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2025年08月06日水曜日
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野菜、どうせ食べるなら…「サラダ vs 炒め物」がん予防に効果的なのはどっち？専門家が徹底比較！

がん予防には生野菜や果物が重要。加熱調理やジュースでは栄養が減少するため、注意が必要。
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趣味が〇〇の人は認知症にかかりにくい！？「乗るだけで」脳が若返る驚きのメカニズムを最新研究が解明！

自転車に乗ることで認知症やアルツハイマー病のリスクが低下する可能性が研究で示された。
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【40代からは要注意】ビール2缶で食道がんリスク急上昇、数口飲むだけでも老化につながる！？

毎日500mlのビールは食道がんリスクを1歳年を取るのと同等に高める。特に酒に弱い人は注意が必要。
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「私、臭ってる…？」自分のニオイを簡単にチェックする方法と対策を徹底解説

夏の体臭の原因と対策を解説。特にワキガや食生活が影響することに注意が必要。
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「その寝相、危険です」楽だと思っていた”あの姿勢”が、実は神経トラブルの原因だった！

睡眠時に「万歳の姿勢」が楽だと感じると、筋骨格系疾患の初期症状の可能性があるため注意が必要。
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【取れるの？】キュウリの“種”、実は取った方がいい！？キュウリの“種抜き”がもたらす驚きの健康効果

キュウリの種を取り除くことで消化を助け、健康的な食生活を実現する方法を紹介します。
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避暑地の定番「川冷やしスイカ」、実は超危険！？専門家が警鐘「一歩間違うと食中毒」

夏の避暑地で果物を川の水で冷やすことは衛生的に危険で、適切な方法で保管する必要がある。
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「体脂肪率、気にしてる？」年齢とともに変化する身体…毎日のちょっとした習慣が代謝をアップし脂肪を燃焼

運動順序やカロリー摂取量を調整し、脂肪燃焼を促進する方法を紹介します。
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糖尿病治療薬が脂肪肝の特効薬だった！脂肪肝患者の半数以上が改善、4分の1が完治

ダパグリフロジンが脂肪肝患者の53%に効果を示し、23%が完治した臨床試験結果が報告された。
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「どうせ食べるならコレ食べて」間食を食べながらも痩せられる食材7選

ダイエット成功は食事のコントロールが鍵。低カロリー食品や食欲抑制に役立つ食材を紹介。
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口開け睡眠で「口やのどが細菌だらけに」！？専門家警告「脳卒中や心臓疾患リスク上昇」

レモン水や口呼吸が歯の健康に悪影響を及ぼすことが指摘され、習慣改善が重要とされています。
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【夏の敵】「蚊地獄」から脱出する裏技6選！鍵は「シリコンテープと天然アロマ」

夏の蚊対策には侵入経路の遮断や環境整備、天然の蚊よけ剤の活用が効果的です。
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【健康常識の落とし穴】「良かれと思ったのに…」気づけば歯がボロボロ！？「健康食品」が歯を壊す理由

健康習慣が歯に悪影響を及ぼす可能性がある。レモン水やスポーツドリンク、爪を噛む癖に注意が必要。
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「それ、本当にホクロ？」知らぬ間に進行する”皮膚ガン”、重要なのは紫外線予防の徹底と早期発見！

皮膚がん予防には紫外線対策が不可欠。早期発見と治療が重要で、自己診断法も推奨される。
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「便器から立ち上がった瞬間」に急死！？ついやりがちな”トイレスマホ”で不整脈のリスクがアップ

トイレで無理に力むと心臓発作や失神のリスクが高まると専門家が警告している。
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【衝撃】父親の10代の食習慣が子どもの未来の健康を決める！果物・野菜の摂取量に顕著な差

父親の10代の食生活が子どもの健康的な食習慣に影響することが研究で確認された。
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【昼寝の落とし穴】「30分以上の昼寝が死を早める」…米8万人調査で浮かんだ衝撃結果

30分以上の昼寝が早期死亡リスクを高める可能性があると、研究チームが発表した。
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