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「排便頻度」が健康に与える影響、腸内微生物のバランスと臓器機能との関係が明らかに
排便回数が極端に多かったり少なかったりする場合、健康に影響を及ぼす可能性があるという研究結果が明らかになった。引用＝shutterstock先月27日（現地時間）、米国システム生物学研究所の研究チームは、1425人の健康な成人を対象に生活習慣と健康状態を分析した結果を発表した。研 ...
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座りっぱなしの生活が引き起こす血栓リスク、効果的に予防するための実践的な方法とは
血液循環が良好であることは、健康の基本だと広く知られている。しかし、血管内の血液が固まり、血管が閉塞することで血液循環が妨げられることがある。このように、必要のない状況で血液が凝固してしまう現象を「血栓」と呼ぶ。では、私たちの健康を脅かす血栓をどのように予防すればよいのだろうか。 ...
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生活習慣の見直しで改善できる、「起立性低血圧」によるめまいを防ぐための方法と推奨される栄養素
座った状態から立ち上がる際に激しいめまいを経験したことがある人は、「起立性低血圧」を疑うべきだ。起立性低血圧がある場合、バランスを崩して転倒したり、重症の場合は失神に至ることもあるため、注意する必要がある。起立性低血圧とは、横になっているか座っている状態から急に立ち上がったときに ...
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交通事故で頭蓋骨骨折にもかかわらず治療拒否…その後6年間にわたり鼻水だと思っていたのがまさかの「脳脊髄液」？！
引用＝The Sun交通事故に遭って以降、6年間にわたり鼻水がなかなか止まらなかった20代男性の鼻から流れていたのが実際には脳から流れ出た脳脊髄液であることが判明した。交通事故に遭った際、治療を拒否したため、脳脊髄液が流れ出たままになってしまい、脳への血液供給および脳機能に損傷が ...
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「息ができなくなるまで耐えた」がんの症状を1年以上無視した結果、ホジキンリンパ腫と診断された女性
ホジキンリンパ腫と診断された女性1年以上、がんの症状を無視息ができなくなるまで耐えた1年以上にわたりがんの症状を無視していた20代の女性が、最終的にリンパ腫と診断された。現地時間の5日、オンラインメディア「sanook」によると、ホジキンリンパ腫と診断されたイギリス出身の女性は、 ...
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食材を無駄にせず、健康的な食生活を！「キャベツ」を長持ちさせるための保存方法
キャベツの保存方法キャベツはシャキシャキとした食感が美味しく、健康にも良い食材だ。しかし、大きいためにすべて食べきれず、冷蔵庫に長期間放置してしまうことが多い。そのまま保存すると、表面や内部が傷んで食べられなくなってしまうことがある。そこで下記では、キャベツの美味しさと新鮮さを保 ...
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美味しい「リンゴ」を選ぶ5つのポイント！果物コーナーのスタッフが教える「高級」リンゴの見分け方
美味しいリンゴを選ぶ方法美味しいリンゴを皆さんはどうやって選んでいるだろうか。新鮮に見え、赤みが強いものを良いリンゴだと考えて選ぶことが多いが、時にはそんなリンゴでも美味しくないことがある。そこで下記では、果物コーナーのスタッフが教える「高級」リンゴの選び方を紹介する。1. 表面 ...
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【生活の知恵】ご飯で解決！タンブラーや水筒の臭いを簡単に取り除く方法
タンブラーや水筒の臭いを簡単に取り除く方法長く使っているタンブラーや水筒は、どんなに洗っても臭いが残ることがある。下記では、意外にも「ご飯」を使って簡単に臭いを消す方法を紹介する。1. ご飯を入れるまず、タンブラーや水筒を用意し、中に水を25%ほど入れる。そして、大さじ1杯のご飯 ...
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知って得する「ストロー」活用術！真空パックから便利なコード整理、カップラーメンへの用途まで
ストローを200%活用する方法電気コンセントにストローを差し込むことで、便利に使えることをご存知だろうか。下記では家庭で本当に役立つストローの活用法を3つ紹介する。これを知ってしまえば、家にあるストローがなくなるまで使いたくなることだろう。1. ジッパー付き保存袋ジッパー付き袋に ...
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料理の味を引き立てる「胡椒」の秘密、健康効果から適切な調理法のポイントまで徹底解説
胡椒は長い間「黒い宝石」と呼ばれてきた貴重な香辛料で、原産地は南インドである。胡椒は黒胡椒、白胡椒、緑胡椒、赤胡椒などがあり、種類によって味や効能が異なる。引用＝shutterstock／記事の内容に関連したイメージまず、黒胡椒には抗酸化効果のあるピペリンが豊富に含まれている。ピ ...
