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60代以降に勧めたい、骨折予防のための10分運動
骨は年齢とともに弱くなるが、適切な運動で骨密度を維持し、骨折を防ぐことができる。
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「本当に93歳？」誰でも知ってるのに”誰も続かない”習慣を貫いた女性の正体とは
90代とは思えない若々しさを保つイ・ギルヨ総長のルーティンや健康法を紹介します。水分摂取や禁酒禁煙が秘訣です。
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血を洗って若返る？ハリウッド富裕層が殺到した超高額血液施術
サイモン・コーウェル氏が血液洗浄施術を受け、若返り効果を実感。ハリウッドで注目される健康法の一つ。
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ダビチのカン・ミンギョン「10年ほぼ一日一食」167cm・52kgが明かす衝撃の自己管理法
ダビチのカン・ミンギョンが一日一食の食事管理法を公開し、自己管理の重要性を語った。
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「顔の老化は自力で止められる？」SNSで大ブームの「フェイスヨガ」は本当に効くのか
フェイスヨガは顔の筋肉を鍛え、若々しい印象を保つ手助けになると報告されています。
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中国で首にベルトかけて鉄棒ぶら下がり運動が流行、「睡眠改善」主張も医師「生命の危険」と警告→SNSで世界拡散
中国で首に器具を装着して揺れる奇妙な運動法が広まり、医療関係者が危険性を警告している。
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年間3億円の若返り実験に挑む47歳実業家が初公開、意外とシンプルな「永遠の青春」へのモーニングルーティンとは
若返りプロジェクトのブライアン・ジョンソンが公開したモーニングルーティンは、健康維持に効果的。
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走らないランニング？日本発「スロージョギング」が韓国で大注目、そのメリットを徹底紹介
「スロージョギング健康法」が注目集める写真＝SpaceOak-shutterstock.com韓国のKBS1『生老病死の秘密』で、29日に日本発の「スロージョギング」が特集された。現在、韓国でランニング人口が増加傾向にある一方、怪我や健康上の理由で継続を断念するケースが後を絶たな ...
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