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「健康食だと思っていたのに、むしろ太る」…専門家が警告した“朝食メニュー”
健康的な朝食が体重増加や老化を促進する可能性があると専門家が警告しています。
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甘いから気をつけていたのに…「甘いスイカ、血管管理に良い」
スイカは健康維持に役立つ果物で、心臓や血管の健康、体重管理に良い影響を与える可能性がある。
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「18歳になりたい」と息子の血まで採取したのに…「長寿の秘訣を見つけた」41の方法とは
アメリカの億万長者ブライアン・ジョンソン氏が、健康のための41の秘訣を公開。睡眠、運動、食事が核心。
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「果物＝太る」は誤解だった？“ダイエット中”だからこそ食べたい“痩せフルーツ”まとめ！
低カロリーで食物繊維やビタミンが豊富な果物は、ダイエット中の栄養補給や満腹感の維持に役立ちます。
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「昼休みにベッドで寝るのはアリか」小規模オフィスで起きた仮眠論争、会社員の本音が真っ二つ
会社の昼休みに昼寝をすることについての議論があり、個人の休息権と職場のマナーが対立している。
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「一人でいることが、むしろ薬になった」…孤独を癒やす“意外な場所”とは？
自然の中で過ごす時間が孤独感を和らげる可能性があるという研究結果が発表され、特に湖の周辺での時間が効果的であることが示された。
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「排尿痛を3年我慢した末に…」膀胱いっぱいに詰まった1.3kgの石の塊
中国の男性が膀胱内に1.3kgの巨大な結石を発見され、手術で除去。尿の問題が長引くと結石ができやすい。
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ブドウ、紫外線防御に効果？…米研究チーム「皮膚保護効果を確認」
ブドウの摂取が紫外線から皮膚を守る効果を確認した研究結果が発表され、皮膚の遺伝子活動にも良い影響を与える可能性が示された。
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冷水シャワーはかえって体臭を残す…「暑い日にはぬるま湯が効果的」
暑い日は26〜27度のぬるま湯でシャワーを浴びるのが最適で、冷水は体温調節に逆効果をもたらす可能性がある。
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「10年間、左目が見えないまま演じていた」アン・ハサウェイ、“若年性白内障”の苦痛を告白
ハリウッドスターのアン・ハサウェイが、左目の視力喪失の苦痛を告白し、手術を受けた後に感謝の気持ちを語った。
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「だから太らないのか！」ウォニョン、自宅でのルーティンを公開 ストイックすぎる“ながら習慣”にSNS驚愕
IVEのチャン・ウォニョンが日常のルーティンを公開。忙しい生活で体重管理に役立つ習慣を紹介。
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工事現場のセメントの中から聞こえた「助けて」…固まりかけた子猫、3か月後に“まさかの変身”
セメントに埋もれた子猫が救出され、3か月で見違えるほど美しくなり、「奇跡のアイコン」として感動を呼んでいる。
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間食1個やめるだけで血糖・血圧・体重がまとめて改善、米研究が発表
1日のカロリー摂取を10〜15％減らすことで、心臓の健康や血糖コントロール、血圧改善が期待できるという研究結果が発表された。
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「寝不足も寝すぎも老ける」50万人研究で判明、”老化を遅らせる睡眠時間”とは
睡眠時間が6.4〜7.8時間でないと老化が進む可能性があり、適切な睡眠が健康に重要であることが示された。
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「チャイルドシートを早く前向きに変えないで」…親が子どもの健康を損なう最悪の行動
子どもの健康に影響を与える日常の習慣について、小児科医が警告。特にチャイルドシートや食習慣の重要性が強調されています。
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「ご飯はほぼ食べません」ナナ、圧巻のビキニスタイル披露！美ボディの秘訣は空腹時に食べる“バター”！？
韓国女優ナナが体型管理法を公開。炭水化物を減らし、たんぱく質と脂質中心の食事法でスタイルを維持。
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卵をきちんと食べるだけで認知症を防げる？…週に食べるべき量とは
卵を週5回以上食べる高齢者は、アルツハイマー病のリスクが27％低下する可能性があるとの研究結果が発表された。
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「肥満パンデミックの中心が変わった」東アフリカ・南米で急増、政策介入は待ったなし
先進国では肥満の増加が鈍化している一方、低中所得国では急増しており、政策介入が必要とされています。
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「飲むだけで痩せる」は本当か？…レモン×生姜の一杯が“食べすぎ対策”として注目
レモンと生姜を組み合わせた飲み物は、食欲を抑え、水分補給に役立つ可能性があると紹介されています。
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14年続けた食事管理をやめた？ 酸素マスクをつけた先輩の一言で心境変化「君は遠慮せず食べて」
お笑い芸人キム・シニョンがダイエット中断の理由を語り、食事管理をやめた経緯を明かした。
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