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2025年07月04日金曜日
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「夜でもコーヒーが飲みたい！」を叶える最新知識 デカフェからコールドブリューまで「睡眠を邪魔しない」5つの賢い選択肢

夜でも楽しめるデカフェやコールドブリューなどのコーヒーで、カフェインを控えつつ味わいを楽しもう。
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胃腸の負担を軽減！食べ過ぎや飲み過ぎによる不快感を和らげる6つの飲み物を紹介！

年末年始の胃腸の不快感を和らげるための効果的な飲み物6選を紹介します。
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40代に襲いかかる「あの臭い」の正体　サラリーマンの加齢臭はノネナールが原因、今すぐできる4つの対策とは

加齢臭の原因はノネナールで、老化とともに増加。水分補給や食事改善で軽減可能。
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「黄身の濃い卵は栄養価が高い」は間違いだった…国立研究所が解明した卵の品質を決める意外な真実

卵の黄身の色は栄養に影響せず、鶏の食事によって決まる。栄養価は卵の形で判断するのが良い。
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冬物衣類の管理法！ニット、ダウンジャケット、コート、マフラー、ズボンの適切な洗濯と保管方法

冬物衣類の適切な洗濯・管理法を解説。ニットやダウンジャケットなど、各アイテムの注意点を紹介。
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髪のパサつきに悩んでいるなら試すべき！アメリカの教授が勧める効果的な方法

お米のとぎ汁が髪質改善に効果的で、抗酸化物質イノシトールが髪を修復すると専門家が説明。
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日常的に使用する石鹸や食器用洗剤が引き起こす「手湿疹」の原因とは？手肌に優しい対策方法と洗浄剤の選び方

日常の洗剤使用が手湿疹の主な原因で、43%を占める。天然洗剤と保湿が予防に効果的。
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「卵の殻」捨てるのはもったいない！掃除やガーデニング、健康管理にも使える便利な活用法を紹介

卵の殻は、天然肥料や洗浄剤、健康補助食品として活用できる便利な資源です。
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毎日の運動はむしろ健康に逆効果？最新研究が明かす運動効果を最大化させるための「正しい休息」の取り方

毎日運動することは健康に悪影響を及ぼす可能性があり、休息が重要とされる。運動の種類と強度を定期的に変えるべき。
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「毎朝の怠さ」とはこれでお別れ！爽やかに目覚めるための5つの秘訣を徹底解説

朝を爽やかに迎えるための5つの秘訣を紹介。運動、日中の活動、睡眠時間、光環境、食品の摂取がポイント。
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成長期の子どもたち、「歯列矯正」はいつ始めるべきか？専門家のアドバイス

子どもの歯列矯正は早期に始めることが重要で、特に反対咬合の治療は6〜8歳が最適です。
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食後の運動で得られる驚くべき効果！甘いものによる悪影響を軽減する方法とは

甘いものを食べた後の運動が血糖値を抑え、持久力を向上させる効果があることを紹介。
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疲れた体をリフレッシュ！新年をエネルギッシュに過ごすための疲労回復に効果的な6つの食品

疲労回復に効果的な6つの食品を紹介し、エネルギーを補充してリフレッシュする方法を提案します。
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ラーメン好き必見！より健康的にラーメンを楽しむために必要な「3つの野菜」に含まれる驚きの効果

ラーメンを健康的に楽しむために、野菜を加えることが推奨される。おすすめの野菜3種を紹介。
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寒い季節の必須アイテム「ヴァセリン」秘められた驚きの美容効果と活用法を徹底解説

ヴァセリンは保湿やアイメイク、角質除去、爪ケア、髪の整え、クレンジング、香水の持続に役立つ。
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スキンケア一生懸命してるのに…肌の老化を進めてしまう5つの悪習慣をチェック！

スキンケアだけでは不十分。肌の老化を早める5つの悪習慣を見直すことが重要です。
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廉価な赤ワインの方が高級なものより二日酔い予防に効果的？！米大学が研究結果を発表

安価な赤ワインが二日酔い予防に効果的との研究結果が発表され、注目を集めている。
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