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ミネラルウォーターは本当に安全？水道水との違いとそのリスクについて詳しく解説
引用＝記事の内容と関連したイメージ／ゲッティイメージバンク 世界中の保健分野の専門家たちが各国政府に水道インフラへの投資および水道水の消費増加を促している。ペットボトル入りのミネラルウォーターが人間の健康と環境を脅かすという理由からだ。「ミネラルウォーターには、水道水 ...
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眉毛や鼻周りにできるニキビの原因とは？意外と知られていない肌トラブルの要因とその予防策
顔にニキビや吹き出物ができると、つい気になってしまう。特に鼻や眉の周りなど、目立つ場所にできると、なおさら気になるだろう。しかし、こうした肌トラブルの原因は、予想もしなかったところに隠れていることがある。眉毛とその周りの皮脂の分泌が活発で、ニキビや脂漏性皮膚炎（肌が赤く痒くなる病 ...
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汗をかくことがダイエットに繋がるのか？運動中の発汗の真実と健康への影響を徹底解説
運動をすると汗をかくのは当然のこと。ダイエットのために運動をしていると、滝のように流れる汗は、頑張った証拠であり、いわば勲章のようなものだ。しかし、「汗をたくさんかくほど痩せやすい」という一般的なイメージは本当なのだろうか？汗と運動の関係について詳しく見ていこう。引用＝shutt ...
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ストレスフリーなダイエットを実現！飲むだけで脂肪燃焼や新陳代謝を促進する5種類のお茶
ダイエットはいつだって辛いもの。食事制限はうんざりだし、運動はしんどい。もしも座っているだけで痩せられたらどんなにいいだろうか。その夢をそのまま叶えるのは難しいが、少しでも効果のある、飲むだけでダイエットに役立つ5種類のお茶を紹介する。1. 緑茶緑茶には代謝を促進するカテキンとい ...
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眠っても疲れが取れず、消化不良や体の痛みを感じるあなた「慢性炎症」による不調かもしれません
特に病気を患っているわけではないのに、体が痛むことがある。十分に眠っても疲れが取れず、消化不良や体のあちこちに痛みを感じることがある。病院で診てもらっても特に問題が見つからず、仮病だと誤解されることもある。しかし、実際には何の問題もないわけではない。このような症状が続く場合、慢性 ...
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ダイエット中でもご飯を食べたい！こんにゃく、玄米、オートミールの効果と注意点
ご飯は代表的な炭水化物食品であり、ダイエットをする際には、まず炭水化物の摂取量を減らすことが一般的である。しかし、食事の際に食卓にご飯がないと、どこか物足りなさを感じるのも事実である。そこで、多くの人はダイエット時に白米の代わりにこんにゃくご飯や雑穀ご飯を選んでいる。しかし、ご飯 ...
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喫煙期間が長くなるほど敗血症リスクが増加、最新研究が明らかにした長期喫煙の影響とその深刻性
喫煙期間が長くなるほど、敗血症リスクが高まるという研究結果が発表された。引用： shutterstock24日、江南セブランス病院の感染内科のハン・サンフン、イ・ギョンファ、イ・ウナ教授と崇実大学のハン・ギョンド教授による研究チームがこの研究結果を発表した。研究チームは、2009 ...
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食生活の変化が健康に与える影響、がんリスクを30%高める不健康な食習慣とその改善策
食生活が健康に与える影響は非常に大きい。特に、がん発生のリスク要因のうち、食物が占める割合は30％に及ぶ。しかし最近、食生活の変化が進み、健康に悪影響を及ぼしている。今回は、健康を脅かす食習慣とその改善方法について考えてみよう。国内では2021年に大腸がんの新規患者が3万2751 ...
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心臓発作の見過ごされがちな初期症状、胸の圧迫感や異常な疲労感などの小さなサインに注意
心臓発作の初期症状は、一般的に想像されるよりも微妙で、明確ではないことがある。そのため、初期症状に気づくことは自分自身だけでなく、周囲の人々の命を救うためにも非常に重要だ。クリーブランドクリニックの心臓専門医、ジャクリーン・タミス・ホランド博士の助言をもとに、心臓発作の警告サイン ...
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ベル麻痺がダイエットの転機となり体重238kgから68kgの減量に成功！超高度肥満の男性が誰の助けも借りずに減量に成功した秘訣
体重が238㎏に達していた超高度肥満の男性が、誰の助けも借りずに68㎏の減量に成功した秘訣を語った。最近、アメリカの日刊紙「ニューヨーク・ポスト」は、2年間の努力によって68kgの減量に成功した30代のホセ・マトスのエピソードを紹介した。2人の子どもの父親であるホセ・マトスは、塩 ...
