ストレスホルモン Archives - 江南タイムズ

#ストレスホルモン (2 Posts)

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  「夜中にスマホを見るな」睡眠専門医が警告、その1秒が毎晩同じ時間に目覚める体をつくる 2026.05.10 夜中に目が覚めた際、スマートフォンで時間を確認することは睡眠の質を低下させる恐れがあると専門家が警告している。
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  「飛行機の中で体が壊れていく」専門家が明かす機内疲労の正体 2026.03.08 英国の専門家が飛行中の疲労の原因を解説し、生活リズムの乱れや脱水、長時間の着席が影響すると指摘。