッツ1粒で“推奨量2倍超え”…過剰摂取は脱毛・呼吸困難・心筋梗塞の危険も
健康食品でも過剰摂取は危険。バランスの取れた食事が重要で、特定の食品に偏らないことが勧められる。
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幼少期の過剰栄養による肥満を抑制？“オクラ”に潜む抗炎症パワー
オクラが幼児期の肥満と血糖異常予防に効果的であることが研究で示された。
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【猛暑警報】コーヒーやビールで涼むのは危険、米気象局が脱水と熱中症リスクに強い警告
米国西部で猛暑が続く中、気象局はカフェインやアルコールの摂取を控えるよう警告している。
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抗がん治療が「あの病気」を防ぐ？…思わぬ結果に乳がん患者も驚き
乳がん患者の認知症リスクは一般人より低く、抗がん剤治療が長期的な影響を及ぼさないことが示された。
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【衝撃】コロナの隠された「後遺症」発覚…“血管を5年老けさせ命を脅かす”驚きの研究結果
COVID-19感染は女性の血管の老化を約5年早める可能性があり、心血管疾患リスクが高まる。
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【性別の謎】息子だけ娘だけが続く家庭、ハーバード大研究で浮かび上がった遺伝子の影響
女性の遺伝的要因が子どもの性別に影響を与えることが研究で明らかに。
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「疲れ切った心を救う最短ルートは薬じゃない」…“1日25分の運動”がバーンアウト予防のカギに
1日25分の中強度運動でバーンアウトリスクが62％減少。運動は心の健康を守る第一歩。
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「男子が女子より寿命が短い理由」Y染色体が加齢で消失、心筋梗塞リスク2倍以上で寿命を削る新証拠
Y染色体の消失が男性の心血管疾患リスクを高め、血管狭窄率が女性の2倍に達することが確認された。
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【認知症治療】米研究チームが発見、ビタミンB3と緑茶成分が脳の浄化機能を回復
アメリカの研究チームが、脳細胞の老化を逆転させる天然成分を特定し、アルツハイマー病の改善に期待。
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「砂糖を2週間断つ」だけで輪郭が変わる！むくみ減少＆腹部脂肪も激減、肌トラブル改善の驚き効果
2週間の砂糖中断で健康改善、体重減少や肌の状態向上が期待できると専門家が指摘。
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【反転】「食後３分以内に歯磨き」は間違い？専門家が明かす歯を守る最適タイミング
朝の歯磨きが口腔ケアに効果的で、食事前に行うことが推奨されていると専門家が分析。
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【疲労回復】休暇明けの無気力を防ぐ、ハーバライフが提案する3つの代謝管理ルーチン
夏休み後の心身のバランスを取り戻すための代謝管理法を提案。運動、睡眠、食生活が鍵。
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ChatGPTの健康アドバイスが仇に...米男性、塩の代わりに“臭化ナトリウム”摂取で精神疾患に！緊急入院の事態に
60代男性がAIチャットボットの健康アドバイスを信じ、ブロモナトリウムを摂取し精神疾患を発症した事例。
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1分で心臓病チェック！「今すぐ親指を折ってみてください」手のひらを越えたら“大動脈瘤”の可能性、すぐ病院へ
カリフォルニアの医師が1分でできる大動脈瘤の簡単診断テストを紹介。早期診断が重要。
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