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「コーヒーは手放せない」？研究でわかった、コーヒーを飲むべき＆避けるべき時間帯！
コーヒーを飲むのは起床後1〜2時間が理想。午前9時30分〜11時30分が最適な時間帯。
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コンビニ食品の盲点！ウインナー1本で塩分摂取の7割超...子どもの健康に赤信号！
子供や青少年向けのコンビニスナックは糖質とナトリウムが過剰で、健康への影響に注意が必要。
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腰痛治療に革命！「薬より効く」心理療法とは？米研究が明らかにした意外な効果
慢性腰痛に対する新たなアプローチとして、心理療法が薬と同等の効果を示すことが研究で明らかに。
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夜の一工夫で醜い脂肪を撃退！スリムな体型に導く、就寝前のルーティン
夜の生活習慣を見直すことで、体重減少に効果的な方法を紹介。運動、睡眠、食事に注意を。
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食卓で始める「がん予防」ビタミンDが結腸ポリープを抑制、がん治療の新たな補助戦略に！
ビタミンDが大腸がんの予防と治療に効果があるとの研究結果が発表され、医師にその重要性が求められている。
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カラオケのマイクから感染...20代の女性を8年間苦しめた「治らないヘルペス」の恐怖！
中国の女性がカラオケで感染した単純ヘルペスウイルス1型について、症状や治療法を紹介。
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「運動後は水よりこれ」！プロが教える、運動前・中・後の最適ドリンクと摂取量の正解！
運動中の水分補給は健康に重要。水やスポーツドリンク、チョコレートミルクが効果的。適切な摂取量に注意。
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中年のあなたに警告！50代から絶対避けたい「危険な食べ物リスト」
加齢に伴う食生活の重要性を強調し、健康リスクを避けるための食事改善を提案。
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糖尿病の救世主？「赤い果実」ガックの種皮が血糖値とHbA1cを劇的改善！
食物繊維や抗酸化成分が血糖調整に有効で、特にガックが注目されています。
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「何もしてないのに9kg減」！米国女性が実体験した「ヨーロッパ式ダイエット」の方法とは？
プラサド氏は、ヨーロッパの生活習慣で体重が約9㎏減少した体験を語る。スローライフと継続的な健康管理が鍵。
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パーキンソン病治療に光明！世界初、iPS細胞でパーキンソン病に挑む日本の快挙
日本でパーキンソン病治療薬の製品化が見込まれ、iPS細胞を用いた治療法が効果を示した。
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「脳も血圧で守れる」高血圧を治療すると認知症リスクが大幅減！
高血圧治療が認知症発症を15%減少させる研究結果が発表。心血管と脳の健康に重要な治療法。
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「ビタミンD」が男の夜を救う！？欠乏で「反応」が鈍くなる衝撃データ
ビタミンD不足が勃起不全を引き起こし、性機能改善薬の効果を低下させる可能性があることが研究で示された。
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週8杯以上の酒で「アルツハイマー発症率」41％増！飲酒と脳の驚くべき相関が明らかに
週8杯以上の飲酒者は非飲酒者より平均13年早く死亡するとの研究結果が発表された。
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「匂い、ちゃんと嗅げていますか？」嗅覚能力が低いほど死亡リスクが高いことが最新研究で判明！
嗅覚テストで死亡リスクを予測可能。嗅覚低下は認知症や老化と関連し、高齢者の健康指標に。
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60歳女性、3代にわたる美肌維持法を伝授！秘訣は、すぐ手に入る「あの食材」だった！
60歳女性がニンニクとハチミツで肌を維持する秘訣を紹介。施術なしでも健康的な肌を保つ方法とは？
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「ストレス＝悪」の常識に一石！適度な短期ストレスで脳の自己修復能力が加速
短期的な急性ストレスは脳の自然回復を促進し、生存に役立つ可能性があることが示された。
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ペットと暮らす幸福度は「結婚並み」！経済学者が試算、ペットの癒し効果は年間1,300万円相当
ペットは人生の満足度を高め、情緒的価値は約7万ポンドに達するという研究結果が示された。
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「止まらない生理」…3年続いた出血の原因は「ハート型子宮」だった！？
20代女性が慢性膣出血に苦しみ、双角子宮と診断されるまでの経緯を語る。
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お酒を飲んだ翌日、運動はどうすべき？知っておくべき健康リスクとその理由
飲酒翌日の運動は体に負担がかかり、脱水や怪我のリスクが高まるため避けるべきと医学界は警告。
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