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視力障害と睡眠時間の関係性、5時間以下の睡眠で視力障害リスクが3倍に…過剰睡眠も影響
普段十分な睡眠が取れていない場合は、視力に大きな損傷を与える可能性があるため、今日からその習慣を改善することが望ましい。成人にとって適切な睡眠時間は7時間であるが、それよりも短いまたは長い睡眠を取ると、視力障害のリスクが高まるという研究結果が報告されている。カトリック大学ソウル聖 ...
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腰痛を訴え病院を訪れた20代男性が「余命6ヶ月」を申告される、その驚きの理由とは？
「腰の痛み」を訴えながら病院を訪れた男性膵臓癌という診断結果に「衝撃」を受ける「残り6ヶ月しか生きられない」腰痛を訴えて病院を訪れた20代の男性が、余命6ヶ月を宣告されたという衝撃的なエピソードが公開された。去る4日、タイのメディア「Sanook」は、29歳の中国人男性ワン氏（仮 ...
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心臓病の兆候を「爪」で見抜く！200万人のフォロワーを持つアメリカの医師が語る「クインケ徴候」の重要性
200万人のフォロワーを持つアメリカ人医師「爪で心臓の状態がわかる」押したときに現れる赤い脈拍は悪い信号引用＝デイリーメール、 sanookアメリカの医師が爪で心臓病の兆候を発見できると明らかにし、注目を集めている。9日（現地時間）、オンラインメディア「デイリーメイル」によると、 ...
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硬すぎるアイスや使いづらいバターも解決！冷凍庫を有効活用するための賢い保存法とは？
冷凍庫保存のコツ冷凍庫にそのまま保存して、食べるときに困ったことはないだろうか？冷凍保存が必要なものでも、適切な方法で保存しなければ後に使うときに苦労することがある。下記では、簡単に活用できる保存方法を3つ紹介する。アイスクリームアイスクリームは冷凍庫に入れて保存するのが当然だが ...
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今話題の「低炭水化物ダイエット」とは？体重減少、血糖管理、そして栄養バランスの長所と短所
低炭水化物ダイエットとは、炭水化物の摂取量を減らし、タンパク質や脂肪の摂取量を増やす食事法のことだ。一般的には「低炭高脂ダイエット」とも呼ばれる。この食事法は体重減少やさまざまな健康上の利点を主張し、多くの人に人気がある。では、低炭水化物ダイエットの長所と短所について、研究結果を ...
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口内洗浄液で「歯ブラシ」を簡単に消毒する方法、細菌対策としての効果的な手順とコツ
歯ブラシの消毒法歯ブラシを口内洗浄液に浸して使うと、どのようなことが起こるかご存知だろうか。毎日歯磨き粉を使って歯を磨いているため、歯ブラシが常に清潔だと感じるかもしれない。しかし、実際は私たちが使っている歯ブラシには多くの細菌が存在している。そこで下記では、口内洗浄液を使って簡 ...
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ネギ1束を無駄なく保存する方法！ペットボトルと冷蔵庫で簡単にできる、新鮮さが長続きする保存術
ネギ1束を無駄なく保存する方法ネギを1束購入したら、どのように保存しているだろうか？私はすぐに半分に切って保存する方法をとっている。こうすると、ネギがより新鮮で長持ちするため、本当におすすめな方法だ。下記では、ネギを半分に切って新鮮に保つコツを紹介する。なぜ半分に切るのかネギの白 ...
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健康食品だと思っていたバナナやオートミール、実は「糖尿病」リスクを高める？研究が示す驚きの事実
バナナやオートミール、小麦など、これまで健康食品として知られていた食品が糖尿病のリスクを高める可能性があるという衝撃的なニュースが報じられた。引用：shutterstockイギリスのメディア「ガーディアン」が8日（現地時間）に伝えたところによると、フィンランド保健福祉研究所の研究 ...
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【豆知識】スニーカーの乾燥にビール瓶を活用！手軽で迅速な乾燥テクニック
ビール瓶を使ったスニーカーの乾燥方法夏になると、スニーカーを頻繁に洗わないと汗で臭いがひどくなることがある。しかし、一般的な衣類とは異なり、スニーカーは乾燥させるのが難しい。そこで、ビール瓶を使って簡単かつ迅速にスニーカーを乾燥させる方法を紹介する。ビール瓶の準備まず、2本の空の ...
