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「毎晩食べると骨がスカスカになる！？」専門家も警告、日本人が夜に食べがちな“危険食品リスト”
年齢と共に骨の健康が気になる方へ。夕食の選び方がカルシウム吸収に影響し、骨密度を守るポイントを紹介します。
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フライパンを“こう”洗うと毎日毒を食べていた？重金属が漏れ出す「危険な洗浄法」3選
フライパンの洗浄習慣が重金属やコーティングの破片を食べる原因に。安全な洗い方を知ることが重要です。
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「ちゃんと磨いているのに…」思わず周りを不快にさせてしまう“口臭”はなぜ起きるのか？
口臭は一般的な症状で、生活習慣や疾患が原因になることがある。管理法としては、口腔ケアや水分摂取が重要である。
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知らぬ間に家族を危険に…“水切りカゴ”が最悪の汚染源になるワケ
水切りかごはカビや細菌の繁殖を助長し、健康リスクを高めるため、使用には注意が必要です。
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「肌トラブルの元凶はタオルかも！？」カビと細菌を防ぐ“たった一工夫”
タオルの衛生管理は重要で、乾燥方法や保管場所が細菌繁殖に影響を与える。定期的な交換と洗濯が推奨される。
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【静かな殺し屋】放っておくと命取り！専門家が明かす「内臓脂肪を真っ先に燃やす」習慣5選
内臓脂肪は健康に危険で、減少には時間をかけた生活習慣の改善が必要です。食事や運動の習慣を見直しましょう。
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「9歳、32歳、66歳、83歳」...脳は一生で4回も“再編”される！？MRIで解明した脳回路の劇的変化
脳は生涯にわたって5段階の変化を経て、特定の転換点で接続構造が再構成されることが明らかになった。
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「空腹時に食べるだけでOK！」糖質の吸収を遅らせる“奇跡の食材”、ナッツ＆リンゴで“血管リスク”激減
ナッツとリンゴは中性脂肪やコレステロールを減少させ、血管に良い影響を与える食材です。
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「タバコ、減らすだけじゃダメ！」1日2〜5本でも心血管疾患リスク“60％増”の衝撃データ
1日にタバコを2〜5本でも、死亡リスクが60％高まる。禁煙が最も効果的なリスク低減策と研究が示す。
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白髪は“老化”ではなく「がん防御の最前線」だった？東大が示す衝撃メカニズム
白髪が癌細胞に対する防御の痕跡である可能性があるとの研究結果が発表された。
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「食べてもすぐお腹が空く」理由が判明！ラーメンやお菓子の食べ過ぎが“脳の構造”まで変えていた
超加工食品の摂取が脳の構造を変化させ、過食を助長する可能性があるとの研究結果が発表されました。
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「人間、ここまで退化するのか…」背中は曲がり首は前へ...座りすぎとスマホ依存が生んだ“25年後の人類の体型”とは
現代人の生活習慣が2050年に衝撃的な変貌を遂げる可能性があり、仮想人物「サム」でその姿が描かれた。
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「貧乏人は9年早く死ぬ」...米研究が突きつけた“衝撃の現実”！老後の命を左右するのは「年収」だった
米国の低所得高齢者は高所得高齢者より平均9年早く死亡するという研究結果が発表されました。
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「この家」に住む男性、死亡リスクが“2.3倍”高いことが判明！高齢者の命を縮める“危険な家”とは？
高齢者の住環境が心血管疾患のリスクに影響し、賃貸住宅は死亡リスクが高いことが明らかになった。
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「幼少期の腸内細菌が将来の不安とうつを左右する！」UCLA研究が明らかにした、腸と脳の驚きの関連性
幼少期の腸内微生物が将来の不安やうつに影響を与える可能性があることが明らかにされた。
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【衝撃】白髪は“がん細胞”と戦った証？東大研究「髪の色を犠牲にした体の防衛反応」
白髪ががん細胞の発生を防ぐ可能性を示す研究結果が発表され、白髪と皮膚がんの関連性が確認された。
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「食前vs食後」脂肪と血糖値に効く、最強の“お散歩タイミング”とは？
食後の散歩は健康に良いが、食後すぐに歩くのは推奨されず、10〜15分後が理想的とクマール博士が解説。
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【衝撃】運動後の意外な副作用！“口内の金属味”から“肛門出血”まで...体が知らせてくれる7つのサインとは
運動後に現れる意外な体の変化や生理反応について解説。特に血液の影響や皮膚反応が注目される。
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「知らぬ間に骨がスカスカ」...50代から急増する“骨粗鬆症”、今すぐできる“予防習慣”とは？
10月20日は世界骨粗鬆症デー。日本では40歳以上に約1,590万人の患者がいる。予防と理解が重要。
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「知らずに飲むと危険！」賞味期限を過ぎた水に含まれる“見えない毒”の恐怖
賞味期限を過ぎたミネラルウォーターは微細プラスチックを含み、健康リスクを高める可能性がある。
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