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2025年05月01日木曜日
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加湿器と鼻の距離は2m以上必要？意外と知らない正しい設置場所と使用時間

冬季の加湿器使用法と健康への影響、正しい設置や水の交換が重要です。
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靴の減り方で分かる？専門医が教える骨盤歪みセルフチェック術と即効改善エクササイズ

骨盤の歪みは腰痛を引き起こすため、早期矯正が重要。姿勢改善や運動で予防が可能。
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毎日使うシャワーボール、実は「皮膚病の温床」に？ 医師が教える正しい洗面用具の管理法

トイレのアイテム管理が健康に影響。シャワーボール、歯ブラシ、タオルの正しい扱い方を解説。
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しおれた野菜の劇的ビフォーアフター！冷蔵庫で鮮度が落ちた野菜を復活させるための裏技5選

冷蔵庫でしおれた野菜を復活させる方法を紹介。酢や冷水を使って鮮度を取り戻そう。
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今すぐ試したい！コンビニで買える「カップラーメンの相棒」で栄養バランスを整える新提案

カップラーメンを健康的に楽しむために、バナナや野菜を加えると栄養価が向上します。
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「温め直し」が体に悪い！？再加熱した「ご飯」に潜む危険な化学変化…正しい温め方とは？

冷めた食べ物の再加熱は消化器系の問題を引き起こす可能性があり、特に炭水化物に注意が必要。
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あなたのベッドは「細菌ホテル」になっている！？家にあるもので今すぐできる最強の除菌術5選

ベッドの清潔を保つための5つの方法を紹介し、健康的な睡眠環境の重要性を強調します。
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みかんもキャベツも台無しに？冷蔵保存が「逆効果」な冬の食材9選

冬に旬の食材は冷蔵保存が逆効果。適切な保存方法で鮮度を保ち、美味しく楽しむ方法を紹介。
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「サツマイモの保存」99%の人が間違えている！？専門家が警告する「意外な保管NG行為」と知らないと損する正しい保存法

サツマイモは適切な環境で保存しないと傷みやすい。氷点下10～20度で湿度80～85%が理想。
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「夜でもコーヒーが飲みたい！」を叶える最新知識 デカフェからコールドブリューまで「睡眠を邪魔しない」5つの賢い選択肢

夜でも楽しめるデカフェやコールドブリューなどのコーヒーで、カフェインを控えつつ味わいを楽しもう。
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胃腸の負担を軽減！食べ過ぎや飲み過ぎによる不快感を和らげる6つの飲み物を紹介！

年末年始の胃腸の不快感を和らげるための効果的な飲み物6選を紹介します。
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40代に襲いかかる「あの臭い」の正体　サラリーマンの加齢臭はノネナールが原因、今すぐできる4つの対策とは

加齢臭の原因はノネナールで、老化とともに増加。水分補給や食事改善で軽減可能。
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「黄身の濃い卵は栄養価が高い」は間違いだった…国立研究所が解明した卵の品質を決める意外な真実

卵の黄身の色は栄養に影響せず、鶏の食事によって決まる。栄養価は卵の形で判断するのが良い。
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冬物衣類の管理法！ニット、ダウンジャケット、コート、マフラー、ズボンの適切な洗濯と保管方法

冬物衣類の適切な洗濯・管理法を解説。ニットやダウンジャケットなど、各アイテムの注意点を紹介。
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食後に「甘いもの」が欲しくなる衝動を抑える効果的な方法、ガムや散歩の有効性と健康への影響

食後のデザート欲求を抑える方法として、ガムや歯磨き、散歩、果物の摂取が効果的。
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トレッドミルの効果を高めるための3つの誤りを紹介。正しい姿勢と傾斜調整が重要。
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髪のパサつきに悩んでいるなら試すべき！アメリカの教授が勧める効果的な方法

お米のとぎ汁が髪質改善に効果的で、抗酸化物質イノシトールが髪を修復すると専門家が説明。
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