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シャワーで洗い忘れる〇〇が死を招く！？意外と知られていない細菌の侵入経路、命を脅かすケースも
耳の後ろを洗わないと感染症や敗血症のリスクが高まる。専門医が注意を呼びかけている。
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日本の乳がん発症率が低い理由？当たり前のように食べていた○○が健康と長寿のヒミツだった
海藻類は健康に良い食品で、ダイエットや心血管の健康、アレルギー軽減に効果的とされている。
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痩せたいなら「辛くしろ」？研究が証明、唐辛子で満腹感UP！食べすぎを防ぐ「驚きの新常識」が判明
辛い食事を加えることで、摂取量が減少することが研究で明らかに。食事ペースが遅くなり、満腹感が得られる。
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【要注意】家の「あの場所」が悪臭の元凶だった！バスマット・カーテン・生ごみ...専門家が教える「ニオイ対処法」
家の臭いの原因はバスマットやファブリック家具、生ごみなどで、定期的な管理が重要です。
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皮膚炎と勘違いされる「赤ら顔」、実は高血糖のSOSだった！医師「糖尿病になる前にすぐに受診を」
顔や鼻周辺の赤い発疹は高血糖の兆候かも。糖尿病のリスクを理解し、健康管理が重要です。
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【メタボの新救世主】昆布のチカラに医学界も注目！内臓脂肪と血圧に「W効果」実証
昆布パウダーが男性の体脂肪減少と血圧改善に効果的であることが研究で明らかに。
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「炭酸で骨が溶ける」は本当か？専門家が「真実」をズバリ回答...「本当に怖いのは〇〇だった」
炭酸飲料は骨に影響を与えるが、主な要因はリンとカフェイン。骨の健康にはカルシウムと運動が重要。
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【体内リセット飲料】喉の渇きには「水よりこれ」！飲むだけでダイエットと腎臓機能・免疫力UP
ココナッツウォーターはダイエット、美肌、腎機能改善に効果的。低カロリーで水分補給に最適。
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【前立腺がんリスク激減！】医師が勧める「中年男性が今すぐ食べるべき」5つの食材
中年男性の前立腺がん予防に役立つ食品や生活習慣について解説しています。
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コーラ＋フライドポテトで頭痛が消える！？医師が語る「塩・砂糖・カフェイン」三重効果の秘密
コーラとフライドポテトが片頭痛を和らげる可能性があると専門家が解説。ただし、一時的な効果に留まる。
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一日に三食と二食…「どちらの食習慣が太りやすい？」30年のキャリアを持つ肥満治療専門家が明かす「リバウンドしないダイエット」の秘密
一日に三食を食べることが、長期的な減量と健康維持に最も効果的であると専門家が指摘。
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精神疾患から心疾患リスクの低下まで！アニマルセラピーがもたらす驚きの健康効果5選
ペットはストレス軽減や血圧安定、心疾患リスク低下など、健康に多くのメリットをもたらす存在です。
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「長時間座る生活してませんか？」アルツハイマー発症リスクを高める可能性…最新研究が警鐘
長時間座る生活がアルツハイマー病リスクを高める可能性があると研究が示唆。運動だけでは不十分。
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若い頃の「ちょい太り」が将来を左右する？30歳未満での肥満が中年期よりも危険…最新の研究結果
10代から20代の肥満は中年期よりも死亡率が高く、健康的な体重維持が重要とされる。
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【スマホ依存の末路】スマホゲーム中毒の20代男性、首が変形し「金属棒」で固定する事態に...専門家が警鐘
スマートフォンの長時間使用で「テキストネック症候群」に苦しむ日本人男性の症例が報告された。
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【たった30秒で脂肪燃焼】冷水シャワーが「褐色脂肪」を刺激、医師が語る「シャワー後ダイエット」の新常識！
冷水シャワーは脂肪燃焼を促進するが、心血管疾患の人は注意が必要と専門家が指摘。
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脚に赤いブツブツが...長時間の運動で起きる「運動誘発性血管炎」に要注意！
「ディズニー発疹」は運動後に脚に赤い発疹が現れる症状で、特に暖かい季節に注意が必要。
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【食前vs食後】運動効果を徹底比較解説！専門家が薦める「目的別にピッタリな運動時間」
運動は食前と食後で効果が異なり、目的や体調に合わせて選ぶことが重要です。
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朝一の水一杯！…その水「冷たくないですか？」健康に良い理由＆知っておくべき注意点
起床直後に水を飲むことが健康に良いが、冷水は逆効果。ぬるま湯をゆっくり飲むことが推奨される。
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【要注意】「熱いお茶」ががんを招く！？医師が警告「癌リスクを倍増させる」意外な行動5選
熱い飲み物や高温で焼いた肉類、化学的ヘア製品ががんリスクを高めると警告。禁酒・禁煙が重要。
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