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【美肌革命】"食べる美容液"でワントーン上の透明感へ！アメリカメディア推奨の「肌が輝く最強フード5選」
肌に良い食品としてトマト、クルミ、脂の多い魚、ブドウ、アボカドを紹介し、健康維持に役立つ栄養素を解説。
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今、足を組んでいるそこのあなた！足を組むクセ、実は「全身疾患」の入り口だった...骨・血管・神経をむしばむ静かな脅威
足を組む習慣は骨盤や脊椎に悪影響を及ぼし、健康問題を引き起こす可能性がある。正しい姿勢が重要。
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「目に良いだけじゃない！」脳と腸にも効くスーパーフード！現代人の救世主「ブルーベリー」の想像以上の健康効果
ブルーベリーは抗酸化成分が豊富で、健康維持に効果的。様々な食べ方で楽しめるスーパーフード。
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「ゼロカロリーなのに太る」！？「ゼロ」を支える甘味料9種の正体と意外な落とし穴
ゼロ食品の代替甘味料には合成、天然、天然糖、糖アルコールがあり、それぞれの特徴と安全性を解説。
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「1日1杯のコーヒーが骨を守る」カフェインが骨粗しょう症リスク激減させる新事実に医療界騒然！
1日1杯以上のコーヒーと週4回以上のお茶が骨粗しょう症予防に効果的との研究結果が発表された。
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「背筋を伸ばして、食後にレリゴー！」米専門家が語る「おならウォーキング」の驚きの健康効果
おならウォーキングは消化を促進し、糖尿病リスクを減少させる健康法として注目されています。
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「賞味期限切れてるけど…」その卵、本当にアウト？期限切れ卵、「食べられるかどうか」見極めるシンプルな方法！
賞味期限切れの卵は状態によって食べられることが多いが、腐敗の兆候があれば廃棄が必要。
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日用品に潜む静かな殺し屋...世界で35万人が死亡、プラスチック添加剤と心臓病の恐るべき因果関係
フタル酸エステルが心臓疾患と関連し、2018年に約35万6,000人が死亡したと研究が発表された。
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「父親の年齢」が子供の精神疾患リスクを左右する！？最新研究、出産年齢1歳ごとに「異常遺伝子」1.5個増と発表！
台湾の研究により、父親の出産年齢が高まるほど、子どもの精神疾患リスクが上昇することが明らかに。
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「落ち込んだ時は甘いものを」は危ない！うつ病を引き起こす「超加工食品」5選
憂うつな気分を和らげるためには、自然食品を選ぶことが重要。超加工食品はリスクを高める可能性がある。
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毎日食べるだけで健康革命！アボカドが血糖値の安定と体重管理に効く理由
アボカドは栄養価が高く、心臓や目の健康に寄与し、ダイエットにも効果的なスーパーフードです。
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「天然の解毒剤」梅の力、肝機能強化と消化改善に効果絶大！
梅は「天然の解毒剤」として知られ、疲労回復や消化機能改善に効果的な果物です。
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絵文字が暴くあなたの本当の顔？絵文字使用頻度と自己愛＆サイコパシーとの深い関係
絵文字の使用が自己愛やサイコパシーなどの性格特性と関連する可能性があることを示す研究結果。
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コーヒー1杯が骨を強くする？新研究で骨粗しょう症リスクを劇的に低下させることが証明
コーヒーを1日1杯飲むと骨粗しょう症リスクが低下し、2杯で35%減少する可能性がある。
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ワクチンは「同じ腕」に打て！接種部位の選び方で初期免疫倍増、最新研究が証明
ワクチンの1回目・2回目接種を同じ腕に行うことで、より早い免疫反応が得られることが確認された。
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知らなかった！イヤホン使用で突発性難聴のリスクが上昇？WHOが警告する「60-60ルール」の重要性
突発性難聴は突然発症し、初期治療が重要。耳鳴りやめまいを伴い、聴力回復の可能性は個人差がある。
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「認知症」リスクを見逃すな！遺伝的要因を持つ人々が直面する発症リスク…米国の新たな研究結果
高齢化に伴い、米国の認知症患者が2060年には毎年100万人増加する可能性があると報告。
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現代の食事習慣と肥満の関係、スマートフォンの使用が満腹感のホルモン分泌を妨げる原因とは
スマートフォンが食事中の注意を散漫にし、満腹感を感じにくくすることで肥満を引き起こす可能性がある。
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週8本以上のビールで脳損傷リスク2倍...認知症を加速させる、危険な飲み方の真実！
週8本以上の缶ビール摂取は認知症リスクを高め、平均13年早く死亡する可能性があると報告。
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「この老廃物」が蓄積すると腎臓が危ない！透析と腎移植を避けるために今すぐできる対策！
腎臓機能不全の影響や透析治療の負担、予防法について解説。早期対応が重要です。
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