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体内リズム Archives - 江南タイムズ

#体内リズム (3 Posts)

  • 「週末にまとめて寝たら逆に疲れた」には理由があった？…専門家が挙げた“ポイント3つ” 週末にまとめて寝ることは体内リズムを乱し、規則的な睡眠リズムが健康に良い影響を与えることが専門家によって指摘されています。
  • コーヒー飲んでないのに眠れない？日常的に触れるプラスチック製品が"カフェイン効果"で睡眠を奪う恐るべきメカニズム プラスチックの化学物質が体内リズムを乱し、睡眠障害を引き起こす可能性があるとの研究結果が発表された。
  • テレビの音が健康に影響？夜間の光暴露と体内リズムの乱れが死亡リスクを高める可能性 テレビの音を聞きながら眠ることは健康に悪影響を及ぼす可能性があり、日光浴がリスク軽減に役立つ。

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