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ボディメイク Archives - 江南タイムズ

#ボディメイク (2 Posts)

  • 1日10分でくびれに変化　脇腹を引き締める集中ルーティン 1日10分でできる脇腹集中トレーニングで、腹斜筋を意識しながらウエストラインを引き締める方法を紹介します。
  • 173cm・48kgの非現実ボディ！チャン・ウォニョンが明かした「ヒップ集中トレーニング」の秘密 ウォニョンがヒップトレーニングの秘訣を公開し、健康と美しい体型を保つ方法について語る。

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