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2025年06月29日日曜日
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ライフスタイル

「水」か「麦茶」か、健康を左右する「朝の一杯」徹底比較！

ミネラルウォーターと麦茶の特性と健康効果を比較し、適切な水分補給の重要性を解説。
ライフスタイル

ジム通い不要！歩くだけ・寝るだけで脂肪が燃える「代謝アップ習慣」ベスト5

睡眠、ウォーキング、タンパク質、水分補給、筋トレが脂肪を減らし新陳代謝を改善する習慣です。
ライフスタイル

「これでも食べながら飲め」は正解だった！二日酔いを劇的に軽減する”賢いおつまみ選び”と絶対NGな人気メニュー

飲酒中の食事が二日酔いを軽減するためには、適切な食品選びが重要である。
ライフスタイル

「朝メシ抜き」は命取り？専門家警告「朝食抜きで内臓脂肪地獄に」…糖尿病リスクも2割増！

朝食を抜くと栄養不足や肥満、糖尿病のリスクが高まる。健康的な朝食が重要と専門家が指摘。
ライフスタイル

腹だけ出る中年太り、「代謝のせい」じゃなかった！最新研究が明かす中年太りの「真犯人」

中年期の腹部脂肪増加はエネルギー消費の低下ではなく、脂肪前駆細胞の影響が主因と判明。
ライフスタイル

信じてた野菜が実は「糖質爆弾」！？「ヘルシー食」の落とし穴に専門家も警鐘

ニンジンは健康的だが、過剰摂取は体重増加につながる可能性がある。摂取方法に注意が必要。
健康

今、足を組んでいるそこのあなた！足を組むクセ、実は「全身疾患」の入り口だった…骨・血管・神経をむしばむ静かな脅威

足を組む習慣は骨盤や脊椎に悪影響を及ぼし、健康問題を引き起こす可能性がある。正しい姿勢が重要。
ライフスタイル

「目に良いだけじゃない！」脳と腸にも効くスーパーフード！現代人の救世主「ブルーベリー」の想像以上の健康効果

ブルーベリーは抗酸化成分が豊富で、健康維持に効果的。様々な食べ方で楽しめるスーパーフード。
ライフスタイル

「ゼロカロリーなのに太る」！？「ゼロ」を支える甘味料9種の正体と意外な落とし穴

ゼロ食品の代替甘味料には合成、天然、天然糖、糖アルコールがあり、それぞれの特徴と安全性を解説。
ライフスタイル

「1日1杯のコーヒーが骨を守る」カフェインが骨粗しょう症リスク激減させる新事実に医療界騒然！

1日1杯以上のコーヒーと週4回以上のお茶が骨粗しょう症予防に効果的との研究結果が発表された。
ライフスタイル

「背筋を伸ばして、食後にレリゴー！」米専門家が語る「おならウォーキング」の驚きの健康効果

おならウォーキングは消化を促進し、糖尿病リスクを減少させる健康法として注目されています。
フォトニュース

【涙が止まらない】「帰ってこない飼い主を待ち続けた」黄色い服の子犬…極寒の路上で頭を垂れ、その悲しい姿に通行人が取った行動とは

捨てられた子犬が寒さに震えながら飼い主を待ち続け、助けられたが健康は不安定な状態。
ライフスタイル

シャワー中の「ついでに」が危険信号？水の音で突然トイレに駆け込む日々になるかも…意外な健康リスクを徹底解説

シャワー中の排尿は健康に悪影響を及ぼす可能性があり、膀胱機能や感染症のリスクが高まる。
健康

「落ち込んだ時は甘いものを」は危ない！うつ病を引き起こす「超加工食品」5選

憂うつな気分を和らげるためには、自然食品を選ぶことが重要。超加工食品はリスクを高める可能性がある。
気になる

1年半で60kg減！「あれだけは食べなかった」劇的なダイエット成功の決め手とは？

23歳のイギリス人女性が1年6カ月で60kg減量。運動と食事改善で人生が変わった体験談。
健康

「天然の解毒剤」梅の力、肝機能強化と消化改善に効果絶大！

梅は「天然の解毒剤」として知られ、疲労回復や消化機能改善に効果的な果物です。
健康

コーヒー1杯が骨を強くする？新研究で骨粗しょう症リスクを劇的に低下させることが証明

コーヒーを1日1杯飲むと骨粗しょう症リスクが低下し、2杯で35%減少する可能性がある。
ライフスタイル

ハンマーで殴られたような激しい頭痛…「脳動脈瘤」のサインかも？見逃すと命に関わる危険な症状とは

頭痛は時に重大な健康問題のサイン。異常な頭痛があれば、早急な医療機関の受診が必要です。
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高血圧患者に朗報！「モーニングコーヒー」がもたらす驚きの健康効果とは？

高血圧患者でもコーヒーを楽しめることが研究で確認され、朝の摂取が心臓に良い影響を与えることが示された。
ライフスタイル

つまみなしならお酒を飲んでもOK？心臓、肝臓、癌など多方面のリスクを専門家が解説

アルコールは体重や健康に影響を与え、特におつまみなしでの飲酒が望ましいと栄養士が警告。
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