「排便頻度」が健康に与える影響、腸内微生物のバランスと臓器機能との関係が明らかに 排便回数が極端に多かったり少なかったりする場合、健康に影響を及ぼす可能性があるという研究結果が明らかになった。引用＝shutterstock先月27日（現地時間）、米国システム生物学研究所の研究チームは、1425人の健康な成人を対象に生活習慣と健康状態を分析した結果を発表した。研 ...
座りっぱなしの生活が引き起こす血栓リスク、効果的に予防するための実践的な方法とは 血液循環が良好であることは、健康の基本だと広く知られている。しかし、血管内の血液が固まり、血管が閉塞することで血液循環が妨げられることがある。このように、必要のない状況で血液が凝固してしまう現象を「血栓」と呼ぶ。では、私たちの健康を脅かす血栓をどのように予防すればよいのだろうか。 ...
生活習慣の見直しで改善できる、「起立性低血圧」によるめまいを防ぐための方法と推奨される栄養素 座った状態から立ち上がる際に激しいめまいを経験したことがある人は、「起立性低血圧」を疑うべきだ。起立性低血圧がある場合、バランスを崩して転倒したり、重症の場合は失神に至ることもあるため、注意する必要がある。起立性低血圧とは、横になっているか座っている状態から急に立ち上がったときに ...
交通事故で頭蓋骨骨折にもかかわらず治療拒否…その後6年間にわたり鼻水だと思っていたのがまさかの「脳脊髄液」？！ 引用＝The Sun交通事故に遭って以降、6年間にわたり鼻水がなかなか止まらなかった20代男性の鼻から流れていたのが実際には脳から流れ出た脳脊髄液であることが判明した。交通事故に遭った際、治療を拒否したため、脳脊髄液が流れ出たままになってしまい、脳への血液供給および脳機能に損傷が ...
「息ができなくなるまで耐えた」がんの症状を1年以上無視した結果、ホジキンリンパ腫と診断された女性 ホジキンリンパ腫と診断された女性1年以上、がんの症状を無視息ができなくなるまで耐えた1年以上にわたりがんの症状を無視していた20代の女性が、最終的にリンパ腫と診断された。現地時間の5日、オンラインメディア「sanook」によると、ホジキンリンパ腫と診断されたイギリス出身の女性は、 ...
食材を無駄にせず、健康的な食生活を！「キャベツ」を長持ちさせるための保存方法 キャベツの保存方法キャベツはシャキシャキとした食感が美味しく、健康にも良い食材だ。しかし、大きいためにすべて食べきれず、冷蔵庫に長期間放置してしまうことが多い。そのまま保存すると、表面や内部が傷んで食べられなくなってしまうことがある。そこで下記では、キャベツの美味しさと新鮮さを保 ...
美味しい「リンゴ」を選ぶ5つのポイント！果物コーナーのスタッフが教える「高級」リンゴの見分け方 美味しいリンゴを選ぶ方法美味しいリンゴを皆さんはどうやって選んでいるだろうか。新鮮に見え、赤みが強いものを良いリンゴだと考えて選ぶことが多いが、時にはそんなリンゴでも美味しくないことがある。そこで下記では、果物コーナーのスタッフが教える「高級」リンゴの選び方を紹介する。1. 表面 ...
【生活の知恵】ご飯で解決！タンブラーや水筒の臭いを簡単に取り除く方法 タンブラーや水筒の臭いを簡単に取り除く方法長く使っているタンブラーや水筒は、どんなに洗っても臭いが残ることがある。下記では、意外にも「ご飯」を使って簡単に臭いを消す方法を紹介する。1. ご飯を入れるまず、タンブラーや水筒を用意し、中に水を25%ほど入れる。そして、大さじ1杯のご飯 ...
知って得する「ストロー」活用術！真空パックから便利なコード整理、カップラーメンへの用途まで ストローを200%活用する方法電気コンセントにストローを差し込むことで、便利に使えることをご存知だろうか。下記では家庭で本当に役立つストローの活用法を3つ紹介する。これを知ってしまえば、家にあるストローがなくなるまで使いたくなることだろう。1. ジッパー付き保存袋ジッパー付き袋に ...
料理の味を引き立てる「胡椒」の秘密、健康効果から適切な調理法のポイントまで徹底解説 胡椒は長い間「黒い宝石」と呼ばれてきた貴重な香辛料で、原産地は南インドである。胡椒は黒胡椒、白胡椒、緑胡椒、赤胡椒などがあり、種類によって味や効能が異なる。引用＝shutterstock／記事の内容に関連したイメージまず、黒胡椒には抗酸化効果のあるピペリンが豊富に含まれている。ピ ...
