18日、「ジシクハンサン」チャンネルでアップロードされた動画によると、脳卒中は脳が突然停止するという意味を含んでおり、脳血管が詰まる脳梗塞と破れる脳出血を総称する疾患だ。
神経科専門医イ・スンフン教授は、脳卒中が発生する前に体が送る最後の警告である前兆症状を絶対に見逃してはならないと強調した。多くの人が普段経験する軽い頭痛やめまいを前兆症状と誤解するが、実際の脳卒中の前兆ははるかに明確で致命的な形で現れる。
代表的な前兆症状としては、片方の手足の麻痺や失語症などがある。これらの症状は通常15分程度で短く持続して消えるため、患者は単に疲労のせいだと錯覚しやすい。しかし、症状が消えた時点から48時間以内が生死を分ける決定的な時間となる。
前兆症状を経験した患者の約40パーセントが48時間以内に固定された脳梗塞に進行し、これを放置すると長期的に再発の確率が非常に高くなる。特にくも膜下出血の場合、これまで感じたことのないハンマーで打たれたような激しい頭痛が前兆症状として現れることがある。
脳卒中予防のためには、日常生活の習慣改善が必須だ。高血圧、糖尿病、高脂血症、喫煙、飲酒、運動不足、睡眠不足などは血管健康を害する主要な危険因子だ。
血管は突然破裂したり詰まったりするのではなく、5年から20年にわたって徐々に変性する。したがって、定期的に血圧を測定し、年に一度血液検査を行って糖化ヘモグロビンとコレステロール値を確認する必要がある。
また、スマートウォッチの心電図機能を活用して、不整脈の一種である心房細動をチェックすることも効率的な予防法の一つだ。心房細動は脳卒中発生のリスクを一般人より約18倍高める強力な要因だからだ。
生活習慣の面では、バランスの取れた食事と適切な睡眠が重要だ。特定の食品を過度に摂取するよりも、過剰カロリーを避け、バランスよく食べる食事が推奨される。
睡眠については、1日7時間程度を維持することが脳の健康に最も理想的だ。あまりにも少なく寝るのはもちろん、8時間以上過度に寝ることも浅い睡眠を誘発し、疲労回復に役立たない。運動も不足していると問題だが、過度に激しい場合は血管壁が裂ける血管剥離を引き起こす可能性があるため、自分の体力に見合った適切な範囲を守ることが必要だ。
もし周囲で脳卒中の疑いのある患者が発生した場合は、すぐに119に通報しなければならない。患者が意識を失っている場合は心肺蘇生法を実施するが、人工呼吸よりも胸部圧迫に集中すべきだ。
意識がある場合は、患者を楽に横たえ、嘔吐物によって気道が塞がれないように頭を少し横に向けるのが最善だ。
この時、水や薬を飲ませる行為は誤嚥性肺炎を引き起こす可能性があるため、絶対に禁止しなければならない。脳卒中は予防可能な疾患であるため、定期的な検診と症状に対する正確な認識が何よりも重要だ。
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