-
「冷蔵庫だから安全」は嘘だった…残り物ひと口で命を落とした妊婦
中国で妊婦が冷蔵庫の残り物からリステリア菌に感染し、命を落とした悲劇的な事件が発生した。
-
「その10分で差がつく！」…老後の“体と孤独”が決まる最強の習慣とは
シンプルな「ラジオ体操」は、日本の高齢社会を支える重要な運動で、毎朝多くの人々が参加しています。
-
「コウモリから新型コロナ類似ウイルス発見」日本の研究チームが確認
タイのコウモリから新型コロナウイルスに近い新たなウイルスが発見され、感染の可能性があると報告された。
-
足の位置で効く部位が変わる！パワーレッグプレスで下半身を引き締める方法
パワーレッグプレスは、下半身を効率的に鍛えるための器具で、足の位置を変えるだけで効果が変わります。
-
スクワット中の膝音と腰痛の原因は？太ももに効かせる正しいフォーム
スクワットでの膝の音や腰の痛みを心配せずに太ももを鍛える方法を解説します。
-
背中を大きく見せる広背筋とは？おすすめトレーニング4種を紹介
広背筋を鍛えるための4つのトレーニングを紹介。正しいフォームで効果的に背中を広げる方法を解説します。
-
「なんで瘦せないの？」…ダイエット停滞期に体の中で起きていること
減量停滞期は、ダイエット中の85%が経験し、基礎代謝の適応が主な原因とされる。長期的な管理戦略が重要。
-
「今日はなぜか集中できない」は気のせいじゃなかった！？…業務成果を左右する“脳の調子”
脳の状態が仕事の成果に影響を与えることが研究で示された。精神的明晰さが高い日は目標達成率が向上する。
-
生物学的年齢を測る5つの簡単テスト、バランス・握力・歩行速度で健康状態を評価
健康状態を確認するための5つの簡単な方法が紹介され、老化の程度や筋力、バランスの評価が可能です。
-
46歳男性、肩のタトゥー後に体調異変…腎臓・心臓・肺などで炎症確認
左肩にタトゥーを入れた46歳男性が、腎臓など8つの臓器に肉芽腫を発症し、深刻な健康リスクに直面。
-
“ビール腹”だけじゃ語れない？ビールに含まれる意外な「栄養素」に注目
ビールが必須栄養素ビタミンB6の供給源になり得ることが研究で示され、ノンアルコールビールも含まれる。
-
その朝食、老ける原因かも…40代から避けたい“空腹時NG食品”
朝食に避けるべき食べ物や、胃粘膜を守るキャベツやブロッコリーの重要性について解説します。
-
「玉ねぎ1個の価値」焼き肉の脂・ご飯の糖・老化の加速、3つをまとめて抑える仕組み
野菜や果物は抗酸化成分が豊富で、特に中高年は生野菜の摂取が重要です。ネギや玉ねぎは健康に良い効果があります。
-
【衝撃】その一杯、もう安全じゃない…ティーバッグから体内侵入、”数十億粒子”の異変で健康リスクが露出
ティーバッグから数十億個のマイクロプラスチックが検出され、健康への影響が懸念されています。専門家は使用を控えるよう呼びかけています。
-
「冷蔵庫で安心は勘違い」トマトの”鮮度”が止まる決定打、ヘタ・置き方・洗い方で味が消える
トマトの鮮度を保つためには、ヘタを取らず、冷蔵保存を熟度に応じて使い分け、ヘタを下にして保存することが重要です。
-
「太る人は知らない」空腹時にキャベツと卵を食べると起きる“体の変化”
空腹時にキャベツと卵を食べることで、満腹感が得られ過食を防ぎ、健康に役立つ可能性があります。
-
脳血管が破れる直前、体が発する「最後の警告」
脳卒中の前兆症状を見逃さず、生活習慣を改善することが予防に重要です。特に高血圧や糖尿病に注意が必要です。
-
「遺伝子編集小麦のトースト、発がん物質を92％削減」
遺伝子編集技術を用いた小麦で、アクリルアミドを最大92％削減できることが研究で明らかになった。
-
出生率低下のもう一つの要因…消えない化学物質
アメリカの出生率が過去最低を記録。環境要因が繁殖力を脅かし、化学物質が生殖系に影響を与えているとの警告が発表された。
-
「もう走らなくていい」...”座ったまま”でも心臓を鍛えられる習慣とは
座ったままできる「ヒラメ筋トレーニング」が心血管疾患の予防に効果的で、血液の健康を改善することが研究で示された。