ミネラルウォーターは本当に安全？水道水との違いとそのリスクについて詳しく解説 引用＝記事の内容と関連したイメージ／ゲッティイメージバンク 世界中の保健分野の専門家たちが各国政府に水道インフラへの投資および水道水の消費増加を促している。ペットボトル入りのミネラルウォーターが人間の健康と環境を脅かすという理由からだ。「ミネラルウォーターには、水道水 ...
眉毛や鼻周りにできるニキビの原因とは？意外と知られていない肌トラブルの要因とその予防策 顔にニキビや吹き出物ができると、つい気になってしまう。特に鼻や眉の周りなど、目立つ場所にできると、なおさら気になるだろう。しかし、こうした肌トラブルの原因は、予想もしなかったところに隠れていることがある。眉毛とその周りの皮脂の分泌が活発で、ニキビや脂漏性皮膚炎（肌が赤く痒くなる病 ...
汗をかくことがダイエットに繋がるのか？運動中の発汗の真実と健康への影響を徹底解説 運動をすると汗をかくのは当然のこと。ダイエットのために運動をしていると、滝のように流れる汗は、頑張った証拠であり、いわば勲章のようなものだ。しかし、「汗をたくさんかくほど痩せやすい」という一般的なイメージは本当なのだろうか？汗と運動の関係について詳しく見ていこう。引用＝shutt ...
ストレスフリーなダイエットを実現！飲むだけで脂肪燃焼や新陳代謝を促進する5種類のお茶 ダイエットはいつだって辛いもの。食事制限はうんざりだし、運動はしんどい。もしも座っているだけで痩せられたらどんなにいいだろうか。その夢をそのまま叶えるのは難しいが、少しでも効果のある、飲むだけでダイエットに役立つ5種類のお茶を紹介する。1. 緑茶緑茶には代謝を促進するカテキンとい ...
眠っても疲れが取れず、消化不良や体の痛みを感じるあなた「慢性炎症」による不調かもしれません 特に病気を患っているわけではないのに、体が痛むことがある。十分に眠っても疲れが取れず、消化不良や体のあちこちに痛みを感じることがある。病院で診てもらっても特に問題が見つからず、仮病だと誤解されることもある。しかし、実際には何の問題もないわけではない。このような症状が続く場合、慢性 ...
ダイエット中でもご飯を食べたい！こんにゃく、玄米、オートミールの効果と注意点 ご飯は代表的な炭水化物食品であり、ダイエットをする際には、まず炭水化物の摂取量を減らすことが一般的である。しかし、食事の際に食卓にご飯がないと、どこか物足りなさを感じるのも事実である。そこで、多くの人はダイエット時に白米の代わりにこんにゃくご飯や雑穀ご飯を選んでいる。しかし、ご飯 ...
喫煙期間が長くなるほど敗血症リスクが増加、最新研究が明らかにした長期喫煙の影響とその深刻性 喫煙期間が長くなるほど、敗血症リスクが高まるという研究結果が発表された。引用： shutterstock24日、江南セブランス病院の感染内科のハン・サンフン、イ・ギョンファ、イ・ウナ教授と崇実大学のハン・ギョンド教授による研究チームがこの研究結果を発表した。研究チームは、2009 ...
食生活の変化が健康に与える影響、がんリスクを30%高める不健康な食習慣とその改善策 食生活が健康に与える影響は非常に大きい。特に、がん発生のリスク要因のうち、食物が占める割合は30％に及ぶ。しかし最近、食生活の変化が進み、健康に悪影響を及ぼしている。今回は、健康を脅かす食習慣とその改善方法について考えてみよう。国内では2021年に大腸がんの新規患者が3万2751 ...
心臓発作の見過ごされがちな初期症状、胸の圧迫感や異常な疲労感などの小さなサインに注意 心臓発作の初期症状は、一般的に想像されるよりも微妙で、明確ではないことがある。そのため、初期症状に気づくことは自分自身だけでなく、周囲の人々の命を救うためにも非常に重要だ。クリーブランドクリニックの心臓専門医、ジャクリーン・タミス・ホランド博士の助言をもとに、心臓発作の警告サイン ...
ベル麻痺がダイエットの転機となり体重238kgから68kgの減量に成功！超高度肥満の男性が誰の助けも借りずに減量に成功した秘訣 体重が238㎏に達していた超高度肥満の男性が、誰の助けも借りずに68㎏の減量に成功した秘訣を語った。最近、アメリカの日刊紙「ニューヨーク・ポスト」は、2年間の努力によって68kgの減量に成功した30代のホセ・マトスのエピソードを紹介した。2人の子どもの父親であるホセ・マトスは、塩 ...
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