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2025年06月15日日曜日
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若い頃の「ちょい太り」が将来を左右する？30歳未満での肥満が中年期よりも危険…最新の研究結果

10代から20代の肥満は中年期よりも死亡率が高く、健康的な体重維持が重要とされる。
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【スマホ依存の末路】スマホゲーム中毒の20代男性、首が変形し「金属棒」で固定する事態に…専門家が警鐘

スマートフォンの長時間使用で「テキストネック症候群」に苦しむ日本人男性の症例が報告された。
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【たった30秒で脂肪燃焼】冷水シャワーが「褐色脂肪」を刺激、医師が語る「シャワー後ダイエット」の新常識！

冷水シャワーは脂肪燃焼を促進するが、心血管疾患の人は注意が必要と専門家が指摘。
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脚に赤いブツブツが…長時間の運動で起きる「運動誘発性血管炎」に要注意！

「ディズニー発疹」は運動後に脚に赤い発疹が現れる症状で、特に暖かい季節に注意が必要。
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【食前vs食後】運動効果を徹底比較解説！専門家が薦める「目的別にピッタリな運動時間」

運動は食前と食後で効果が異なり、目的や体調に合わせて選ぶことが重要です。
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朝一の水一杯！…その水「冷たくないですか？」健康に良い理由＆知っておくべき注意点

起床直後に水を飲むことが健康に良いが、冷水は逆効果。ぬるま湯をゆっくり飲むことが推奨される。
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【要注意】「熱いお茶」ががんを招く！？医師が警告「癌リスクを倍増させる」意外な行動5選

熱い飲み物や高温で焼いた肉類、化学的ヘア製品ががんリスクを高めると警告。禁酒・禁煙が重要。
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あなたの髪も危ない！？ 元従業員告白「ホテルの大容量アメニティ、異物混入の可能性」…ホテルの丸秘事実に衝撃

ホテルの大容量アメニティが衛生管理の盲点と指摘され、個人用洗面用具の持参が推奨されている。
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10日間「水しか飲まない実験」で判明！脂肪と共に失われた意外なものとは

10日間の水だけ断食で体重8%、ウエスト周り6%減少。副作用に注意が必要。
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1分間に21個言えますか？ペンと紙だけでわかる”あなたの脳の健康度”

簡単な脳機能チェック法で認知症の兆候を確認。1分でできるテストで健康状態を把握しよう。
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あなたの腸、悲鳴を上げていませんか？便の見た目・痛み・形状が物語る「腸のSOSサイン」！

便秘は排便回数だけでなく、質や感覚も考慮して診断されるべき重要な健康問題です。
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【衝撃研究結果】ゴルフ場のそばに住むだけで神経が破壊される！？パーキンソン病リスク「最大3倍」の衝撃

ゴルフ場近隣住民はパーキンソン病リスクが最大3倍に上昇する可能性があるとの研究結果が発表された。
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「水」か「麦茶」か、健康を左右する「朝の一杯」徹底比較！

ミネラルウォーターと麦茶の特性と健康効果を比較し、適切な水分補給の重要性を解説。
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ジム通い不要！歩くだけ・寝るだけで脂肪が燃える「代謝アップ習慣」ベスト5

睡眠、ウォーキング、タンパク質、水分補給、筋トレが脂肪を減らし新陳代謝を改善する習慣です。
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「これでも食べながら飲め」は正解だった！二日酔いを劇的に軽減する”賢いおつまみ選び”と絶対NGな人気メニュー

飲酒中の食事が二日酔いを軽減するためには、適切な食品選びが重要である。
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「朝メシ抜き」は命取り？専門家警告「朝食抜きで内臓脂肪地獄に」…糖尿病リスクも2割増！

朝食を抜くと栄養不足や肥満、糖尿病のリスクが高まる。健康的な朝食が重要と専門家が指摘。
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腹だけ出る中年太り、「代謝のせい」じゃなかった！最新研究が明かす中年太りの「真犯人」

中年期の腹部脂肪増加はエネルギー消費の低下ではなく、脂肪前駆細胞の影響が主因と判明。
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