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更年期 Archives - 江南タイムズ

#更年期 (2 Posts)

  • いくら重ね着しても手足が温まらない？専門医が解説する「手足冷症」の最新治療法とセルフケア術 寒冷期に増加する手足冷症について、原因や対策、専門医の受診の重要性を解説。
  • 中年女性の更年期症状を軽減するために避けるべき5つの食品、体重管理や睡眠に影響大！ 中年女性は更年期に熱感、関節痛、肥満、不眠症など様々な症状を経験する。これはホルモンバランスの乱れが原因で、魚、穀物、赤身肉、果物や野菜の摂取が症状緩和に効果的だ。一方で、更年期症状を悪化させる食品もある。ここでは、更年期症状を悪化させる5つの食品を紹介する。引用：shutter ...

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