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「たった1個で快眠実現！」心臓も腸も睡眠も改善、米研究が明かす“奇跡の果物”
アボカドを毎日1個摂取することで、睡眠の質が向上することが研究で示されました。
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「黒斑点バナナは絶対食べるな！」血糖急上昇で腸内環境を破壊、ハーバード医師警告
消化器内科医が過熟バナナを避けるべき果物として警告。腸に良いのはブルーベリーとザクロ。
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「もう眼鏡は要らない？」毎日1滴で“最大2年視力改善”する目薬登場！人類史に残る大発明か
点眼薬で視力矯正が可能に。新研究が効果を示し、最長2年間持続する可能性あり。
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「血便や脱水も」...“大腸菌食中毒”後、私たちの体内でで起こる“恐怖の連鎖”！
大腸菌は無害なものも多いが、毒性のあるものに感染すると深刻な健康被害を引き起こす可能性がある。
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「妊婦にも安全」常識を覆すか…タイレノールに“胎児自閉症リスク”報告書が波紋
妊婦が服用する鎮痛剤「タイレノール」が胎児の自閉症と関連する可能性が報告され、波紋を呼んでいる。
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【科学が解明】人間の寿命は150歳が限界！生命の臨界点を決めるのは“回復力”
年齢と共に回復力が低下し、最大寿命は120〜150年とされる。健康維持が重要と指摘。
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「なぜいつも私ばかり！」蚊に刺されやすい人に共通する「匂い」が科学的に判明
ビールを飲むと蚊に刺されやすくなることが研究で明らかに。体臭の変化が影響とのこと。
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「水がまずい！」コップの嫌な臭いの正体と、ガラス・プラ・ステンレス別の解決法
コップの臭いの原因と対策を解説。洗浄方法や保管方法が衛生管理に重要であることを強調。
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「慢性○○症、認知症リスク40％↑」…“脳構造を変化させ”実年齢より3.5年老化するという衝撃研究結果
慢性不眠症が高齢者の認知機能低下や認知症リスクを40%増加させる研究結果が発表された。
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「蚊に刺されやすい人」必見！前日「コレ」を飲むと蚊に1.4倍刺されやすくなることが研究で判明
ビールを飲んだ人は蚊に刺されやすく、日焼け止めや生活習慣も影響することが研究で明らかに。
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「心が軽くなる秘訣」...完璧主義も執着も手放して「今」を生きる！
心の重荷を下ろし、楽に生きる方法は「目を閉じて手放す」練習です。実践すると驚くほど軽くなります。
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見くびられても動じない！感情に流されず、自分の品格を保つ「賢い対処法」
他人の無視に感情的に反応せず、冷静に自分の価値を守ることが重要です。
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心を掴む会話術！話すより「聞く」ことで相手から尊敬される？日常で“信頼”を勝ち取る4つの秘訣
誰かとの会話では、態度から尊重が感じられることが重要で、信頼を得ることにつながります。
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白髪が「この場所」に出たら要注意！体が壊れ始めている危険サイン
白髪は老化だけでなく、健康状態を示すサイン。特定部位の白髪は内臓の異常を警告することがある。
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「たった1回の運動」でも抗がん効果？ 乳がん患者を対象にした最新研究
1回の運動で抗がん効果が得られる可能性が示され、乳がんサバイバーに有益な研究結果が発表された。
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50代からの人間関係見直し術！50代以降に「断つべきタイプ」の人間関係とは
50代以降は人間関係を見直し、ネガティブな人や利用者的な人との距離を置くことが重要です。
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夜間に悪化する「腰痛」、脚のしびれ…背後に潜む「恐ろしい病」とは
腰痛は筋肉痛だけでなく、がんの前兆かもしれない。特に持続的な痛みや体重減少は要注意。
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卵は「食べる時間次第」で毒にも薬にもなる！健康を守る、卵の「摂取タイミング」とは
卵は摂取時間によって健康に影響を与える。深夜や空腹時の摂取は避け、昼食や運動後が最適。
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髪の毛が減って悩むあなたへ…脱毛防止のために、まずやめるべき“アレ”！
炭酸飲料の摂取が脱毛リスクを高める可能性があり、生活習慣の改善が重要とする研究結果が発表された。
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【専門医解説】便が水に浮くのは健康の「危険信号」？便の色・太さで分かる体のSOSとは
尹院長が便の浮きや色、太さから健康状態を判断する方法を解説。食生活や病気のサインに注意。
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