「冷蔵庫だから安全」は嘘だった…残り物ひと口で命を落とした妊婦 中国で妊婦が冷蔵庫の残り物からリステリア菌に感染し、命を落とした悲劇的な事件が発生した。
「その10分で差がつく！」…老後の“体と孤独”が決まる最強の習慣とは シンプルな「ラジオ体操」は、日本の高齢社会を支える重要な運動で、毎朝多くの人々が参加しています。
「コウモリから新型コロナ類似ウイルス発見」日本の研究チームが確認 タイのコウモリから新型コロナウイルスに近い新たなウイルスが発見され、感染の可能性があると報告された。
足の位置で効く部位が変わる！パワーレッグプレスで下半身を引き締める方法 パワーレッグプレスは、下半身を効率的に鍛えるための器具で、足の位置を変えるだけで効果が変わります。
スクワット中の膝音と腰痛の原因は？太ももに効かせる正しいフォーム スクワットでの膝の音や腰の痛みを心配せずに太ももを鍛える方法を解説します。
背中を大きく見せる広背筋とは？おすすめトレーニング4種を紹介 広背筋を鍛えるための4つのトレーニングを紹介。正しいフォームで効果的に背中を広げる方法を解説します。
「なんで瘦せないの？」…ダイエット停滞期に体の中で起きていること 減量停滞期は、ダイエット中の85%が経験し、基礎代謝の適応が主な原因とされる。長期的な管理戦略が重要。
「今日はなぜか集中できない」は気のせいじゃなかった！？…業務成果を左右する“脳の調子” 脳の状態が仕事の成果に影響を与えることが研究で示された。精神的明晰さが高い日は目標達成率が向上する。
生物学的年齢を測る5つの簡単テスト、バランス・握力・歩行速度で健康状態を評価 健康状態を確認するための5つの簡単な方法が紹介され、老化の程度や筋力、バランスの評価が可能です。
46歳男性、肩のタトゥー後に体調異変…腎臓・心臓・肺などで炎症確認 左肩にタトゥーを入れた46歳男性が、腎臓など8つの臓器に肉芽腫を発症し、深刻な健康リスクに直面。
“ビール腹”だけじゃ語れない？ビールに含まれる意外な「栄養素」に注目 ビールが必須栄養素ビタミンB6の供給源になり得ることが研究で示され、ノンアルコールビールも含まれる。
その朝食、老ける原因かも…40代から避けたい“空腹時NG食品” 朝食に避けるべき食べ物や、胃粘膜を守るキャベツやブロッコリーの重要性について解説します。
「玉ねぎ1個の価値」焼き肉の脂・ご飯の糖・老化の加速、3つをまとめて抑える仕組み 野菜や果物は抗酸化成分が豊富で、特に中高年は生野菜の摂取が重要です。ネギや玉ねぎは健康に良い効果があります。
【衝撃】その一杯、もう安全じゃない…ティーバッグから体内侵入、”数十億粒子”の異変で健康リスクが露出 ティーバッグから数十億個のマイクロプラスチックが検出され、健康への影響が懸念されています。専門家は使用を控えるよう呼びかけています。
「冷蔵庫で安心は勘違い」トマトの”鮮度”が止まる決定打、ヘタ・置き方・洗い方で味が消える トマトの鮮度を保つためには、ヘタを取らず、冷蔵保存を熟度に応じて使い分け、ヘタを下にして保存することが重要です。
「太る人は知らない」空腹時にキャベツと卵を食べると起きる“体の変化” 空腹時にキャベツと卵を食べることで、満腹感が得られ過食を防ぎ、健康に役立つ可能性があります。
脳血管が破れる直前、体が発する「最後の警告」 脳卒中の前兆症状を見逃さず、生活習慣を改善することが予防に重要です。特に高血圧や糖尿病に注意が必要です。
「遺伝子編集小麦のトースト、発がん物質を92％削減」 遺伝子編集技術を用いた小麦で、アクリルアミドを最大92％削減できることが研究で明らかになった。
出生率低下のもう一つの要因…消えない化学物質 アメリカの出生率が過去最低を記録。環境要因が繁殖力を脅かし、化学物質が生殖系に影響を与えているとの警告が発表された。
「もう走らなくていい」...”座ったまま”でも心臓を鍛えられる習慣とは 座ったままできる「ヒラメ筋トレーニング」が心血管疾患の予防に効果的で、血液の健康を改善することが研究で示された。
注目ニュース