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「中高年層に開いたリスク」朝の習慣が認知機能低下を加速
朝の習慣が脳の健康に与える影響を考慮し、意識的な行動が認知機能の維持に重要であることを示しています。
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「本当に93歳？」誰でも知ってるのに”誰も続かない”習慣を貫いた女性の正体とは
90代とは思えない若々しさを保つイ・ギルヨ総長のルーティンや健康法を紹介します。水分摂取や禁酒禁煙が秘訣です。
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「ごはんより作戦？」器の前で子犬が送った“最強の視線”
田舎の庭で、五匹の子犬が食事中、一匹だけが警戒心を持ちながらおばあさんを見つめている姿が印象的です。
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「40代から代謝が落ちるは誤解だった？」科学誌が突きつけた“本当の原因”
加齢に伴う基礎代謝の低下は60歳以降で、食事内容や生活環境の変化が体型に影響を与えることが示された。
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「高脂肪チーズで認知症予防？」25年追跡研究の数字、専門家が警告する盲点
高脂肪チーズやクリームの摂取が認知症リスクを低下させる可能性があるとする研究が発表されたが、因果関係は不明である。
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10年間毎日来た78歳が突然消えた、シェフが自宅で聞いた助けての一言
常連客が数日姿を見せなかったため、シェフが自宅を訪れ、命を救った感動のエピソードが紹介された。
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フォークとナイフで巨大マグロと対面…人気大食いクリエイターの“伝説級”なスケール感が話題に
大食いYouTuberのツヤンが150kgのマグロと共に撮影した写真を公開し、話題を呼んでいる。
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運動だけでは足りない、心臓を守る6つの食材
心臓を守るためには食事が重要で、オートミールやクルミ、サーモンなどの食品が推奨されています。
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「毎晩食べると骨がスカスカになる！？」専門家も警告、日本人が夜に食べがちな“危険食品リスト”
年齢と共に骨の健康が気になる方へ。夕食の選び方がカルシウム吸収に影響し、骨密度を守るポイントを紹介します。
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「カルシウムが届かない」専門家が警鐘、ホットチョコの糖分が骨を崩す
ホットチョコレートの糖分が骨の健康に悪影響を及ぼす可能性があり、摂取量の調整が推奨されています。
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【静かな殺し屋】放っておくと命取り！専門家が明かす「内臓脂肪を真っ先に燃やす」習慣5選
内臓脂肪は健康に危険で、減少には時間をかけた生活習慣の改善が必要です。食事や運動の習慣を見直しましょう。
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超人気大食いYouTuberツヤン登場で30人前チャレンジ…圧巻の食べっぷりに視聴者驚愕
超大型大食いユーチューバーのツヤンが「ナレ食」に出演し、パク・ナレと共に豪華な大食いパフォーマンスを披露する。
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運動直後プロテインだけじゃ損、ほんとうに筋肉が求めているものは？
高強度の運動後、たんぱく質を摂取するタイミングよりも、1日の総摂取量が重要であると専門家が指摘しています。
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「唾入れられる」サルコジ元大統領、刑務所で「配給拒否」…食うのはヨーグルトだけ
ニコラ・サルコジ元大統領が刑務所で食事を拒否し、ヨーグルトだけを食べていることが健康に影響を与えると懸念されている。
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「秋になると髪が抜ける？」…それ、病気じゃなく“季節性脱毛”かもしれない
秋は髪の毛が抜けやすい季節で、専門家はこれを「季節性脱毛」と呼び、ビタミンDや気温の影響を指摘している。
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「保証人になってから地獄を見た」シン・ドンヨプ、人生の影を初めて語る
シン・ドンヨプが過去の保証問題について語り、感情表現の重要性を強調した。
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がん・糖尿病・心臓病のリスクをまとめて下げる…「慢性炎症を防ぐ」おすすめ食品10選
食事が健康に与える影響と抗炎症食品の重要性について解説。慢性炎症を抑えるための食生活を提案。
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【健康警告】血糖値スパイクは「ただの眠気」ではない…その“想像以上の危険性”と解決策とは？
血糖値スパイクを防ぐため、食事管理と古代穀物ファッロの摂取が重要であることを解説。
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「たった1個で快眠実現！」心臓も腸も睡眠も改善、米研究が明かす“奇跡の果物”
アボカドを毎日1個摂取することで、睡眠の質が向上することが研究で示されました。
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食べた瞬間から「大腸ポリープ」ができる！？おいしくても大腸が悲鳴を上げる「危険食品」とは
大腸ポリープを防ぐためには、加工肉や揚げ物、赤身肉を控え、健康的な食事を心がけることが重要です。
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