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科学的管理 Archives - 江南タイムズ

#科学的管理 (1 Posts)

  • 「寝不足も寝すぎも老ける」50万人研究で判明、”老化を遅らせる睡眠時間”とは 睡眠時間が6.4〜7.8時間でないと老化が進む可能性があり、適切な睡眠が健康に重要であることが示された。

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