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2025年06月16日月曜日
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ライフスタイル

「水だけじゃダメ」運動強度別の正しい飲み物がある！専門家が教える6基準と選び方

運動中の飲み物選びは重要で、運動の強度に応じた水分補給が健康的なフィットネスライフの鍵。
ヒント

「トレッドミル」の運動効果を最大限に引き出す方法、気をつけたい3つの重要ポイントとは？

トレッドミルの効果を高めるための3つの誤りを紹介。正しい姿勢と傾斜調整が重要。
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運動は面倒な人必見！「1分間」だけでお腹周りが変わる？海外で再バズり中のエクササイズの実力

インフルエンサーのドーラが紹介する1分エクササイズが話題。効果を巡る議論も続いている。
トレンド

65歳の「筋肉婆ちゃん」若さの秘訣は尻にあり、究極のアンチエイジング効果とは？

65歳のオーストラリア女性が筋力トレーニングを通じて健康を維持し、フォロワーを増やしている。
トレンド

「ステロイド並みの筋肉増強効果？」1か月に卵1,000個を食べた結果、体はどう変化したのか？

フィットネス専門家が1か月で卵1,000個を摂取し、筋肉量が6kg増加した実験結果を報告。
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「死にたいのか」ボディビルダーが飛行機のエンジン内で「腕立て伏せ」危険行為に批判殺到

オーストラリアのフィットネスインフルエンサーがシドニー空港で危険な行為をし、批判を浴びている。
おもしろ

「俺より凄い…」7歳にしてエイトパックのムキムキ腹筋！1年間大人に紛れて運動した少年の映像が話題に

7歳の少年が1年間、フィットネス同好会で鍛え、驚異的な運動能力とエイトパックの腹筋を手に入れた。
トレンド

学生時代は「デブ」と呼ばれた彼女がボディビル大会で華麗な変身！フィットネス女帝の感動的な半生

太った体型でからかわれた少女時代驚異の大変身を遂げた中国人女性が話題に大会で魅せた引き締まった筋肉質の体型で中国全土の注目を集める女性がいる。中国・江蘇省蘇州市出身のオリビア・ビアン（本名：ビアン・ルイイン、39歳）である。28日、香港メディア「HK01」は、学生時代に肥満でから ...
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「一生ビキニを着続けたい」54歳のネイリストがボディコンテストで準優勝、入賞の秘訣とは？

引用：FITNESS LOVE日本のネイルアーティスト、山岸澄子さん（54）が「サマースタイルアワード」女性部門の50歳以上グランドジェネレーションクラスで準優勝を果たし、注目を集めているとフィットネス専門メディア「FITNESS LOVE（フィットネスラブ）」が報じた。この大 ...
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テレビ出演多数のフィットネス界の重鎮が76歳で死亡…自宅の浴室で倒れていたところを家政婦が発見

13日、アメリカのフィットネス界の重鎮でフィットネストレーナーのリチャード・シモンズが自宅で死亡した。享年76歳。エンタメ情報サイト「TMZ」によると、警察は13日午前10時頃（現地時間）、彼の家政婦 ...
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フィットネスの女神、完璧なボディーバランスとエネルギッシュなポーズで話題

ユーチューバー兼タレントのシム・ウトゥムが見とれるほどの体形を披露し、注目を集めている。22日、シム・ウトゥムは自身のソーシャルネットワーキング ...

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