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モナリザを500年越しに“健康診断”…手の小さなコブが示した「高コレステロール」の痕跡
レオナルド・ダ・ヴィンチの『モナ・リザ』のモデル、リザ・デル・ジョコンドが健康問題を抱えていた可能性があると分析された。
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「短期集中で数値が動いた」ドイツ研究が示したオートミール食の脂質改善
短期間のオートミール摂取が悪玉コレステロールを低下させ、心臓の健康を守る効果があることが研究で示された。
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「体を温めても消えないなら要注意」——皮膚に出た模様が教える”血管の異常”
皮膚に青や紫の網目状模様が現れた場合、心血管疾患の兆候かもしれないと警告されています。
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「空腹時に食べるだけでOK！」糖質の吸収を遅らせる“奇跡の食材”、ナッツ＆リンゴで“血管リスク”激減
ナッツとリンゴは中性脂肪やコレステロールを減少させ、血管に良い影響を与える食材です。
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「肥満遺伝子保有者」に朗報！“MC4R遺伝子”で脳と脂質代謝がリンク、心臓病リスクを低減
MC4R遺伝子変異が肥満者の心臓健康を守り、コレステロール値を低下させる可能性を示す研究結果が発表された。
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「バターvsマーガリン論争」に新知見！英・蘭共同研究で判明「日常量では心臓リスクなし」
バターとマーガリンの比較研究で、加工食品が心血管に与える影響は確認されず、日常的な摂取が問題ないことが示された。
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卵は「食べる時間次第」で毒にも薬にもなる！健康を守る、卵の「摂取タイミング」とは
卵は摂取時間によって健康に影響を与える。深夜や空腹時の摂取は避け、昼食や運動後が最適。
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【卵好きに朗報】1日2個食べても悪玉コレステロールは上がらない？健康のカギは○○だった
卵を1日2個食べても、飽和脂肪を控えれば悪玉コレステロールは上昇しないことが研究で判明。
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精神疾患から心疾患リスクの低下まで！アニマルセラピーがもたらす驚きの健康効果5選
ペットはストレス軽減や血圧安定、心疾患リスク低下など、健康に多くのメリットをもたらす存在です。
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春の訪れと共に潜む「沈黙の殺人者」…あなたのコレステロール値は大丈夫？
コレステロールの管理は心血管疾患予防に不可欠。生活習慣の見直しや乳酸菌の利用が鍵。
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あなたの朝食を見直せ！〇〇摂取で「がんリスク12%増」の衝撃データ
バターの摂取ががんや心臓病の死亡リスクを高めるとの研究結果が発表され、植物性油の効果も示された。
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「ステロイド並みの筋肉増強効果？」1か月に卵1,000個を食べた結果、体はどう変化したのか？
フィットネス専門家が1か月で卵1,000個を摂取し、筋肉量が6kg増加した実験結果を報告。
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70代女性の体内から驚きのサイズの「胆石」が…日常的に食べていた「あの食事」が原因
72歳女性が高脂肪食で12cmの胆石を形成、手術で摘出。胆石予防には脂っこい食事を控えることが重要。
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体重は減ったのに…肉とバターだけの食生活、たった8ヶ月で皮膚に「黄色い結節」が出現した衝撃の症例
40代男性が極端な高脂肪食で健康を害し、コレステロール値が危険なレベルに達した事例を報告。
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体重5%減で人生が変わる！？研究者が明かす「ダイエット」9つの意外な効果
体重減少は健康に多くの利点をもたらし、糖尿病予防やがんリスク低下、睡眠の質改善に寄与する。
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アメリカーノは「低カロリー」しかし、飲み過ぎると体重管理が難しくなる理由
アメリカーノは低カロリーだが、飲み過ぎると体重管理やコレステロールに悪影響を及ぼす可能性がある。
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卵を高温で調理すると心臓病やがんのリスクが増加する？オキシステロールの危険性とその影響
卵の調理方法を誤ると、心臓疾患やがんのリスクが高まる可能性があるという指摘が出ている。写真＝shutterstock先月27日、海外の健康メディア「ヘルスダイジェスト」は、カナダの栄養士エンジェル・ルークとのインタビューを通じて、卵の調理時に気をつけるべきポイントについて報じた。 ...
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血液をサラサラに保って健康を促進するための食事法、老廃物を取り除くおすすめの食材とその理由
血液は酸素と栄養素を組織と細胞に運び、全身の新陳代謝を統括するなど、身体にとって重要な機能を担っている。しかし、不健康な食生活や生活習慣が続くと、血液にコレステロールのような老廃物が蓄積されて本来の機能が果たせなくなる。そこで、老廃物で濁った血液を再び綺麗にする方法について調べて ...
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「ブルーベリー」の驚くべき力！抗酸化物質、食物繊維、ビタミンCがあなたの健康を支える
ブルーベリーは、現代人が手軽にビタミンや食物繊維を摂取できる代表的な果物の一つだ。下記では、ブルーベリーの効能について紹介する。引用：ピクサベイブルーベリーは炎症やコレステロールを低下させる優れた効果がある。これは、ブルーベリーに含まれる強力な抗酸化物質であるポリフェノールのおか ...
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血糖値とコレステロール管理に役立つ運動の重要性、毎日の適度な運動と週に2〜3回の筋力トレーニング
運動と健康の関係は広く知られている。運動を通じて血糖値を調節し、糖尿病の予防と管理に寄与するだけでなく、心血管疾患のリスクを低下させることも可能だ。しかし、単なるウォーキング運動だけでは不十分であり、より効率的に強度を高める方法がある。運動強度を高めた際の効果とその方法を見てみよ ...
モナリザを500年越しに“健康診断”…手の小さなコブが示した「高コレステロール」の痕跡 レオナルド・ダ・ヴィンチの『モナ・リザ』のモデル、リザ・デル・ジョコンドが健康問題を抱えていた可能性があると分析された。
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血糖値とコレステロール管理に役立つ運動の重要性、毎日の適度な運動と週に2〜3回の筋力トレーニング 運動と健康の関係は広く知られている。運動を通じて血糖値を調節し、糖尿病の予防と管理に寄与するだけでなく、心血管疾患のリスクを低下させることも可能だ。しかし、単なるウォーキング運動だけでは不十分であり、より効率的に強度を高める方法がある。運動強度を高めた際の効果とその方法を見てみよ ...
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