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妊娠中の喫煙が学業成績に及ぼす悪影響とは？研究結果が明らかにする驚くべき事実
オーストラリアの南オーストラリア大学のベレケット・ドゥコ博士率いる研究チームは、先月に発表した医学ジャーナル「中毒行動」において、妊娠中の喫煙が母親と胎児の健康に深刻な問題を引き起こすだけでなく、子供の学業成績にも悪影響を及ぼす可能性があるとの研究結果を報告した。この研究では、1 ...
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平日の睡眠不足を週末に補うと心臓の健康にプラス？最新の研究結果
平日に十分な睡眠を取れなかった人が週末に寝だめをする場合、そうでない人々より心臓の健康改善に肯定的な影響を受けるとの研究結果が発表された。写真：記事の内容に関連したイメージ／Pixabay米NBCとCBSなどの報道によると、先月に開催された欧州心臓病学会の会議で、中国の研究者たち ...
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突然の耳鳴りと耳詰まり、突発性難聴の危険信号を見逃さないために知っておくべきこと
突発性難聴は、突然の耳詰まりや耳鳴りが症状として現れる耳の緊急疾患で、単なる疲労が原因ではないかもしれない。このような症状が出た場合、突発性難聴の可能性を考慮し、早急に対処する必要がある。耳は非常に敏感な器官で、特に内耳の血管は微細であり、風邪や騒音、過労などのストレスに影響を受 ...
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食後や吐いた後に絶対に歯を磨いてはいけない！？歯科医が教える驚きの真実
歯科医が歯の健康維持のために絶対に避けるべき2つの歯磨き方法を公開した。写真：記事の内容に関連したイメージ／ Yuliia28-shutterstock.com11日（現地時間）、イギリスのメディア「デイリーメール」によると、ノルウェー・オスロに住むマーガレット・フェルドボグ博士 ...
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「脂肪を健康的に変える」運動の新たな効果が明らかに！ミシガン大学の研究成果
運動が脂肪の蓄積を抑える役立ちに関する新たな研究結果が発表された。写真：記事の内容に関連したイメージ／Pixabay10日（現地時間）、米ミシガン大学の研究チームが国際学術誌「ネイチャー・メタボリズム」を通じて発表した研究によると、規則的に運動をする人々の脂肪細胞がより健康的に脂 ...
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「若年性脳卒中」が増加中、運動や隠れた疾患が原因に…専門家が指摘する予防策と健康管理の重要性
若年性脳卒中の患者が増加している。若年性脳卒中とは、主に45歳以下から55歳未満で発生する脳卒中を指す。2日、韓国中央日報のインタビューに応じた恩平（ウンピョン）聖母病院神経科のキム・ヨンジェ教授は、「若年性脳卒中では、明確な原因を特定することで再発を防ぐことができる」とし、「若 ...
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長時間テレビを視聴すると「静脈血栓塞栓症」にかかるリスクが1.7倍に増加する、血管健康への影響が明らかに
長時間テレビを視聴することで健康にどのような被害があるのか明らかにされた。3日、ミネソタ大学の研究チームは、長時間テレビを視聴すると静脈血栓塞栓症（VTE）の発生リスクを1.7倍高めると発表した。テレビの視聴時間が血管の健康にも影響を与えることが示された。ミネソタ大学、バーモント ...
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肉の鮮度を長持ちさせる保存法、〇〇を塗ってラップで密封することがポイント！
肉の保存法：新鮮さを長持ちさせるコツ！肉を買った後、どのように保存しているだろうか？新鮮さを長持ちさせる方法を知らずにただ冷蔵庫に入れてしまうと、肉の味と品質はすぐに落ちてしまう可能性がある。下記では、肉の保存法と肉の保存期間を延ばすためのコツについて紹介する。特にサラダ油を活用 ...
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「ブロッコリー」の正しい洗い方、農薬と異物を徹底的に除去するための効果的な方法を伝授
ブロッコリーをきれいに洗う方法健康に非常に良いブロッコリー。普段どのように洗って食べているだろうか？通常は流水で数回洗って、すぐに茹でて食べることが多いようだが、このように洗うとキレイに洗うことができず、異物をそのまま摂取してしまうという。安心してきれいに食べられるブロッコリーの ...
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切れ味の悪い「ハサミ」の刃を自宅で簡単に研ぐ方法、準備物は「ガラス瓶」だけでOK！
ハサミの刃を研ぐ方法ガラス瓶をハサミで切ろうとすると、どんなことが起きるだろうか。ハサミを長時間使用すると、刃の切れ味は落ちてしまう。ハサミは特性上、刃を研ぐことが本当に難しい道具の一つだが、ガラス瓶を使ってハサミの刃を簡単に鋭くすることができる。このハサミは、長い間使用したため ...
