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「眠れない・疲れが抜けない人へ」…“夜のアボカド”が体を変えるワケ
就寝前にアボカドを食べることで、睡眠時間の延長や腸内環境の改善が期待できることが研究で示された。
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8分間聴くだけで不安感65％減少、イギリスのバンドが神経科医と共同制作した「Weightless」が最強の音楽療法
音楽「Weightless」はストレスを65％減少させ、心身のリラックスを促進する効果がある。
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ポートランド空港に「ラマとアルパカがいる？」アニマルセラピーで乗客の不安を癒す
オレゴン州の空港でラマとアルパカが乗客の不安を和らげるアニマルセラピーとして活躍中。
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知らなきゃ損！疲労撃退に効く「最強の食べ合わせ」が判明…スーパーで買える5つの食材で慢性疲労が激変
ビタミンB群を含む食品5種を紹介し、ストレスや疲労回復に効果的な食事の重要性を説明。
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冷凍ブルーベリーの高い抗酸化作用…アンチエイジングに効果あり
ブルーベリーにはどんな栄養効果があるのか。日本の国産ブルーベリーの旬は6月から8月頃といわれており、その時期になると、「ブルーベリー 栄養」、「ブルーベリー 洗い方」といったキーワードの検索量が急上昇する。ブルーベ ...
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