【医師警告】呼吸器とホルモンに悪影響…今すぐ捨てるべき寝室の「アレ」とは？

米国の内科専門医が、寝室から排除すべき3つのものを指摘した。対象は、古い枕、人工芳香剤、そして使い古したマットレスである。これらは呼吸器疾患だけでなく、ホルモン撹乱や慢性痛の原因にもなりうるという。

英紙『デイリー・メール』は、先月31日（現地時間）、カリフォルニア州の消化器内科医サウラブ・セティ博士が自身のSNSチャンネルでこれらの品目について言及したと報じた。セティ博士の動画は、投稿後216万回の視聴と2万3000件の「いいね」を獲得し、大きな反響を呼んだ。

セティ博士が最初に挙げたのは古い枕である。彼は「枕は時間とともにダニ、汗、各種アレルゲンが蓄積される」と説明し、特にダニが喘息の主要因となり得ると指摘した。そして「使用開始から1～2年が経過した枕は、交換を検討すべき時期だ」とアドバイスした。

2つ目は、多くの家庭で使用されている人工芳香剤である。セティ博士は、芳香剤から放出される揮発性有機化合物（VOC）とフタル酸エステルが健康に悪影響を及ぼすと警告した。VOCは空気中に拡散し肺に吸収される可能性があり、短期間の曝露でもめまいや頭痛、集中力低下を引き起こし、長期間に渡り露出される場合は心肺疾患や生殖機能障害、さらには癌のリスクを高める可能性がある。

米国環境保護庁（EPA）の資料によると、芳香剤に含まれるフタル酸エステルはホルモン撹乱物質であり、喘息を誘発する可能性があるとされている。セティ博士は「市販の芳香剤の86%からフタル酸エステルが検出された」と述べ、天然エッセンシャルオイルや植物由来の代替品の使用を推奨した。

最後に挙げられたのは、7年以上使用したマットレスである。セティ博士は「古くなったマットレスは睡眠の質を低下させ、慢性的な腰痛の原因になりうる」と指摘し、「長期間使用したマットレスは速やかに交換することが望ましい」と強調した。

動画公開後、SNSユーザーからは衝撃的だという反応が相次いだ。自身の枕がさらに古いことを告白する人もおり、あるユーザーは「私の枕は10年以上経っているので、すぐに交換した方がいいかもしれない」とコメントした。また、別のユーザーは「そういえばうちのマットレス、いつ買ったかな？」という反応を示した。