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「肌トラブルの元凶はタオルかも！？」カビと細菌を防ぐ“たった一工夫”
タオルの衛生管理は重要で、乾燥方法や保管場所が細菌繁殖に影響を与える。定期的な交換と洗濯が推奨される。
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【静かな殺し屋】放っておくと命取り！専門家が明かす「内臓脂肪を真っ先に燃やす」習慣5選
内臓脂肪は健康に危険で、減少には時間をかけた生活習慣の改善が必要です。食事や運動の習慣を見直しましょう。
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「視界を壊す日常動作」眼鏡レンズが静かに傷む5つの落とし穴
眼鏡の管理習慣が視界と製品の寿命を左右する。正しい管理法を実践して、眼鏡を長持ちさせよう。
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未知の鳥インフルが米国で初の死者、ヒト感染が“例外”のまま終わるのか
ワシントン州で男性がH5N5型鳥インフルエンザに感染し死亡。一般へのリスクは低いと保健当局が発表。
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60歳から“人間関係が壊れる三つの理由”、見た目より態度が暴く現実
60歳を過ぎると、生活の価値観が変化し、臭いや健康管理、言葉遣いが人間関係に影響を与えることが増える。
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カフェイン控えろは古い？コーヒー常飲者ほど痛風発症が少なかった
コーヒーの摂取が痛風リスクを下げる可能性があると、韓国の研究チームが発表。高尿酸血症への影響を分析。
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朝食を変えるだけで午前のだるさが消える？専門家が選んだ7食品
40歳以降の疲労感は生理的現象であり、朝食を見直すことで軽減できる。活力維持に寄与する食品を紹介。
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老化は「毎日の3習慣」で決まる、専門医が最も危険視した行動とは
年齢と共に健康は日々の選択に影響され、痛みを放置せず、身体を動かし、就寝時刻を守ることが重要です。
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「9歳、32歳、66歳、83歳」...脳は一生で4回も“再編”される！？MRIで解明した脳回路の劇的変化
脳は生涯にわたって5段階の変化を経て、特定の転換点で接続構造が再構成されることが明らかになった。
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毎日‟少し控える”だけで、脳の老化まで遅らせられる？
カロリー制限が脳の老化を遅らせる可能性があることが研究で示された。約30％の摂取制限が脳機能を維持した。
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「その歩き方、命を縮めてるかも」歩数よりパターンが寿命を左右…小刻み歩きは‟ほぼ無効”だった？
1日に10～15分以上連続して歩くことが心血管の健康に良いとする研究結果が発表された。
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「空腹時に食べるだけでOK！」糖質の吸収を遅らせる“奇跡の食材”、ナッツ＆リンゴで“血管リスク”激減
ナッツとリンゴは中性脂肪やコレステロールを減少させ、血管に良い影響を与える食材です。
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「その1枚が命取りになる」英国科学者が暴露した“ベーコンの闇”…タバコ級の発がん性が明らかに
英国の科学者が加工肉の保存料「亜硝酸塩」が癌を引き起こす可能性を指摘し、警告文の義務化を提案。
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「タバコ、減らすだけじゃダメ！」1日2〜5本でも心血管疾患リスク“60％増”の衝撃データ
1日にタバコを2〜5本でも、死亡リスクが60％高まる。禁煙が最も効果的なリスク低減策と研究が示す。
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「気づく前の一杯」が命運を分ける、専門家が示すFASの現実
妊娠中の飲酒は胎児に悪影響を及ぼす可能性があり、禁酒が推奨されています。FASのリスクについても言及されています。
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気付かぬうちに“深刻脱水”、日常症状が危険サインに
水分不足のサインには、口臭、筋肉の痙攣、頭痛、甘い物への欲求、乾燥肌が含まれます。
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肥満だけじゃない“真の犯人”、子どもの血圧を上げる日常習慣とは
2000年以降、子どもと青少年の高血圧がほぼ2倍に増加し、将来の健康リスクが懸念されている。
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ティーバッグから“12億個”漏出、日常茶に潜む異例のリスクが浮上
ティーバッグ由来のマイクロプラスチックが人体に影響を及ぼす可能性があり、素材選択の重要性が指摘されている。
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医師の判断1つで精巣壊死へ、専門家『90％救えた』と批判
医師の誤診により、14歳の少年が片方の精巣を切除せざるを得なかった事例が報告された。
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朝の果物で体調が激変、医師が警鐘！リンゴとバナナ“選ぶならどっち”
リンゴとバナナの特徴を比較し、朝食に適した果物を選ぶ際の注意点を解説します。
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