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心身の健康は消化力から！ 乱れた消化機能を改善する5つの具体的なアプローチ
体と心を穏やかに保つためには、まず消化機能を整えることが何よりも重要な要素の一つだ。写真：記事の内容に関連したイメージ／Pixabay消化機能が乱れると、腹部の膨満感、便秘、胸焼け、下痢といった症状が現れる。これを放置すると、消化器官の機能が低下し、老廃物が蓄積されて体全体の不調 ...
視力障害と睡眠時間の関係性、5時間以下の睡眠で視力障害リスクが3倍に…過剰睡眠も影響 普段十分な睡眠が取れていない場合は、視力に大きな損傷を与える可能性があるため、今日からその習慣を改善することが望ましい。成人にとって適切な睡眠時間は7時間であるが、それよりも短いまたは長い睡眠を取ると、視力障害のリスクが高まるという研究結果が報告されている。カトリック大学ソウル聖 ...
腰痛を訴え病院を訪れた20代男性が「余命6ヶ月」を申告される、その驚きの理由とは？ 「腰の痛み」を訴えながら病院を訪れた男性膵臓癌という診断結果に「衝撃」を受ける「残り6ヶ月しか生きられない」腰痛を訴えて病院を訪れた20代の男性が、余命6ヶ月を宣告されたという衝撃的なエピソードが公開された。去る4日、タイのメディア「Sanook」は、29歳の中国人男性ワン氏（仮 ...
心臓病の兆候を「爪」で見抜く！200万人のフォロワーを持つアメリカの医師が語る「クインケ徴候」の重要性 200万人のフォロワーを持つアメリカ人医師「爪で心臓の状態がわかる」押したときに現れる赤い脈拍は悪い信号引用＝デイリーメール、 sanookアメリカの医師が爪で心臓病の兆候を発見できると明らかにし、注目を集めている。9日（現地時間）、オンラインメディア「デイリーメイル」によると、 ...
硬すぎるアイスや使いづらいバターも解決！冷凍庫を有効活用するための賢い保存法とは？ 冷凍庫保存のコツ冷凍庫にそのまま保存して、食べるときに困ったことはないだろうか？冷凍保存が必要なものでも、適切な方法で保存しなければ後に使うときに苦労することがある。下記では、簡単に活用できる保存方法を3つ紹介する。アイスクリームアイスクリームは冷凍庫に入れて保存するのが当然だが ...
今話題の「低炭水化物ダイエット」とは？体重減少、血糖管理、そして栄養バランスの長所と短所 低炭水化物ダイエットとは、炭水化物の摂取量を減らし、タンパク質や脂肪の摂取量を増やす食事法のことだ。一般的には「低炭高脂ダイエット」とも呼ばれる。この食事法は体重減少やさまざまな健康上の利点を主張し、多くの人に人気がある。では、低炭水化物ダイエットの長所と短所について、研究結果を ...
口内洗浄液で「歯ブラシ」を簡単に消毒する方法、細菌対策としての効果的な手順とコツ 歯ブラシの消毒法歯ブラシを口内洗浄液に浸して使うと、どのようなことが起こるかご存知だろうか。毎日歯磨き粉を使って歯を磨いているため、歯ブラシが常に清潔だと感じるかもしれない。しかし、実際は私たちが使っている歯ブラシには多くの細菌が存在している。そこで下記では、口内洗浄液を使って簡 ...
ネギ1束を無駄なく保存する方法！ペットボトルと冷蔵庫で簡単にできる、新鮮さが長続きする保存術 ネギ1束を無駄なく保存する方法ネギを1束購入したら、どのように保存しているだろうか？私はすぐに半分に切って保存する方法をとっている。こうすると、ネギがより新鮮で長持ちするため、本当におすすめな方法だ。下記では、ネギを半分に切って新鮮に保つコツを紹介する。なぜ半分に切るのかネギの白 ...
健康食品だと思っていたバナナやオートミール、実は「糖尿病」リスクを高める？研究が示す驚きの事実 バナナやオートミール、小麦など、これまで健康食品として知られていた食品が糖尿病のリスクを高める可能性があるという衝撃的なニュースが報じられた。引用：shutterstockイギリスのメディア「ガーディアン」が8日（現地時間）に伝えたところによると、フィンランド保健福祉研究所の研究 ...
【豆知識】スニーカーの乾燥にビール瓶を活用！手軽で迅速な乾燥テクニック ビール瓶を使ったスニーカーの乾燥方法夏になると、スニーカーを頻繁に洗わないと汗で臭いがひどくなることがある。しかし、一般的な衣類とは異なり、スニーカーは乾燥させるのが難しい。そこで、ビール瓶を使って簡単かつ迅速にスニーカーを乾燥させる方法を紹介する。ビール瓶の準備まず、2本の空の ...
