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「その日焼け止め、大丈夫？」紫外線を防ぎながら肌悩みまで解決できる"正しい使い方"を伝授！
日焼け止め選びのポイントは、SPFとPAの理解、肌タイプに合った製品選択、成分チェックが重要。
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「運動なしで痩せる方法？」たった30秒間の○○が脂肪を燃焼し免疫機能まで向上！？
冷水シャワーは脂肪燃焼を促進するが、心血管疾患の人は注意が必要と専門家が警告している。
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専門家が警告する「最悪の朝食」！毎日食べていた「あの食品」が血糖値急上昇の犯人？
朝食の選び方とその影響を解説。濃縮果汁ジュースや高GI食品に注意が必要。健康的な食習慣を心がけよう。
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【おやつの罠】超加工食品のおやつ、食べるほど「パーキンソン病リスク」急上昇の衝撃！
超加工食品の摂取がパーキンソン病リスクを高める可能性があるとの研究結果が報告された。
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「1分でも茹でたら効果ゼロ！？」ブロッコリーの栄養を逃さない最も効果的な食べ方とは
ブロッコリーは1分以内に茹でるか、蒸すことで栄養素を保持し、健康効果を最大化できる。
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【油断大敵】ノンアルコールビールの落とし穴…高カロリー・糖分過多で糖尿病リスクが上昇！
ノンアルコールビールは血糖値や悪玉コレステロールを上昇させ、心血管の健康に悪影響を及ぼすことが判明。
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【沈黙の臓器が送るサイン】「お酒飲まなくても発症」！？見逃されやすい「急性肝炎」の初期症状とは
急性肝炎は肝臓の炎症で、初期症状には疲労感があり、早期治療が重要です。
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【警告】「頭痛やめまいは赤信号！」軽視されがちな"熱中症の初期症状"が命を奪う？
猛暑が続く中、熱中症患者が急増。初期症状を見逃さず、適切な対応が命を守る。
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【あなたも当てはまる？】「酒で顔が赤くなる人」は遺伝的に危険...胃がん・食道がんの危険性が数倍に！
飲酒後の顔の紅潮は、がんリスクの警告サイン。アセトアルデヒドの蓄積が健康に悪影響を及ぼす。
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野菜、どうせ食べるなら...「サラダ vs 炒め物」がん予防に効果的なのはどっち？専門家が徹底比較！
がん予防には生野菜や果物が重要。加熱調理やジュースでは栄養が減少するため、注意が必要。
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趣味が〇〇の人は認知症にかかりにくい！？「乗るだけで」脳が若返る驚きのメカニズムを最新研究が解明！
自転車に乗ることで認知症やアルツハイマー病のリスクが低下する可能性が研究で示された。
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【40代からは要注意】ビール2缶で食道がんリスク急上昇、数口飲むだけでも老化につながる！？
毎日500mlのビールは食道がんリスクを1歳年を取るのと同等に高める。特に酒に弱い人は注意が必要。
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「私、臭ってる…？」自分のニオイを簡単にチェックする方法と対策を徹底解説
夏の体臭の原因と対策を解説。特にワキガや食生活が影響することに注意が必要。
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「その寝相、危険です」楽だと思っていた"あの姿勢"が、実は神経トラブルの原因だった！
睡眠時に「万歳の姿勢」が楽だと感じると、筋骨格系疾患の初期症状の可能性があるため注意が必要。
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【取れるの？】キュウリの“種”、実は取った方がいい！？キュウリの“種抜き”がもたらす驚きの健康効果
キュウリの種を取り除くことで消化を助け、健康的な食生活を実現する方法を紹介します。
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避暑地の定番「川冷やしスイカ」、実は超危険！？専門家が警鐘「一歩間違うと食中毒」
夏の避暑地で果物を川の水で冷やすことは衛生的に危険で、適切な方法で保管する必要がある。
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「体脂肪率、気にしてる？」年齢とともに変化する身体…毎日のちょっとした習慣が代謝をアップし脂肪を燃焼
運動順序やカロリー摂取量を調整し、脂肪燃焼を促進する方法を紹介します。
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糖尿病治療薬が脂肪肝の特効薬だった！脂肪肝患者の半数以上が改善、4分の1が完治
ダパグリフロジンが脂肪肝患者の53%に効果を示し、23%が完治した臨床試験結果が報告された。
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「どうせ食べるならコレ食べて」間食を食べながらも痩せられる食材7選
ダイエット成功は食事のコントロールが鍵。低カロリー食品や食欲抑制に役立つ食材を紹介。
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口開け睡眠で「口やのどが細菌だらけに」！？専門家警告「脳卒中や心臓疾患リスク上昇」
レモン水や口呼吸が歯の健康に悪影響を及ぼすことが指摘され、習慣改善が重要とされています。
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