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「人生で勝ちたいか？ならば朝早く起きろ」心理学者が語る“起床の秘密”
朝早く起きることで、集中力や感情の安定が得られ、自己効力感も高まる。これが人生を変える力となる。
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「ちゃんと磨いているのに…」思わず周りを不快にさせてしまう“口臭”はなぜ起きるのか？
口臭は一般的な症状で、生活習慣や疾患が原因になることがある。管理法としては、口腔ケアや水分摂取が重要である。
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【静かな殺し屋】放っておくと命取り！専門家が明かす「内臓脂肪を真っ先に燃やす」習慣5選
内臓脂肪は健康に危険で、減少には時間をかけた生活習慣の改善が必要です。食事や運動の習慣を見直しましょう。
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「洗濯・料理は一生NO」パク・ジニョンの家父長的発言に議論噴出…「自慢か」vs「大金を稼いでいるから」
パク・ジニョンが「一生、洗濯と料理をしたことがない」と発言し、視聴者の間で賛否が分かれている。
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“たくさん歩けば健康？”実は広告の罠、研究が示した真実
1日1万歩の目標は必ずしも必要ではなく、2300歩でも健康維持に効果があるとの研究結果が発表された。
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「人間、ここまで退化するのか…」背中は曲がり首は前へ...座りすぎとスマホ依存が生んだ“25年後の人類の体型”とは
現代人の生活習慣が2050年に衝撃的な変貌を遂げる可能性があり、仮想人物「サム」でその姿が描かれた。
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単なる「音楽鑑賞」でもリスクが33％低下、誰でも始められる認知症予防法に注目集まる
オーストラリアのモナシュ大学の研究で、高齢者が音楽を聴くことが認知症リスクを39％低下させる可能性が示された。
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【117歳の秘密】 世界最高齢女性の体内で見つかった“若返り遺伝子”…科学が解明した長寿の秘訣とは
世界最高齢者の117歳マリア・ブラニャス・モレラ氏の長寿要因が科学的に分析され、遺伝子や生活習慣が影響していた。
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「朝風呂 vs 夜風呂」どちらが健康的？専門家の意見が割れる理由
朝と夜の入浴について専門家の意見が分かれ、衛生習慣の重要性が強調される。
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「若くても油断できない！」30代以下にも忍び寄る“心血管疾患”...心臓を守る“5つの習慣”とは？
世界ハートの日に心血管疾患の重要性を再認識し、生活習慣の改善が心臓の健康に不可欠であることを強調。
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【科学が解明】人間の寿命は150歳が限界！生命の臨界点を決めるのは“回復力”
年齢と共に回復力が低下し、最大寿命は120〜150年とされる。健康維持が重要と指摘。
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「蚊に刺されやすい人」必見！前日「コレ」を飲むと蚊に1.4倍刺されやすくなることが研究で判明
ビールを飲んだ人は蚊に刺されやすく、日焼け止めや生活習慣も影響することが研究で明らかに。
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「イケメンアイドルに似てたから結婚したのに！」衛生観念ゼロ＆高度肥満の夫に愛情が冷めた妻
夫の不衛生な行動が原因で離婚を考える女性の悩みが紹介され、専門家がアドバイスを行った。
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長時間うつむいたまま「スマホを見続けた」だけなのに「下半身麻痺」に！健康だった19歳大学生の体に一体何が？
中国の大学生がスマホ使用で下半身麻痺に。生活習慣が原因で血栓が形成され、急性麻痺に至った。
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「脳血管も若返る！」“有酸素運動”で脳の老化ストップ、高齢者の脳が驚異の健康状態に
有酸素運動を続ける高齢者の脳血管は健康で、運動不足の高齢者はリスクが高いことが明らかに。
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彼氏も先生も間違えた！？ 瓜二つ双子姉妹が語る「勘違いエピソード」と結婚後の悩みまで告白
27歳の双子姉妹が容姿の混同を経験し、生活や結婚についての悩みを語るエピソードを紹介。
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「やればやるほど体に毒」運動に励むほど知らぬ間に壊れていく“体の部位”とは
膝関節炎は加齢や生活習慣が影響し、早期診断と適切な治療が重要です。生活習慣の改善が予防に効果的。
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92歳なのに身体は20代！イタリア女性が100m・200mで示した驚異の世界記録
92歳のイタリア女性が世界記録を持ち、健康を維持する秘訣を語る。運動の重要性を強調。
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「コロナさえ乗り越えた！」…116歳を迎えた“世界最高齢”女性、長寿の秘訣とは？
英国人女性エセル・ケータハムさんが116歳の誕生日を迎え、長寿の秘訣を語った。
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「お腹の下まで見えるようになった」6年間引きこもっていた…280kgから80kgに減量した男性が再び社会へ
台湾の男性が280kgから80kgに減量。医療チームの支援で新たな人生を歩み始める。
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