妊娠中の喫煙が学業成績に及ぼす悪影響とは？研究結果が明らかにする驚くべき事実 オーストラリアの南オーストラリア大学のベレケット・ドゥコ博士率いる研究チームは、先月に発表した医学ジャーナル「中毒行動」において、妊娠中の喫煙が母親と胎児の健康に深刻な問題を引き起こすだけでなく、子供の学業成績にも悪影響を及ぼす可能性があるとの研究結果を報告した。この研究では、1 ...
平日の睡眠不足を週末に補うと心臓の健康にプラス？最新の研究結果 平日に十分な睡眠を取れなかった人が週末に寝だめをする場合、そうでない人々より心臓の健康改善に肯定的な影響を受けるとの研究結果が発表された。写真：記事の内容に関連したイメージ／Pixabay米NBCとCBSなどの報道によると、先月に開催された欧州心臓病学会の会議で、中国の研究者たち ...
突然の耳鳴りと耳詰まり、突発性難聴の危険信号を見逃さないために知っておくべきこと 突発性難聴は、突然の耳詰まりや耳鳴りが症状として現れる耳の緊急疾患で、単なる疲労が原因ではないかもしれない。このような症状が出た場合、突発性難聴の可能性を考慮し、早急に対処する必要がある。耳は非常に敏感な器官で、特に内耳の血管は微細であり、風邪や騒音、過労などのストレスに影響を受 ...
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「若年性脳卒中」が増加中、運動や隠れた疾患が原因に…専門家が指摘する予防策と健康管理の重要性 若年性脳卒中の患者が増加している。若年性脳卒中とは、主に45歳以下から55歳未満で発生する脳卒中を指す。2日、韓国中央日報のインタビューに応じた恩平（ウンピョン）聖母病院神経科のキム・ヨンジェ教授は、「若年性脳卒中では、明確な原因を特定することで再発を防ぐことができる」とし、「若 ...
長時間テレビを視聴すると「静脈血栓塞栓症」にかかるリスクが1.7倍に増加する、血管健康への影響が明らかに 長時間テレビを視聴することで健康にどのような被害があるのか明らかにされた。3日、ミネソタ大学の研究チームは、長時間テレビを視聴すると静脈血栓塞栓症（VTE）の発生リスクを1.7倍高めると発表した。テレビの視聴時間が血管の健康にも影響を与えることが示された。ミネソタ大学、バーモント ...
肉の鮮度を長持ちさせる保存法、〇〇を塗ってラップで密封することがポイント！ 肉の保存法：新鮮さを長持ちさせるコツ！肉を買った後、どのように保存しているだろうか？新鮮さを長持ちさせる方法を知らずにただ冷蔵庫に入れてしまうと、肉の味と品質はすぐに落ちてしまう可能性がある。下記では、肉の保存法と肉の保存期間を延ばすためのコツについて紹介する。特にサラダ油を活用 ...
「ブロッコリー」の正しい洗い方、農薬と異物を徹底的に除去するための効果的な方法を伝授 ブロッコリーをきれいに洗う方法健康に非常に良いブロッコリー。普段どのように洗って食べているだろうか？通常は流水で数回洗って、すぐに茹でて食べることが多いようだが、このように洗うとキレイに洗うことができず、異物をそのまま摂取してしまうという。安心してきれいに食べられるブロッコリーの ...
切れ味の悪い「ハサミ」の刃を自宅で簡単に研ぐ方法、準備物は「ガラス瓶」だけでOK！ ハサミの刃を研ぐ方法ガラス瓶をハサミで切ろうとすると、どんなことが起きるだろうか。ハサミを長時間使用すると、刃の切れ味は落ちてしまう。ハサミは特性上、刃を研ぐことが本当に難しい道具の一つだが、ガラス瓶を使ってハサミの刃を簡単に鋭くすることができる。このハサミは、長い間使用したため ...
心身の健康は消化力から！ 乱れた消化機能を改善する5つの具体的なアプローチ 体と心を穏やかに保つためには、まず消化機能を整えることが何よりも重要な要素の一つだ。写真：記事の内容に関連したイメージ／Pixabay消化機能が乱れると、腹部の膨満感、便秘、胸焼け、下痢といった症状が現れる。これを放置すると、消化器官の機能が低下し、老廃物が蓄積されて体全体の不調 ...
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