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【最新研究】1日10分の「うつ伏せ」で肩と首の痛みを緩和、背中と骨盤の柔軟性も向上！
大人も「タミータイム」で姿勢改善。座りっぱなしの生活からくる肩こり解消に効果的と専門家が指摘。
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「無害でもショック」酢水でさくらんぼから白い幼虫、驚き映像に消費者不安広がる
さくらんぼの虫は無害で、洗浄が重要。専門家が果物の洗浄方法を推奨し、消費者の不安を和らげる。
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【集団感染拡大】「冷房病」と誤解されるレジオネラ症、NYで致死率80％リスクと健康を守る知識
ニューヨークでレジオネラ菌の集団感染が発生し、3人が死亡。保健当局は緊急対応を行っている。
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「ダイエットの度に迷う」…運動VS食事管理、どっちがもっと重要？専門家が明かす“体重減少”の真実
ダイエット成功は運動より食習慣管理が鍵。食欲調整、規則正しい食事、タンパク質と繊維摂取、ストレス管理が重要。
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「朝使ったタオル、夜も使ってる？」湿ったまま放置で細菌・カビまみれ…「発熱や皮膚炎の危険」を専門家が警告！
タオルは最大2回まで使用し、必ず洗濯すべきと専門家が警告。再使用は健康に悪影響を及ぼす可能性あり。
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【医師警鐘】首にマッサージガンで脳卒中の危険、医師が絶対避けるべき3つの行動を解説
マッサージガンを首に使うと脳卒中のリスクが高まると専門家が警告。耳の大音量やくしゃみも危険。
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「一晩くらい大丈夫」は大間違い！徹夜は血糖・血圧・免疫を直撃...健康を蝕む“夜更かし”の真実
24時間の不眠は健康に悪影響を与え、生体リズムの崩壊や免疫力低下を引き起こすため、規則正しい睡眠が重要。
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台所の「ざる」は細菌だらけ！？洗浄・乾燥不足で食中毒リスク急増、 材質別の正しい洗浄・保管方法とは
キッチンのざるは細菌の温床であり、使用後はすぐに洗浄と完全乾燥が必要です。素材別の管理法を守りましょう。
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「ラップがけのまま温めちゃだめ」！？意外と知らない、電子レンジで“絶対使っちゃダメな容器”とは？
電子レンジ使用時、金属やプラスチック、スチロール、一部のガラス容器に注意が必要です。
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X線検査後、気を付けるべきこと！水分補給と抗酸化食品で“放射線リスク”を最小化
エックス線検査後は水分と抗酸化食品の摂取が重要で、休息と軽い運動も回復に役立つ。
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【認知症リスク】代謝症候群で若年性発症率24％増、全項目該当なら70％に
代謝症候群が若年性認知症のリスクを24％高め、全要素該当で約70％に達することが明らかに。
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【専門家警戒】黒色プラスチックの「カーボンブラック」が癌を誘発か、最新研究で明らかに
黒いプラスチック製のコーヒーメーカーががん発症リスクを高める可能性があるとの研究結果が報告された。
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【脳科学が証明】デジタル機器使用で高齢者の脳が若返り、認知機能アップ！90％の研究が肯定的結果
高齢者のデジタル機器利用が脳機能維持に貢献するという研究結果が注目を集めている。
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【目の乾き・疲れ対策】簡単「温罨法」でドライアイ改善！5分のケアが目の乾燥を和らげる
長時間の電子機器使用による目の乾燥症状には、温湿布が効果的です。涙の膜を改善します。
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「1000種類の菌だと？」靴下は足元の感染爆弾、足から始まる恐怖の感染連鎖
靴下は足の微生物の温床であり、正しい衛生管理が健康維持に重要です。
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【NHK警告】豪雨時に長靴を履くな…命を落とす危険さえある生存率を下げる足元の常識
豪雨時には長靴が危険で、スニーカーが安全な選択肢。迅速な判断が生存確率を高める。
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【衝撃】SPF50子供用日焼け止め塗った赤ちゃんが2度火傷、専門家が指摘するSPF50の盲点とは
スコットランドで、SPF50の日焼け止めを使用した赤ちゃんが深刻な火傷を負う事件が発生。
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【要注意】毎日飲むアイスコーヒー、室温で2時間放置すると細菌が爆発的増殖…知らぬ間に口にする“夏の危険物”
夏季のコーヒー保存には注意が必要。口を付けた後は細菌が繁殖しやすく、衛生管理が重要。
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「足を揺らすクセ…もしかしてこの病かも」成人の4人に1人が疑うADHD、その5つのサインと見落としやすい理由
大人のADHDの見落とされがちな5つのサインとその影響について解説。早期の評価が重要。
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「旅行前に知るべき！」星5つホテルの部屋でも注意、元ホテル従業員が絶対に触れない“菌だらけアイテム”とは？
ホテルの客室には多くの細菌が潜んでおり、衛生面に注意が必要と専門家が警告している。
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