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「死なない！」若返り億万長者、毎日午後5時〜10時まで“絶対にしない習慣”とは
ブライアン・ジョンソン氏は、午後5時以降の食事を避けることで若返りを目指す極端な健康法を実践している。
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「断食すれば痩せるは幻想だった？」研究が示す”間欠的断食”の真実
食事時間の制限だけでは体重減少にはつながらず、カロリー制限が重要との研究結果が示された。
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「食べない時間」がカラダを整える！忙しいあなたにこそ効く、間欠的断食の方法！
間欠的断食は食事のタイミングに焦点を当て、体脂肪減少や健康改善に効果的な新しい食習慣です。
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食べたいだけ食べて痩せられる方法がある！？秘密は「週3日だけ〇〇すること」
「4:3間欠的断食」が体重減少に効果的で、心血管健康も改善することが研究で確認された。
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「ダイエットは来世から」と思ってたあなた！4日食べて3日断食した方がカロリー制限より痩せやすいことが判明
週3日の間欠的断食が体重減少に効果的で、通常のカロリー制限よりも優れた結果を示す研究が発表された。
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痩せたいのに薄くなる？ 間欠的断食が引き起こす「髪の成長18%減」の衝撃データ
間欠的断食が髪の成長を遅らせる可能性が研究で示され、抗酸化成分がその影響を緩和するかもしれない。
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朝食を抜くとダイエットに逆効果？専門家が指摘する間欠的断食の誤解と健康面の影響
朝食を抜くことは体重減少に逆効果で、健康への悪影響があると専門家が警告している。
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「間欠的断食」の健康効果が毛髪成長に影響を与える！？実験結果から見えてきた意外な副作用
間欠的断食が毛髪成長を抑制する可能性があり、注意が必要との研究結果が発表された。
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