血糖コントロール - 江南タイムズ

#血糖コントロール (3 件の記事)

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  朝食を抜く人ほど太りやすい？…研究が示した“朝の習慣”と肥満リスク 2026.06.23 朝食を食べることで得られる健康効果が多く、肥満予防や血糖コントロールに役立つことが示されています。
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  間食1個やめるだけで血糖・血圧・体重がまとめて改善、米研究が発表 2026.05.24 1日のカロリー摂取を10〜15％減らすことで、心臓の健康や血糖コントロール、血圧改善が期待できるという研究結果が発表された。
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  「この時間帯」に10分歩く方が、別の時間帯に30分歩くより効果的？ 2026.05.16 歩くことは健康に良い影響を与えるシンプルな運動で、特に食後のウォーキングが血糖コントロールに効果的です。