ライフスタイル

夏バテか熱中症か？放置厳禁・「熱中症の初期症状」5つ！

暑さによる不快感と熱中症の初期症状を見極め、適切な対処法を知ることが重要です。

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「ペットボトル症候群」清涼飲料の飲みすぎで死の危険も？若年男性に多発…じゃあ“正解の飲み物”は？

「ペットボトル症候群」が注目され、清涼飲料水の飲みすぎが健康リスクを高めると警告されています。

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「熱中症リスク倍増？」気象局が「猛暑日にカフェイン・アルコールNG」と異例の警鐘！

米国立気象局が猛暑警報を発令し、カフェインやアルコールの摂取を控えるよう呼びかけ。

ヒント

「水より水分補給に優れている飲み物があった？」医師も推奨、“長時間うるおいキープ”の意外な一杯とは？

水分保持に優れた飲み物は牛乳などで、糖分が多い飲料は逆効果。運動時の水分補給が重要。

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「水だけじゃダメ」運動強度別の正しい飲み物がある！専門家が教える6基準と選び方

運動中の飲み物選びは重要で、運動の強度に応じた水分補給が健康的なフィットネスライフの鍵。

ヒント

より甘いスイカを選ぶとき「ポンポン叩く」のはもう古い…？注目すべきは「へそ」の大きさ

スイカの選び方やその栄養価について解説。夏の果物としての魅力を紹介。

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【体内リセット飲料】喉の渇きには「水よりこれ」！飲むだけでダイエットと腎臓機能・免疫力UP

ココナッツウォーターはダイエット、美肌、腎機能改善に効果的。低カロリーで水分補給に最適。

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朝一の水一杯！…その水「冷たくないですか？」健康に良い理由＆知っておくべき注意点

起床直後に水を飲むことが健康に良いが、冷水は逆効果。ぬるま湯をゆっくり飲むことが推奨される。

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「水」か「麦茶」か、健康を左右する「朝の一杯」徹底比較！

ミネラルウォーターと麦茶の特性と健康効果を比較し、適切な水分補給の重要性を解説。

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「これでも食べながら飲め」は正解だった！二日酔いを劇的に軽減する”賢いおつまみ選び”と絶対NGな人気メニュー

飲酒中の食事が二日酔いを軽減するためには、適切な食品選びが重要である。

健康

「運動後は水よりこれ」！プロが教える、運動前・中・後の最適ドリンクと摂取量の正解！

運動中の水分補給は健康に重要。水やスポーツドリンク、チョコレートミルクが効果的。適切な摂取量に注意。

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冬も「脱水症状」に注意が必要、知っておきたい電解質補給の重要性とイオン飲料の効果的な活用法

冬の脱水症状を防ぐためには、電解質を含むイオン飲料の摂取が重要である。

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「飲みすぎて気持ち悪い…」アルコールが体内で分解される過程と二日酔いを軽減するための効果的な方法

アルコールの分解には24時間かかり、二日酔いの回復には水分補給と運動の制限が重要です。

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喉が痛むときの「ハッカ飴」は逆効果！一時的な痛み軽減の裏に潜む恐ろしい副作用

喉の痛みや風邪時にハッカ飴は逆効果。メントールが喉を乾燥させ、慢性喉頭炎を悪化させる可能性あり。

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忘年会シーズンで二日酔い…回復のための「あの行動」が実は二日酔いを悪化させていた！？

二日酔いの回復に役立つ行動と避けるべき行動を解説。水分補給や食事選びが重要です。

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「野菜」が便秘解消には逆効果？便秘にも種類があった！最適な解消法を公開

便秘の種類によっては、野菜の摂取が悪化を招くことも。適切な対策が必要です。

トレンド

「マウスウォッシュ」が口臭を悪化させる要因？口臭の原因と、適切な管理法について徹底解説！

マウスウォッシュが口臭を悪化させる原因と、効果的な口腔ケアについて解説しています。

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口臭予防で舐めているキャンディ、食べすぎると虫歯になるのか？

口臭を抑える目的で、ミントキャンディのような口臭緩和キャンディを食べる人は多い。しかし、これらのキャンディをあまりにも頻繁に食べると、虫歯ができるのではないかという疑問が生じる。そこで下記では、口臭緩和キャンディの効果について考察してみよう。引用＝shutterstock口臭緩和 ...

トレンド

秋の登山シーズン到来！安全に楽しむための準備と注意点とは？

10月の涼しい風が吹き始め、外に出かける人々をよく見かけるようになった。秋の紅葉を楽しむため、または健康に気を遣い、山に登る人も多くなっている。しかし、大きな気温差や滑落などの事故で病院を訪れる人も増えている。そこで、安全な登山のために準備すべきことについて見ていこう。引用：sh ...

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「毎晩水を飲んだだけ」就寝前の一杯が腎臓を守る！60代男性が見せた健康改善の秘訣

就寝前に毎日水を飲んだ60代男性半年で腎機能が大きく改善「温かいお湯を一杯だけ飲むこと」を推奨引用＝オンラインメディア「sanook」、unsplash就寝前に毎日水を飲んだ60代男性が顕著な健康の改善を経験した。先月16日（現地時間）、オンラインメディアのsanookによると、 ...

タグ : 水分補給

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