デスクワーク Archives - 江南タイムズ

#デスクワーク (3 Posts)

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  オフィスでできるストレートネック矯正ストレッチ　1分間ルーティン4選 2026.04.08 デスクワークによるストレートネックを改善するための、道具不要のストレッチ4種を紹介します。
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  「座りっぱなし」の毎日…パソコンを使いながらでもできる運動、取り入れるべきアイテムとそのメリットとは？ 2025.02.22 デスクワーク中でも運動を取り入れる方法や器具を紹介し、健康リスクを軽減する重要性を解説。
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  座りっぱなしのオフィスワーク、実は「不眠症の温床」だった　アメリカの10年追跡調査で衝撃の結果 2025.01.26 デスクワーカーは不眠症のリスクが約37%高く、睡眠の質向上には小さな変化が効果的と指摘。