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【夜眠れない人必見】不眠に効くというのは本当か？「メラトニン」をめぐる真実と誤解

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【20代でも要注意】運動中の「息切れ」、心臓病のサインかも！若くても突然死を招く「心臓の異常」とは？

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「もう石鹸の残り、捨てないで！」余った石鹸のかけらでトイレがピカピカ、驚きの再利用法とは

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床に転がって泣く子供にどう対応する？親が知っておくべき7つの対応法

子供が望むものを得られないとき、床に横たわり、大声で泣いたり叫んだりすることがある。また、親に物を投げたり、自分の額を床にぶつけたりするなどの過激な行動を示すこともある。このような状況で、親が取るべき適切な対応について考えてみよう。写真：記事の内容に関連したイメージ／ yuu-s ...

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涙を流さず「玉ねぎ」を切る裏ワザ！水に浸すだけで超簡単、皮も剥きやすくなり一石二鳥

玉ねぎの下処理、涙を流さずに済む秘訣を大公開日々の料理に欠かせない材料といえば？それは玉ねぎだ。しかし、玉ねぎの下処理をする際、最も不便なことは目にしみて涙が出ることだ。私も以前、玉ねぎの下処理で涙が止まらず、集中できないことが多かった。しかし、玉ねぎを下処理する際、一つだけ方法 ...

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犬のお風呂嫌いを克服するための実践ガイド！快適な入浴に効果的なケア方法とは？

水が好きな犬がいる一方で、シャワーをかけようとするだけでキャンキャン吠えて、敏感に反応する犬もいる。頻繁にお風呂に入れるのは、皮膚病を引き起こす可能性があるため良くないとされているものの、お風呂は必要不可欠である。草むらのある場所を散歩した場合、臭いやダニにさらされる可能性がある ...

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冷凍ブルーベリーの高い抗酸化作用…アンチエイジングに効果あり

ブルーベリーにはどんな栄養効果があるのか。日本の国産ブルーベリーの旬は6月から8月頃といわれており、その時期になると、「ブルーベリー栄養」、「ブルーベリー洗い方」といったキーワードの検索量が急上昇する。ブルーベ ...

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ステープラーの使い方をレベルアップ！トイレットペーパーで厚い書類も簡単に留める方法

ステープラーの豆知識家庭やオフィスでよく使われるステープラー！使っていると時々問題が発生することもある。通常、厚い紙を留めようとすると、うまくいかないことが多い。そこで今日は、トイレットペーパーを活用して問題を簡単に解決するヒントを紹介する。分厚い書類を留める場合ステープラーは通 ...

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食器洗いの新常識！スプレーボトルで洗剤を無駄なく使い、ぴかぴかに洗う方法とは？

食器用洗剤の使い方もし食器用洗剤をそのままスポンジに直接取り出して使っているだろうか。このような使い方は洗剤が無駄になり、食器洗いの効果も落ちる可能性がある。今日は食器用洗剤を賢く使う方法をお伝えする。スプレーボトルを活用すれば、洗剤も節約でき、食器洗いもずっときれいにできる。最 ...

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100歳の英国女性、若々しさを保つ秘訣を語る！スキンケア、ワイン、そして最も重要なポイントとは

今年100歳の誕生日を迎えた英国人女性が、若々しく活力のある外見を維持する秘訣を公開した。20日（現地時間）、英国メディア「ザ・ミラー」は、イングランド・ウェスト・サセックス州アランデルの老人ホームで最近100歳の誕生日を迎えたパトリシア・スミスさんの心温まる記事を掲載した。若い ...

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「一杯のビールが愛を深める？」恋人との関係を熱くするビールの4つの効果とは

愛する人と一杯のビールを飲むことが、二人の関係をさらに熱くする効果があるとの研究結果が発表された。性科学者であり家族療法士のカート・ヴァン・カーク博士によると、恋人と共寝する前に1～2杯のビールを飲むと、二人の関係をより楽しくするという。カーク博士が紹介した、二人の関係をさらに熱 ...

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スプーンと金属トレイで「睡眠不足」をチェックする方法！簡単な自己診断テストの方法を伝授

睡眠不足に悩む人は非常に多い。睡眠の量に関する絶対的な基準は存在せず、睡眠不足の状態は主観的な基準で判断されるが、1日5時間以下の睡眠は健康に致命的な悪影響を与える。睡眠不足はさまざまな合併症を引き起こす。もし睡眠不足か疑われる場合は、以下のテストを試してみることが推奨される。睡 ...

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飛行機内の氷は危険？CAが語る「飲み物に氷を入れないで」の理由とは

CAが警告した機内食「飲み物に氷を入れないで」清潔に見えても汚れている引用：オンラインメディア「Sanook」航空機の客室乗務員が飛行機で食べないように警告した機内食の食品が話題になっている。最近、香港メディア「東方日報（Oriental Daily News）」によると、ある客 ...

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電気代が心配な夏、エアコンの設定温度を低めにするだけで節約！効率的な冷房使用法と節約のコツ

台風9号の影響により、朝鮮半島には高温多湿な熱気が押し寄せている。この影響で19日、韓国の電力需要が最大で95.6GWに達し、夏の歴代最高記録を再び更新した。今年だけで5回目の記録更新となり、猛暑と台風の影響で冷房の使用が急増している。多くの家庭では「高額な電気代」を心配している ...

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美味しいぶどうの選び方を知っていますか？「白い粉がついている方が美味しい？ついていない方が美味しい？」

8月になると旬を迎えたぶどうの風味が絶頂に達する。引用： VanoVasaio-shutterstock.comこの時期にぶどうは、その甘さと豊かな果汁をしっかりと味わうことができる。ぶどうの隠れた健 ...

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「何、この臭い…」夏の湿気と悪臭を根本から解消する方法！生ゴミ、タオル、食品容器の臭いを取り除く実用テクニック

夏になると、気温が上がり湿気がたまりやすく、家の中の悪臭がひどくなったり、むわっとした臭いがすることが多い。特に、生ゴミやタオル、食品の入れ物などから発生する臭いは気になる。これらの臭いはどうしたら取 ...

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お箸をまとめて洗うのはNG！肝臓がんリスクを避けるための正しい洗浄方法とは

多くの人々が数本の箸を持ってこすり洗いすることに慣れているが、毒性学の専門家たちによると、これは完全に「間違った洗浄方法」だとのことだ。タイのオンラインメディア「Sano ...

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午後の眠気を撃退する！仕事中に役立つ6つの目覚める方法

会社で眠気が襲ってくる瞬間は、誰もが一度は経験することだ。特に昼食後や午後になると、眠気が訪れやすい。では、このような時に眠気をどうやって克服し、集中力を維持することができるのだろうか？「会社で眠い時 ...

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ペットの最期に触れる瞬間…飼い主が知っておくべき愛と別れの深い意味

「今までありがとう、また会おうね！」長い時間を共に過ごしたペットを見送る気持ちは、自分の肉体が剥がれ落ちるような痛みと悲しみを伴う。想像するだけで涙が出てくるような感覚だ。そんな中、ペットの死につい ...

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【ヒント】夏の果物「スイカ」、サランラップで包んだまま冷蔵庫に入れてませんか…？

夏の代表的な果物であるスイカサランラップで包んだり、トレーに置いたまま保管すると細菌が繁殖する引用＝Shutterstock Korea「夏」といえば一番最初に思い浮かぶスイカを、誰よりも健康的に食べ ...

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